Za sprehod po mestu ali v telovadnici?

Vsakdo pozna prednosti pohodništvo, in to je neizpodbitno dejstvo. Toda v zadnjih letih je postal zelo priljubljen med klubi telovadnice, preproge in druge fino fitnes opremo, ki omogoča, da se ohrani njihova fizična oblika je normalno. V zvezi s tem, mnogi čudno: zakaj iti v telovadnico, plačati za možnost, da se kot na tekočem traku, ko boste lahko prav tako dobro hoditi po ulicah veliko na prostem? Torej, sprehod po mestu ali v telovadnici - kaj je govoril o tem.

No, res, kaj preprečuje, da storijo enako doma - nakup enake dumbbells, raztezno kolo, nastavite na drogu, postaviti preprogo in - naprej! Zdaj vse to buy - absolutno ni problem. Mogoče zagnati v bližnjem parku ali trgu, na najhujše - ponarezat krogov okoli hiše. In hoditi in Togo Pridi zvečer pred spanjem na sprehode in pohode na svežem zraku, za približno 20 minut - za je zdravo spanje koristno, in vaje tam. Vse na roko in ni treba iti nikamor, in plačilo ni potrebno, tudi - Pravkar sem kupil dumbbells in pozabljena. Torej, zakaj tako veliko težko plačati za telovadnice in jih obiščejo, tudi če niso v neposredni bližini hiše večkrat na teden?

Seveda, hodi po luni ponoči - to je v redu in je bistvenega pomena za dobro spal in je zdrava. Toda telovadnica ima številne prednosti. Mi jih bo seznam.

No, če živite v čistem prostoru, kjer je zrak čist in ni kontaminiran s kemičnimi proizvodnja odpadkov in izpušnih plinov iz velikega števila avtomobilov, ki gredo podnevi in ​​ponoči. In če živite v onesnaženem območju? Hoja po takih okolju "čistih" ulicah bo ne le koristi, kako veliko škodo.

Gym, če je že plačal za to - to je spodbuda: všeč ali ne, in pojdi in zasedajo. Domov "rezultat" na usposabljanju veliko bolj verjetno, v resnici okoli trdnih skušnjave - računalnik z internetom, TV, telefon, kavč, najljubših knjig in filmov. In nekatere vadbene opreme v telovadnici - pridejo in zasedajo. Poleg tega je že bil preizkušen v praksi, da se dejavnosti na domu prinaša veliko manjši vpliv kot v fitnes klubu. Če greste na sejah skupine, boste takoj počutili: obremenitve, ki je dano v trenerji v razredu, ne sam doma, ne bo dal - preveč leni, izčrpana, ni časa za igranje druge zvrsti glasbe, še malo počivati, itd, itd ...

Treba je seveda upoštevati starost faktor - mladi želijo premakniti več, zato pogosteje kot klubi, ki jih ljudje obiskujejo mladi in srednji starosti, vsaj ponavadi na obisk. In starejši ljudje raje tiho sprehode. Vendar pa je v pravičnosti je treba opozoriti, da se v dvoranah kolesa, tekalne steze in bazeni pogosto srečujejo in starejši ljudje radi prihajajo klubi, medtem ko je bila srednjih let imajo ljudje za delo v tem trenutku.

V vsakem primeru, vsakdo odloči zase, da je bolje.