Problem debelosti pri otrocih

debel otrok pogosto izzove veseli čustva pri odraslih, vendar pa lahko to "malo" prekomerno telesno težo je opozorilni znak za prihodnje debelosti, ki je lahko izvor številnih težav za otroka. Zdravljenje debelosti pri otrocih ni enostaven proces, vendar pa se ukvarjajo.

Glavni vzrok za hipertenzijo pri otrocih - debelost. Enako lahko rečemo za zdravljenje sladkorne bolezni in koronarne srčne bolezni. Ne smemo pozabiti na psihološke dejavnike, kot lahko človek maščobe povzročijo posmeha vrstnikov, ki znižuje samozavest in vpliva na interakcije z drugimi otroki. Začne izginejo nobene fizične aktivnosti, ki je zelo potrebna, otroci v šolo. To je socialne in psihološke težave - najbolj obžalovanja posledice debelosti.

Vzroki za debelost pri otrocih

Če nastane (dobljen od hrane) energije ni popolnoma porabljena v osnovne procese presnove in telesne aktivnosti pojavljajo Ozadje za debelost. Ne vsi, seveda, enostavno. Debelost je produkt kompleksnega medsebojnega delovanja različnih dejavnikov (dietna, psihološke, genetski, fiziološki, itd).

Družinska! prehrana in njene posledice

Posebnosti vnosa hrane v prekomerno telesno težo ljudi, posredno vpliva na energetsko bilanco svojih otrok. Zato, debelost, je bolj verjetno, da se pojavijo pri otrocih, katerih starši imajo težave s prekomerno telesno težo.

Lahko ga pokličete in dedna predispozicija, vendar na splošno, v procesu rastočih otrok sprejme navade odraslih v tem primeru tolstyachkov. To, na primer, metode in količina zaužite hrane, meni v zvezi s športom.

Otrok dobro nadzoruje apetit, občutek sitosti, ko naveličani in da ni potrebno "stvari" presežek hrane vanj s silo.

Zdravljenje debelosti pri otrocih

Debelost se zdravijo s pomočjo stroge diete in spremembe prehranjevalnih navad. Telesne vaje, ki jih želite dodeliti skupaj s hrano, pomaga uničiti maščobe. Brez delovanja motorja ne more biti veliko fizično obliko otroka. Ne morete odreči pouk telesne vzgoje. Jedo sladkarije, je treba omejiti. Morate povedati otroku o dvomljivih "prednosti" jedo hrenovke, hamburgerje in druge "hitro hrano."

Za pijačo uporabljati svežega, naravnega soka, ne sok paketov. Neželeni kemične imenuje Pepsi, Coke, Fanta, Sprite. So bile izprane kalcija v telesu je potrebna za absorpcijo hrane.

Preprečevanje debelosti pri otrocih

Tu so trije viri in trije sestavni deli zdravega načina življenja, da pomagajo preprečevati debelost:

• Telesna dejavnost. Ohranjanje obrazec možno s skrbnim upoštevanjem program za večjo telesno aktivnost. To povečuje porabo energije in odpravlja "ekstra" kalorij. Združite potrebno s pravilno prehrano in spremembo v vzorcih hrane.
• Prehrana in prehrana. Ne stradanje prehrana za otroke, ne more biti. Pretirano omejevanje kalorij lahko povzroči stres in negativno vpliva na rast otroka in njegov koncept "normalno" hrano. Ne smemo pozabiti na izobraževanje glede prehrane. Prehrana mora biti v kombinaciji z usposabljanjem. To je učinkovit način za preprečevanje in zdravljenje debelosti pri otrocih.
• Vedenje sprememba. Razložite otroku in ga zanima samo-nadzor in vodenje dnevnika prehrane, upočasnjuje absorpcijo hrane. Poskusite uvesti nekatere spodbude v obliki nagrad za vsako majhno zmago nad samim seboj. Trener ravnanje s starši, je najbolj učinkovit.

Preprečevanje metod za preprečevanje otroške debelosti

Mati mora dojiti, ne hitite na vnosu prehrane otroške gosto hrano. Ko otrok odrašča, izberite nizko kalorično hrano, razviti željo po fizični aktivnosti. Če preventiva ne bo imel želenega učinka, je treba najprej Vsadek v otroški samospoštovanje in samozavest.