Prenajedanje

Prenajedanje - to je motnje prehranjevanja, ki so značilne za katere so absorpcija prevelikih količin hrane in ni mogoče ustaviti ob pravem času.

Vzroki za prenajedanje

V sodobni družbi, redno ali občasno prenajedanje ponavadi skoraj vsakogar. Veliko ljudi občuti posledice bolezni kot take, vendar jih ne vedno osmisliti.

Najpogostejši vzroki za prekomerno uživanje hrane, je:

• Neobčutljivost človeškega želodca na majhne spremembe v količini hrane zaradi zmožnosti, da se raztezajo, zato občutek sitosti se pojavi šele po 15-20 minutah po obroku;
• Izguba selektivnosti v zvezi s hrano, ki je, ljudje niso vodeni pri izbiri zdrave in hranljivo vrednost izdelka, in pogled na svoj videz, vonj, dostopnost, enostavnost in hitrost priprave. Poleg tega je podzavest vpliva veliko oglaševanje;
• Maskiranje potreb po vodi (žeja) ali hranil, ki jih lakota. Ta vzrok za prenajedanje je posledica dejstva, da pripravljene jedi, ki se vse bolj uporabljajo sodobne ljudi, skoraj brez vitaminov, mineralnih aminokisline, mikro in makro;
• Dajanje Hrana novo vrednost, ki se razlikuje od resnične (dopolnitev stroškov energije). Na primer, poslovno kosilo v restavraciji, ko se domneva, da bodo imeli vsi gostje, ne glede na to, ali so lačni;
• Psihološka prenajedanje. Ta skupina vključuje "zaseg" stres, slabe volje ali tragične dogodke, nizko samospoštovanje in samozavest dvom, hrano kot udobje.

simptomi prenajedanje

Razumevanje vzrokov kompulzivno prenajedanje, morate najti znake motnje, da bi lahko pravočasno ukrepa in zagotovi razmere za debelost.

Torej, jedo glavni simptomi so:

• Povečanje telesne mase ali stalne nihanja teže;
• motnje spanja. Po jedo telo je težko zaspati, ker prebavni proces se nadaljuje;
• Neuspeh gastrointestinalnega trakta, nelagodje (napenjanje in napenjanje);
• Absorpcijo hrane v vsakem trenutku, tudi v odsotnosti lakote;
• Pitje velike količine hrane, hkrati pa ohranja enako dnevno rutino in način življenja;
• Nenadzorovano uživanje hrane, na primer, pri gledanju televizije ali branja. Motečih dejavnikov, ne le ovirajo uživajo aromo in okus hrane, ampak tudi težko ugotoviti, nasičenosti trenutek;
• Depresija, ki se pojavi kot posledica zgornjih simptomov prenajedanje.

Nutricionisti proizvajajo tudi takšne psihološke simptome prenajedanje kot željo, da bi jedli samo, notranji občutek krivde in gnusa zase.

Posledice prenajedanje

Nevarnost prenajedanje je tako resna, da zdravniki vztrajajo: vstati od mize mora biti rahel občutek lakote. V nasprotnem primeru bo presnovne motnje niso dolgo v prihajajo, ki vplivajo na delovanje vseh notranjih organov.

Prve posledice prenajedanje bije srce. Teža osebe raste, in z njim vsi organi rasti, tako da srce je nasičena kri večjem prostoru. Heart kontrakcije okrepila, in mišična stena človeka "Motor" zgostitev. Kot posledica tam hipertenzija in težave krvnega tlaka.

Drugo telo, ki trpijo po obroku - to je jetra. Ko je presegla količino esencialnih maščob, postane njihov neposredni vir. Skoraj vse celice so napolnjene z maščobo. To močno prizadela, ne samo v jetrih in srcu, ampak tudi v črevesju - trpi celoten prebavni trakt. Pogosti primeri bolezni, kot so holecistitis, gastritis, kolitis in kronični pankreatitis.

Druga posledica prenajedanje - kršitev hormonski ciklus tiroksina primanjkljaja. Pri ženskah, obstajajo težave z menstruacijo, in grozi, da bo neplodnosti. Pri moških je erekcija moten.

Prav tako je treba omeniti, da je dodatna teža dodatno obremenitev hrbtenice in sklepov, ki nosijo ven prezgodaj.

Kako se izogniti prenajedanje

Spopadanje z prenajedanje lahko lastnik, ampak je treba nenehno spremljati vnos hrane. Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati:

• Jej na čas, se osredotoči na hrano in se ne moti;
• Stop vse prigrizke, naedites v glavni obroki;
• Vedno je sedela, saj pomaga, da se držijo režima in ne moti med obrokom;
• Ne obračajte hrano kot nagrado ali stimulans, je mogoče, da bi našli druge načine;
• Poskusi, da ne bi jedli v prvih 15 minutah, ko pridejo domov, kot utrujenosti in lakote - je eden od razlogov za prenajedanje.

zdravljenje prenajedanje

Ugotovite, motnje hranjenja precej težko zaradi sramu, zanikanje in skrivnosti so res satelitov te bolezni, zato sčasoma bolezen lahko ostane neopaženo. Motnja se prizna le, če oseba, ki išče pomoč pri izgubi teže ali želi znebiti zdravstvenih težav, ki jih debelost povzroča.

Študije, ki diagnozo prehranjevanja, ne obstaja. Če sumite, da motnja zdravnik preveri bolnikovo zgodovino, imenuje več raziskav in analiz, ki izključujejo telesne bolezni. Če je to posledica teh manipulacij ni fizično bolezni ni bilo mogoče najti, specialist usmerja osebo k psihologu, ki lahko diagnosticiranje in zdravljenje simptomov prenajedanje.

Če pri soočanju z boleznijo ne deluje, si lahko ogledate na zdravnika, ki bo predpisal zdravila, ki zmanjšujejo apetit.

Problem prenajedanje pri otrocih

Storilci motnje prehranjevanja pri otrocih starši so skoraj vedno, da ne glede bil želijo nahraniti otroka, tudi ko ni hotel jesti. Po jedo želodec dojenček razteza in ima veliko več, kot je potrebno za otroka telesa, količino hrane.

Poleg tega so odrasli, ki prihajajo z različnih taktike obvozne, na primer, za krmo otroka, medtem ko igranje ali gledanje risank, ki so kategorično ne da narediti. S tem pristopom, proces prehranjevanja postane neobvladljiv in avtomatsko, dojenček je nastala slabo navado snacking s knjigo ali gledanje televizije, vendar vse skupaj pa vodi v debelost.

Negativni učinki prenajedanje so očitne, vendar je treba omeniti, da bi to lahko povzročilo ne le redno uživanje velikih količin hrane, ampak počitniški osutosti enkratno. je treba poslati na goste, ne z namenom, da poskusite vse jedi na mizo in za klepet s prijatelji ali sorodniki. Treba je opozoriti, da je celo posameznik presegel dovoljeno količino hrane imajo resne zdravstvene težave.