Škoda iz rafiniranega sladkorja

Kaj je slabo rafiniranega sladkorja, ali obstaja kakršen koli koristi od njegove uporabe?!

Brez dvoma, sladkor, ki ga telo potrebuje. Mnoge rastlinske hrane (sadje, jagode, zelenjava in oreščki) vsebujejo naravne sladkorje - fruktoze. To je enostavno in popolnoma absorbira v človeškem telesu. Če oseba prejema nezadostno količino fruktoze, čuti neustavljivo željo, da bi jedli sladko torto, sladkarije, čokolada. In telo postopoma navadi na škodljive rafiniranega sladkorja, ki je prisoten v velikih količinah v teh izdelkih.

Kot rezultat, ki razvija odvisnost od sladkorja. V znanstveni literaturi je tudi ime za ta pojav - saharogolizm. Ampak ljudje, od otroštva navajeni na uporabo grozdja, sadja, suho sadje, banane, datumi, ne bo pritegnil za izdelke, ki vsebujejo velike količine sladkorja.

Kakšna je škoda rafiniranega sladkorja?

Sladkor sam po sebi ni uporaben izdelek, tudi rafinirano izdelek je še toliko bolj. V procesu rafiniranja, ko bo očiščeno od vseh snovi, ki lahko vplivajo na kakovost in tržnost končnega izdelka. Rezultat je privlačen videz, izdelek je mogoče shraniti za dlje časa. Ampak to izgubi svoj prvotni okus, medtem ko je v istem času, ko je postala primerna za nadaljnjo predelavo, kot je kuhanje.

Najhuje je, da v procesu rafinacije, se odstranijo iz proizvodov, tako imenovanih balastnih snovi. To je uporabno, elementi v sledeh, vitamini, minerali in antioksidanti. Rafinirani sladkor ne vsebuje nič uporabnega. Zato, da ne bogati le telo, ampak vodi v izčrpavanje kroma. Toda ta element v sledovih je odgovoren za presnovo glukoze.

Kot rezultat, je proces presnove moten, ki zagotavlja veliko zdravstvenih težav. Še huje je priljubljena kombinacija rafiniranega sladkorja in rafinirane bele moke. Uporablja se za peko kolački, piškoti, kolački, pecivo in podobno, kar vodi do nastanka sladkorne bolezni, bolezni srca in ožilja, debelost, rak, in drugih nevarnih bolezni.

Obstajajo tudi druge škodljive učinke rafiniranega sladkorja na človeško telo. Njegova redna, prekomerno uživanje izčrpavanjem vitamine B

Ker sladkor ustvarja ugodno okolje za razvoj mikrobov, ki uničujejo zobno sklenino, da povzroča bolezni zob in dlesni.

Rafinirano preprečuje belih krvnih celic, da bi ubil bakterije. Zato obstaja disfunkcija imunskega sistema.

On pretvarja glukoze v trigliceride, zaradi česar je vsebnost maščob v krvi močno poveča.

Beli sladkor spodbuja hipoglikemijo, ki sproži morebitni pojav sladkorne bolezni.
Če prebavila vsebuje več kot 10% sladkorja, obstaja draženje želodca.

Proizvodi, ki vsebujejo velike količine rafinirano, vsebuje najmanjšo količino vlaknin, kar izzove zaprtje.

Nenehna uporaba velike količine izdelkov, ki vsebujejo sladkor povzroča neravnovesje aminokislin v prehrani. To izhaja iz dejstva, da je v procesu rafinacije odstrani vseh teh mineralnih soli, potrebne za človeka. Vse to izzove presnovno motnjo, ki vodi k debelosti in bolezni endokrinih žlez, in krvi in ​​možganih. Rafinerije odstrani tudi B vitamine, ki povečuje tveganje za duševne, živčne bolezni in polinevriti.

Vendar pa je treba opozoriti, da kljub očitni škode iz rafiniranega sladkorja, se pogosto omenja kot vitamin veselja. Če se možganske celice začnejo pojavljati pomanjkanje glukoze, bo majhna količina sladke hrane izboljšanje mentalne sposobnosti, razpoloženje, zmanjša utrujenost, odpravi glavobol.

Vendar pa lahko rafinirani sladkor porabi le v zelo zmernih količinah, da ne škoduje njihovemu zdravju. Ni se je število ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni po nesreči v zadnjih letih večkrat povečalo. Dejstvo je, da je trebušna slinavka sprosti inzulin, ki pospešuje pretvorbo sladkorja v glukozo. V tem primeru, trebušna slinavka izloči potrebno količino sladkorja porabi izdelka.

Če organ prejme večja od potrebne količine proizvodov iz sladkorja, inzulina je neustrezna. V zvezi s tem, sladkor napolni kri, od koder je diabetes.

Kljub očitni škodo rafiniranih sladkih živil, gojene oglaševanje poziva za nakup sladkarije, čokolada, sladkarije, sladkih brezalkoholnih pijač, itd Proizvajalci teh izdelkov so zelo zainteresirani za njihovo prodajo. Če ste ujeti, "vabo" oglaševalcev in ne more živeti brez sladkega, poskusite nadomeščanje sladkorja za medom ali marmelado. Bolj koristno kot rafiniranega sladkorja, se šteje, da je naravno rjavo.

Toda najboljša stvar, ki jedo sadje in suho sadje, ki vam bo prinesla veliko veliko korist, ker vsebujejo fruktozo, je veliko bolj uporaben. Ohraniti aktiven življenjski slog, sedel na dieti, potem vam bo potegnite manj za sladico. Ostanite zdravi!