Kako se znebiti hlače

On je lahko zunaj kolka pojavi maščobe, ki se imenuje "hlače".

Glavni vzroki, ki prispevajo k odlaganja maščob v bokih:

• nepravilna prehrana;
• motnje v presnovi;
• slabost in šibkost mišic;
• počasno prekrvavitev;
• nizko telesno aktivnost;
• dednost.

Skoraj vsaka ženska, ki se sooča s to težavo vprašanje je skrb: "Kako se znebiti hlače?". Konec koncev, včasih celo znatno izgubo teže te kraje ostala nespremenjena. Lahko poskusite radikalne spremembe na teh področjih, s pomočjo liposukcije, vendar preden se odloči o tem večji operaciji je potrebno poskusiti druge načine.

Kako se znebiti samostojne hlače

1. Vaja - eden od pomembnih pogojev v boju proti maščobnih oblog na stegnih. Najučinkovitejše vaje za boj proti "jahalne hlače":
2. Mahi noge narazen;
3. Sit-ups, to storite počasi, nogavice, širijo, in se položaj plie čepenje, za udobje mesto pred visoki stol in imajo na zadnji strani njegovih rokah;
4. Stranski lunges;
5. Skakanje na stran;
6. Mahi noge ležijo na strani;
7. Krožne mahi;
8. Mahy noge v položaju na vseh štirih;
9. Med kuhanjem ali pomivanje lističev zadnjico in zadrži v tem položaju nekaj sekund.
10. Pravilna prehrana -, so izključeni iz prehrane živalskih maščob, ogljikovih hidratov, ki se hitro prebavljivih, bonbonov, pecivo, brezalkoholne pijače, alkohol.
11. Prav tako je treba narediti redno masažo, s katero izboljšuje prekrvavitev problematična področja. Ali masaža s posebno anticelulitne kreme, težka posebno gobo. Začetek je masaža problematičnih območij potrebno z lahkim božal, stiskanja in drgnjenje. Med kopeljo, vtrite v kožo tudi v maščobne obloge, in po kopeli za mazanje kože hranljivo kremo.

Ne obupaj, če prvi rezultati pa ne bo kmalu, maščobne obloge na tem področju je zelo stabilen in moraš biti potrpežljiv, da je bila vaša številka napeta in majhne.