Preprečevanje in zdravljenje debelosti pri otrocih

Debelost skrbi veliko. je skoraj polovica prebivalstva prekomerno telesno težo v naši državi. Nepravilna prehrana staršev in njihov način življenja se odraža v zdravju otrok. Glede na javnomnenjske raziskave, le 30% žensk, ki iščejo, da bi jedli svoje otroke. Toda mnogi še vedno menijo, da je bolje, otrok, tako da je bolj zdravo. Bomo razumeli, kaj bi moralo biti preprečevanje in zdravljenje debelosti pri otrocih.

razlogi

Velik vpliv na težo otroka ima družinsko anamnezo, prehranjevalnih navad in življenjskega sloga. Veliko otrok s prekomerno telesno težo, zaradi težav z endokrinega sistema in drugih bolezni, vendar je večina še vedno zredil zaradi nizke telesne aktivnosti. Zato morajo starši paziti na časovno nezdrave sitosti in zmanjša otroka k zdravniku, ki bi poskrbel za vzroke prekomerne teže.

Nevarnosti debelosti

Če ni preprečevanje debelosti in zdravljenje se ne sprejme, potem ima otrok lahko pojavijo naslednji simptomi v prihodnosti:

Kršitev središču sistema, povečuje pritisk, ateroskleroza, angina pektoris. Te bolezni se običajno pojavljajo v starostjo, vendar lahko otroci trpijo z njimi.

Debelost je tudi tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa otrok II, v katerem je človeško telo ne odziva na inzulin in dostavo glukoze v tkivih se pojavi, s čimer se kopiči v človeški krvi.

Prekomerna telesna teža postane vzrok zaprtje, vnetje trebušne slinavke, vnetje žolčnika. To poveča verjetnost gepatoza označen z odpovedjo jeter zaradi premika normalnega maščobnega tkiva.

Je debelih reproduktivni sistem. Fantje upočasnila razvoj spolnih organov, in moten menstruacije pri dekletih, ki lahko privedejo do neplodnosti v prihodnosti.

Otrok je moten živčni sistem, je nespečnost, pogost glavobol, povečan apetit, pogoste spremembe razpoloženja. Pogosto prekomerno telesno težo povzroča izolacijo otroka v družbenem svetu. Ker ne sporoči iste starosti, je umakne vase. V prihodnosti lahko to vodi v alkoholizem, ali k razvoju anoreksijo ali bulimijo.

Preprečevanje debelosti

Pomembno je, da najprej na dele hrane, da otrok poje. Če poje ni običajno količino hrane, da mu drugi del zelenjave solato ali juho. Morajo jesti petkrat na dan, za otroke, katerih debelost je dovolj resna, je priporočljivo, da preklopite na manjše obroke in jesti sedemkrat na dan. Za zdravljenje debelosti je pomembno, da se držijo diete. To prispeva k izboljšanju prebavni proces. Prav tako je pomembno, da se pravilno distribucijo izdelkov skozi ves dan. Na primer, meso in ribe najbolje jedel za kosilo, večerjo, po možnosti mlečne hrane. Preprečevanje debelosti vključuje obvezne prisotnosti zajtrk. Po tesen in pravilno zajtrk, da bi se izognili prenajedanje v času kosila in večerje.

V prehrani debelih otrok mora biti prisotnih sadje in zelenjava, bogata s prehranskimi vlakninami. Takšni izdelki pospeši prebavo, prispevajo k znebila telo škodljivih snovi. Zaželeno je, da zmanjšajo količino porabljene kruh, izdelki iz moke, zdroba. So precej veliko kalorij, vendar je ne more dati otroku vse potrebne hranilne snovi. Otroci, ki so nagnjeni k prekomerno telesno težo, poskusite ne maščobe siri, še posebej obdelana. prav tako izključena iz prehrane, ali vsaj zmanjšati na najmanjšo klobase mesa maščobe, prekajene klobase. Poskusi, da bi otrokom manj banane, rozine, orehe, datume.

Kuhanje hrane, ki je izpostavljen tudi igra pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju debelosti. Ocvrte hrane za otroke, mlajše od treh let, ni mogoče dati. In vsi izdelki so najboljši golaž, kuhar ali pečemo. Kot smo že omenili, so navado starši otrok kopirati. To pomeni, da se lahko spopadejo z dodatno težo otroka, morate biti pozorni nase in da ponovno razmislijo o svojem načinu življenja in prehrane.

zdravljenje

Zdravljenje je odvisno od smeri vzrokov te bolezni. Najbolj učinkovite metode za boj proti debelosti pri otrocih so vadba in prehrana. Pomembno je, da prehrana ni bila toga in ni dovolila otrokom, da izgubijo težo hitro, ker po njeni teži spet povečala. Ni priporočljivo starši sami predpiše zdravljenje in prehrane za otroke. Dietetika izbere hrano posebej v skladu z vsemi značilnostmi organizma, izračun optimalne stopnje vseh snovi.