Kako se znebiti lakote folk pravna sredstva

* Ne obupajte na zajtrk in malico pogosteje podnevi. Seveda, ne jedo klobase sendviče. Skodelica jogurta, okusno jabolko, sveže kumare, je odličen pripomoček, da izpolnjujejo apetita. V solate, dodamo malo fižola in graha, so dobro zadovoljiti lakoto, in izboljša prebavo.

* Znebite se občutka lakote folk pravna sredstva bo pomagal nasvet orientalske lepote, ki trdijo, da lahko lakota se topi, rahlim pritiskom na mestu za nekaj časa blazinica srednjega prsta, ki se nahaja med zgornjo ustnico in nos.

* Lakota napadel, kaj storiti? Če vam je težko, da se vzdržijo hrane za dolgo časa, dal jed na kuhinjsko mizo s svežo (ali soljene), kumare in prigrizek na zdravje.

* Uporaba zelišč znebiti lakote. Na voljo je tako grenka zel - pelin. Če ste vzeli decoction pelina s hrano - samo 1 žlica. l., potem absolutno ne bo hotel jesti. Tudi za spopadanje z občutkom lakote bo pomagalo juho boke. Obstajajo tudi druge zelišča anoreksiki kot regrat. Pour 1 žlica. l. lekarna zdrobljeni listi regrat 1 skodelico vrele vode in jih namočite v vrelo vodo za 6 ur. Piti eliksir za večkrat v naslednjem napadu lakote.

* Sredstva od lakote dopolnjujejo mete liker. Pogosto sperite usta z mint vodo. Za njeno pripravo v čašo z vrelo vodo kapljanjem 30 kapljic poprove mete tinkture (prodaja v lekarnah).

* Jejte več zelenjave - surove, jih kuhamo v solate, zelenjavne juhe, kuhamo in pečemo.

* Omejiti porabo krompirja. Če je potrebno, ga kuhamo v uniformi ali pečemo v pečici.

* Ne pozabite, da kava vzroke apetit. Omejite uživanje to, da 2 skodelici na dan. Ne dodamo sladkor v kavi. Boljše dodamo pol čajne žličke medu na skodelico.

* Pred jedjo, popijte kozarec paradižnikovega soka ali kozarec mineralne vode. Ljudje, ki prejemajo to pomoč jeste manj hrane.

* Izpolnite solata z jogurtom namesto kisle smetane. Na dieti pozabi maščob masla in živali. Uporaba rafiniranega rastlinskega olja v omejenem številu.

* Po jesti, ne ostajal na mizi. Sprehodite se po večerji. V tem času, sprehod je bolj uporaben kot pred obroki. V takih potovanjih telo kuri 20% več kalorij kot hoja na obrok.

* Izogibajte se hrani, v katerem maščobe združuje s sladkorji: pecivo, pecivo, puder, Smetannikov, sladko skuto.

* Med obrokom naredil 20 minutni odmor. Najverjetneje, po premoru, ni nadalje želja.

* Večkrat na teden, kuhanje jedi iz puste ribe. Najbolje je, da pečemo ribe v folijo, kuhamo ali kuhamo juho. Izogibajte se jedo ocvrte ribe in mastno meso v kakršni koli obliki.

Bodite potrpežljivi, ne bodi len, go več hoditi, hoditi po večerji in pred spanjem, se glasi, to, kar mu je všeč, in dieto bo za vas veliko lažje. Upam, da boste lahko znebiti lakote pomočjo svetov ljudi. Bodi zdrava, lepa in srečno!