Prenajedanje je živčni navada uničuje um

Pogosto, ljudje, ki se odločijo, da sami priti na dieti, zastaviti vprašanje: kaj je to vpliva na željo, da bi jedli? Predvsem zanima ta vidik vprašanja, kot apetit in sposobnost, da se ustavi, ne preveč jesti. Ne more vsakdo sam potegniti skupaj in da bi spremljali količino hrane, ki ga v telesu. Trudimo se, da uživajo veliko hrane, a zadnjo besedo ima vse svoj smisel. Medtem ko so nekateri ljudje jedo, misleč, hkrati pa število od vsebovanih hranilnih snovi 100 g proizvoda, medtem ko čakajo na umik grozno lakoto. In on in druge možnosti - ni res. Prenajedanje je mogoče tudi v tem in v drugem primeru.

Človek vedno išče vir užitka, veselja in navdiha, in včasih je vir nezadovoljstva, obžalovanjem in živčnih navad, destruktivno mislih.

Oglejmo si situacijo, kjer je navadna družina prenajedanje. tako oče prisiljeni delati v restavraciji nahraniti družino. Vsak mojster kuhanja, je pomembno, da se okus jedi v času priprave, ampak zato, ker je za cel dan, je napolnil svoj želodec vse vrste izdelkov, včasih celo nezdružljive. Naročila so neenaka, in da razvije navado, da hitro kuhati. Zato je čas, da razdumyvanie uporabnost kosa klobas, peciva ali mesa - je brez pomena, glavna stvar - da imajo čas za uporabo vroče in sveže jedi zadovoljiti kupca. Vsakdo ve, da bi morala biti večerja lahka, vendar je večina ljudi gre za prigrizek kasneje v dan, tako da je kuhar je poskusiti tudi različne hrane kalorij. Vse to je mešana in je prenajedanje, sčasoma pa navado, da vpliva na živce. Po napornem dnevu družinski oče pride domov, nato pa spoznal svojo ženo, ki je pripravila okusno večerjo. Zavrne ljubljeni tudi ni bilo, in cel dan je preživel stran od doma, tako da vsaj to večerja preživeti s svojo družino. In je spet protislovje - da spet polno želodec, "polnila" hrano.

nadalje, žena - na primer, dela v pisarni. Sanje o domu uničil juha enostavno in brezskrbno. Ona je prisiljen, da poskrbi za kosilo pravico v pisarni, in živilski izdelki lahko služi juhe v pakete, s čudnimi začimbami, pečen pita kupil v bližnjem kiosku, preprosto figo z marmelado in gazirane vode. To je vse, kar negativno vpliva na želodec, ki povzročajo zasvojenost, da nekaterih sestavin hrane. Zdaj je veliko prodajalcev, ki prodajajo pecivo, meso na žaru, uporaba posebnih dodatkov, ki delujejo na človeka kot neke vrste droga. To je, če jemo, navidezno neškodljive shawarma, nato pa po trenutku, želimo več, potem pa drugo. Vrnimo se k našim delavcem, ki se nenehno srečujejo z željo po teh živilih, kot "lunch paket" in maščobne pito olja. Ona se vrne domov in pove svoje misli, da ne stane več danes na dotik ročaj hladilnika. Ampak, žal, bo moč je šibka. Njena navada hitro hrano, ne počiva.

In končno, otrok. Vrnil iz šole razburil še slab oceno. Da bi se nekako razvedriti, ki jih ponujajo dragoceno vrata hladilnika in so določeni izdelki, ki jih ne bi bilo porabljenih noč. Mimogrede, je pomembno, da se otroci s kosilom v šolo, saj bo to jim pomaga, da se prepreči snacking, in jih bodo vedno dobro nahranjene in zdrave. Po tretji lekciji uma otrok začne znak, da je čas za varnostno kopiranje vir znanja - možgane. In potem pogosto, kot majhni otroci in mladostniki začnejo iskati v jedilnici, kjer so na ogled samo pecivo in kakav, narejene iz mleka v prahu. In to je mlada suhomyatku želodec, povzroča vse vrste motenj. Če otroci odločijo, da ne jedilnico, sem pogosto nakupovanje. Kaj lahko kupite v navadne trgovine? No, seveda, čips, krekerji, sladkarije in gazirane pijače, kot so Coca-Cola, Mirinda. Vse to negativno vpliva na otroke.

Ali mislite, da bo ta vsota se med družinskimi člani? Ne, sploh ne, živijo v isti hiši, jedo v večernih urah, in da je problem povezan z prebavil najde vse v približno enakem času. Vsakdo mora razumeti eno preprosto stvar: slaba prehrana, prenajedanje, kot je to živčnega navado uničuje um.

Sedaj si oglejmo razlogi, vodi naš um za dobavo znak, da je čas za malico.

- Stres. To se zgodi, ko je doživela razburjenje slovo z dragi človek srca, ali pa preprosto ni za potrebe nikomur, tako da je bilo uničenih načrti. Živčnega razčlenitve pogosto spremlja prenajedanje. V naših telesih na tej točki premajhne količine hormonov veselja, in da bi to ponudbo, smo začeli, da so delali.

- Srečanje s prijatelji - razlog, da se sprostite. Ste opazili za njim, da je, ko so v družbi ljubljene, prijatelje mogli jesti dvakrat toliko kot običajno omogočajo sami? V resnici je tako, kot je. Greš v kino, pozno sprehod po mestu, zabava v kavarni, vse to spremlja povečanje apetita. Vse to uničuje naše razpoloženje za zdravo prehrano.

- Slaba izbira prehrane ali okvar. Zdaj lahko vidimo veliko število prehrane pri nas priporočajo kot prehrano, znanstveniki, zvezd in navadnih ljudi. Nekatere diete so priljubljena z ljudmi, ki so razširjeni prehrane: 2 zajtrk, so prigrizki in 2 večerje. Ta režim vnos hrane bi rad samo za vse! Rezultat, žal, ne omogoča zavist takšne osebnosti: kopičenje maščobnih celic, pojav utrujenosti in nepripravljenosti za delo, telesne mase in želodec, in živčne bolezni. In tudi, če ima oseba slabo volje pojavijo napake, in da je sposoben izprazniti hladilnik naenkrat.

Večina zdravstvenih in jesti pametno.