Prenajedanje: Simptomi

Kompulzivno prenajedanje v medicinskem jeziku imenovano kompulzivno prenajedanje, glavna značilnost, ki je nezmožnost, da se ustavi proces absorpcije hrane. Z drugimi besedami, kompulzivno prenajedanje je zasvojenost s hrano, hrano ali zasvojenost z drogami. Popivanje lahko traja od dveh ur do enega dneva. V tem primeru, navijači še naprej jesti obrok in po obroku, čeprav popolne nasičenosti. Značilno je, da taka želja vedno nekaj žvečiti ali nastane že v najstniških letih ali po "sedel" na dieti, ali kot posledica čustvenega stresa, nelagodje, stres.
Ljudje, ki trpijo zaradi kompulzivno motnje prehranjevanja, so pogosto predmet občutek grenkobe, obžalovanjem in lastne krivde o njihovih navadah. To povzroča depresijo. Ampak, za razliko od ljudi z bulimijo, se ne nagibajo k povzročajo bruhanje, stradati, ali na kakršen koli drug način, da jasno vsebino želodca po obroku. Takšni ljudje so duševno castigate sam za šibkosti in slabosti, vendar je razumeti, da je ne more nadzorovati proces prehranjevanja.

Napadi prenajedanje lahko služijo kot tolažbo v Depresivno, vendar kratek čas, potem pa pride spet obžalujem in self-odpor. Krog se zapre: več ljudi sebe in svoje poglede sovražijo, bolj je jesti, uporabljajo hrano kot element lajšanje stresa in negativnih čustev. Sram njegove slabe navade prenajedanje, ljudje raje jedla sama.

Vedenjske in čustvene simptome prenajedanje

1.Chasto ponavljajočih se epizod nenadzorovano vnos hrane.
2. Občutek za krivega po prenajedanje epizode.
3. depresija.
4. občutek nesposobnosti, da se ustavi, željo, da bi še naprej jedo tudi po popolni zasičenosti.
5. Zelo hitro tempu jedo veliko hrane.
6. Želja jesti sam, brez prič.
7. Normalno Power "v javnosti", ampak pojav "Jora" potem doma.
8. Nenadzorovano vnos hrane čez dan.
9. izginotje stanju stresa in obremenitev med absorpcijo hrane.
10. Občutek, kot da je oseba ob obrokih "na avtopilotu".
11. Skrivanje dejstvo, da je količina hrane jedli s sorodniki.
12. Pomanjkanje občutka zadovoljstva po jedi.

Kako veš - ti jesti?

Če želite izvedeti, odgovoriti na vprašanja, ki so jih predložili. Bolj pozitivni odgovori, večja je verjetnost prisotnosti zasvojenosti s hrano.
1. Ali imate kakšne misli o hrani med delom, počitka čez dan?
2. Ali imate občutek izgube nadzora nad prehranjevanja med samim procesom?
3. Ali vam je všeč, da jedo sam in brez vednosti drugih?
4. Ali roko gre v hladilnik, ko ste razburjena?
5. Ali menite, sramu in samo-odpor po velikem številu od jedel?
6. Ali obstaja občutek, da ga ne morete nehati jesti, tudi če želite končati?

Kako se znebiti odvisnosti od hrane?

Ni treba posebej poudarjati - kako velik seznam neželenih učinkov zasvojenosti s hrano. Znebiti, ne samo o njej. Za razliko od drugih vrst odvisnosti, zasvojenosti s hrano, da je to potrebno za preživetje, zato so možnosti, da bi se izognili, da je zelo majhna. Prvi korak je, da razvijejo zdrav odnos do hrane kot vir energije in nič več. Čustvene potrebe, da je treba prizadevati za izpolnitev stroške drugih virov - šport, pustolovščine, ljubezni, knjige, glasbo, delo, krogu prijateljev, in tako naprej.