Razlogi za prenajedanje in pretirano apetita

Nekoč v-zakon presojati o učinkovitosti in prizadevnostjo prihodnjih hčerko v svojem apetita. Vendar pa so ti dnevi so izginili, in predlogi so bili pogosto nepravilni, voracious lepote so bili leni in obratno.

Danes je prisotnost več kot človeškega apetita in prenajedanje navade - in ne v slabšem položaju. In preveč gosto obrok pripelje do občutka resnosti bolečine v trebuhu, poveča obremenitev na prebavilih. Prihaja veliko od nas, da bi sedel na dieti, svoje telo izčrpa zdravniško stradanje.

Ali ste vedeli, da pri izgubi teže najtežje? Reset zadnja dodatnih kilogramov? Ravnodušno mimo trgovini sladkarije? Sploh ne. Najtežja stvar - je ohraniti vitko postavo za dolgo časa.

Vsakdo, ki je skušal na dieti, veš, stalno občutek lakote. In ko vse stiske in pustil človek srečno poskusite na oblačilih nekaj velikosti manjše od prvega, je najbolj pomembna stvar za njega - pravilno jesti in v vsakem primeru, ne jesti! In če ste se spraševali, kaj so razlogi za prenajedanje in pretirano apetit? Konec koncev, nekateri od nas želijo dotakniti svoje garderobe v iskanju ohlapne hlače ali bluza za skrivanje prenovljenega maščobe.

Torej, smo seznam glavnih vzrokov za prenajedanje.

1. zgrešenem, slaba prehrana

• zajtrk, kosilo ali večerja se začne z ocvrto, rafinirano, maščobnih ali kuhane proizvode. Ti upočasni prebavo hrane, je več v želodcu in ustvarja občutek teže.

• uporaba veliko različnih jedi na obrok. Ti vzroki prenajedanje izgubo posledico sitosti, tako da oseba izgubi nadzor nad količino hrane jedel.

• kršitve načel zdrave prehrane in združljivost s hrano. Posledica tega je, da postane "konflikt" nezdružljivih izdelkov v človeškem želodcu, prav tako upočasnjuje proces prebave.

• uporaba med obroki ali takoj po vodi. V posledica premalo prebavi hrane, skupaj z vodo in hitro mimo prebavo območje želodca v črevo. Telo porabi energije na prebavljanju hrane, vendar pa se ne nasiti, saj so hranila preprosto ni imel dovolj časa, da se absorbira. Kot rezultat - prisotnost presežne apetita, kot osebo, ki je še vedno lačen in kmalu spet sedel za mizo.

2. Nezdrava, izčrpani organizem

• Telo manjkajo nekatere minerale, vitamine, elemente v sledovih, ki jih potrebuje za normalno prebavo hrane, zato je potreba po povečuje hrane.

• Slagging telesa, zaradi katerega se hrana ne absorbira v celoti, in slagging črevesja resic, ki preprečuje popolno absorpcijo preskrbe s hrano. Posledica tega je ves čas pozivam, da jedo, povečati obseg in pogosta uporaba hrane.

3. Psihološki dejavniki čezmernim apetita

• Če je oseba, ki je sedeč, mirno življenje, če nima čustvene izkušnje, najde zamenjavo v obliki različnih jedi in živil.

• Pogosto, hrana pomaga, da se odvrne pozornost od negativnih misli in utopijo stres.

• Če misli neke osebe med zajtrk, kosilo ali večerjo, osredotočili na druge stvari, ali dogodke, lahko preprosto prezreti količino hrane jedel, ki povzroča tudi prenajedanje.

• Nezadovoljstvo z ljubeznijo in življenjem nasploh. Dejstvo, da je središče naklonjenosti in ljubezni v naših možganih gorivo s kislo. Torej, če oseba nima ljubezni, začne neprostovoljno povečati število bombonov v vaši prehrani. To mu omogoča, da bi našli vsaj delno občutek zadovoljstva z življenjem.

• Na koncu, nekateri od nas preprosto nimajo volje za nadzor nad količino hrane jedel.

4. "pohitel" razlogi za prenajedanje

• S hitro prigrizek hrane slabo prežvečena, tako da je ni mogoče enačiti. Tako, da oseba ne pride obratno sorazmerje med številom zaužitih živil in sitosti.

• Uživanje hrane z močno lakoto, na kateri izguba nadzora nad količino hrane in združljivosti izdelkov.

• pridobivajo v ustih velike porcije hrane. To ne omogoča osebi, da žvečiti hrano v celoti, jo je hitro pogoltnil. Hrana se prebavi za dolgo časa, ki ustvarja dodatno breme za organe prebavnega sistema. Poleg tega je s tako metodo hrane na pojav ozkih signali se prenašajo z zamudo, tako da je nadaljnje apetita je občutek teže v želodcu, to je, da je prenajedanje.

5. Zmanjšanje gibanja in dejavnosti v prejšnjem načinu napajanja.

Torej, smo upoštevali glavne vzroke za prenajedanje in pretirano apetita in lahko zdaj razumem, zakaj je včasih tako težko, da se vzdržijo nepotrebnega kosa hamburger ali čokoladno torto.