Kaj storiti s prenajedanje in teži v želodcu

Edini razlog, prenajedanje - nenasitna požrešnost, ki vedno želijo upravičiti karkoli: počitnice, zabave, praznovanja, ki ga spremlja prazniki. Ogromne dogodki dala veliko pozitivnih čustev in pozitivne izkušnje, hkrati pa vodi v prenajedanje. Skoraj vsak sooča ta problem, in približno vsak drugi te težave redno zgodi, da vedo, kaj storiti z prenajedanje in teži v želodcu, kot je ustrezno, kot tudi v omarici za shranjevanje ogljika.

Kaj pa, če prenajedanje nobenih znakov slabosti, slabost in teže v želodcu? Tudi po nekaj dneh prenajedanje lahko sami spomnil neprijetne posledice, poslabšanje razpoloženja - pa naj gre za plin, črevesne bolečine, krči, splošno slabo počutje. To še posebej velja za tiste, ki se uporabljajo za sedeči način življenja, in želodec in črevesje niso v celoti spopasti z nalogo, se metabolizem upočasni. Vse bolj pa z prenajedanje ljudje absorbirajo težka, mastna, težko prebavljiv, ni najlažji in dietna prehrana.

Kar se tiče teže v želodcu, mnogi ljudje verjamejo, da nastane samo zaradi prenajedanje ali slabe prehranjevalne navade. Vendar pa v praksi se zdi, da je dejavnikov, ki povzročajo to neprijetno stanje zelo različne. Zadostuje ugotovitev, da zaradi navedenih razlogov vključujejo ob določenih zdravil, pogosto snacking, neurasthenia, stres, itd To je opazil, da je nelagodje takoj po krepko malico tam trajno, če ne spremlja kakovost hrane za dolgo časa. Heavy občutek lahko traja dolgo časa, do večera, včasih do jutranjih ur. V nekaterih primerih, ko je problem enkratni, lahko pomaga posebna zdravila, pomaga pri prebavi hrane. Vendar pa je ves čas jemanja zdravil ni mogoče, saj ta pristop je polna, na primer, da grozi ustavitev proizvodnje potrebnih encimov in trebušne slinavke atrofijo.

Pogosto je vzrok za prenajedanje in teži v želodcu postane stres in utrujenost, težave na delovnem mestu in v zasebnem življenju. Kaj pa, če je bilo kaj takega?

1. droge. Uresničevanje enotnega zdravila odmerkov lahko pomagajo telesu spopadanje s problemom in prinesla nekaj koristi. Vendar, če prenajedanje - pogosto ali vsak dan nesreča, ne, "Svečan" ali "Mezim" pomoč ni v veljavi. Poleg tega poteka od zunaj, umetna encimi vedno privede do dejstva, da je želodec ustavi proizvodnjo sami.

2. Čiščenje želodca. Postopek je treba postaviti stvari v želodcu po praznikih in praznikih. Za začetek, da se ugotovi, zaradi katerega je bil občutek teže? Najverjetneje, da je samo zato, ker je želodec dobil preveč hrane, tako da je naslednji korak bo izpraznjeno. Je treba tukaj opozoriti, da je gladovna stavka ne bi bilo sprejemljivo, ker bo to upočasnilo presnovne procese v telesu, ki ne potrebujejo. To je zelo koristno, v tem trenutku, da se držijo posebno dieto, s poudarkom na lahke jedi - juhe in porridges. Za odstranjevanje toksinov, ki nastanejo v telesu, je zaželeno, da uporabite čim več tekočine bo koristno čaj in navadno vodo. Da bi spodbudili nakopičenega blata v črevesju je treba vlakna, ki se nahaja v velikih količinah v zelenjavi. Na koncu, da ne bi preobremenitve želodec in potem boste morali jesti majhne dele, rahlo dušenje lakoto.

Da bi se izognili opažajo v želodcu ne bo dovolj le, da bi se izognili prenajedanje. Pogosto je to simptom opazili pri nekaterih boleznih, na primer, aerofagii - bolezen, pri kateri med obrokom se pogoltne veliko zraka, ki povzročajo riganje. Če ima oseba, ki redno jesti na poti, v naglici, ni pravilno žvečenje hrane, je treba upoštevati aerofagii simptomi vključujejo opažajo v želodcu. To ni priporočljivo piti gazirane pijače, pitje po slamici (v želodec hkrati prejme več zraka), ne lezite takoj po jedi.

Drug razlog teže v želodcu - refluks kisline, ki je sposoben, da povzroči razvoj številnih bolezni. V prisotnosti tega problema, je priporočljivo, da ne samo, da držijo omejitev za hrano, ampak tudi narediti načrtovano zmanjšanje teže v prisotnosti debelosti, prenehati s kajenjem, če imamo to navado.