Spremembe v prehrani let stare otroške hrane

Power-year-old otrok mora postopoma spremeniti. Otroci 1 leto stari so zelo mobilni in zato potrebuje različne prehrane. Hrana mora zagotoviti potrebno energijo v svet znanja. Otrok zaradi česar meni, se zaveda, da je njegov prebavni trakt ni všeč pri odraslih in, na žalost, mnogi starši tega ne razumejo in nahraniti otroka, tako da so sami jesti, je pa narobe. V tem članku bomo razpravljali, kaj spremembe v prehrani-letnega otroka, če se pojavijo.

Število in velikost obrokov. Otrok mora jesti 4-5 krat na dan. To so trije glavni obroki: zajtrk, kosilo in večerjo, kot tudi dve dodatni kosilo in popoldanski čaj. Ta prehrana ustvarja pravico prehranjevalne navade že od otroštva. Prav tako bi morali starši dati otroku pravilno služijo velikosti, ki ustrezajo potrebam in zmožnostim otrok (starost, jih je treba spremeniti). Year-old otrok ne morejo vplivati ​​na količino hrane jedel (to ne velja za vse otroke), in če je tako, da je mogoče razviti debelosti pri otrocih. Zato se starši ne bi smeli raztezajo želodec otroka, daje tudi velik del hrane. In še huje, ko starši, da otrok jesti vse, čeprav ne želi.

V obdobju intenzivne rasti in razvoja, telo potrebuje tudi vse mleko in mlečne izdelke. Takšni izdelki so prehransko oskrbo telesa s kalcijem, da je treba, kot je vključen v tvorbi kosti in zob. Mleko in mlečni izdelki, kot so jogurt, kefir, skuta, trdi siri vsebujejo lahko prebavljive beljakovine. -Letni otrok na dan priporočljivo dati 2 dele 200 ml mleka in 1. opravljajo storitve za druge mlečne izdelke.

Dajanje otroka živila, da ne bi poskusili še, bodi previden. Novi izdelki lahko povzroči, da otrok alergijsko reakcijo. Ko je otrok star eno leto, lahko mu majhno količino medu, kakava in oreščkov. Ti izdelki morajo biti visoke kakovosti. Za zajtrk si lahko pripravite otroške žita, ki so namenjeni za otroke od 1-3 let. Na kosilu, lahko daje otroku mleko, kefir ali jogurt.

Ne pozabite, da telo potrebuje več kot eno leto starega otroka v vodi kot v sokove. Zelenjavni ali sadni sokovi so vir dragocenih hranil. Kljub temu, da so sokovi vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki se lahko tudi biti njihova številčnost škodljiva. Na dan, lahko daš otroku 0,5 skodelice sveže vode in razredčenega soka. Sok je mogoče pripisati tekočo hrano, bo samo voda zadovoljevanje potreb organizma v tekočini. Mimogrede otroke, starejše od 1 leta, bi morala vsak dan piti 1,3 litra vode v majhnih požirkih čez dan. Bolje je, da Otrok otroka piti iz steklenice, in navaditi na pitje iz skodelice, bo to pozitivno vplivalo na razvoj aparata govora.

Nauči se, da bi jedli. Ko se je otrok sam naučil piti iz skodelice, da je čas, da se ga naučiti jesti sami. V takih časih, starši morajo biti potrpežljivi, saj je otrok potreben čas, da se naučijo, kako jesti brez pomoči odraslih.

Kar je prepovedano, da bi za majhne otroke? Prvi je ta, da starši jesti, ker je pogosto hrana za odrasle vsebujejo začimbe, veliko soli in sladkorja. Prav tako ni mogoče dajati otrokom, konzervirane hrane, živil z barvil in umetnih arom, različne sladkarije, sode, čips, itd

S starostjo, mora otrokovo prehrano je treba spremeniti, postopoma širi ponudbo jedi in izdelkov. starši pogosto dajejo svoje otroke melenko jagode, sadje in druga živila, ki škodijo prebavila. Potrebujete malo potrpljenja in dati otroku novo hrano, le takrat, ko je telo pripravljeno, da imajo kakovost za prebavo in sprejeti brez škode za zdravje.