Kalorij, uporabite 1 čajna žlička sladkorja

Kaj je uporaba sladkorja za osebo?

Ni nujno, da bi jedli sladkor v obliki prahu, obstaja tudi veliko število izdelkov, ki vsebujejo glukozo. To, predvsem sadje, razen za sladkor, ki jih vsebujejo vitamine, ogljikove hidrate, maščobne kisline, aminokisline in različne minerale. Vse te komponente igrajo neposredno vlogo pri zdravem delovanju telesa.

Tako, na primer, sadje, nič ne more primerjati z uporabnostjo. Pomagajo izperite toksinov iz telesa, kot tudi ostanki hrane, ki se bo sčasoma spremenila v žlindro. So orodje za kakovost v boju proti prekomerne telesne teže, daje moč za človeka, in prispevajo k vzpostavitvi želodcu. Smo dobili iz sadja vitaminov, mineralov, maščob, aminokislin in glukoze v svoji naravni obliki.

Enako sladkorja, ki smo navajeni jesti, metanje čaj ali zaspal sadje za marmelado, v resnici, ni naravno. Ta ekstrakt je obdelana in stabiliziran po raznovrstnih moderne tehnologije, potem je ohranjena - ali beli, daje kemikalije procesa in dodajanjem različnih nečistoč. Sladkor je standardizirana, tako, ki se zdravijo, strokovnjaki spremljajo določene kazalnike. Le ustrezne standarde kakovosti proizvoda zadetkov policah. Tam je izvleček iz sladkorne pese in trsa ekstrakta. Strokovno bodo mogli enostavno ugotoviti razlike, pa se ni dobro seznanjeni, ljudje komaj opazili razliko.

Sladkor takoj raztopi v krvi. In njena vsebina je treba vzdrževati pri konstantni hitrosti. Sladkor ima koristne lastnosti, na primer, vsebuje glukozo, ki stimulira možgane, tako da pomanjkanje sladkorja v telesu, lahko negativno vpliva na mentalne dejavnosti.

škoda sladkorja

Vendar je poleg koristnih lastnosti sladkorja, obstajajo tudi negativne plati. Če je prekomerna uporaba sladkorja v črevesju ustvariti kroglo ugodno za kvasovke, ki lahko privede do različnih glivičnih bolezni.

Če se spomnite svojega otroštva, si verjetno lahko enostavno priklicati stavek staršev: "Ne jejte veliko sladkega, zob bolečine." Vendar pa smo nadaljevali, jedo sladkarije in prelijemo čaj v pet žlic sladkorja. Dejansko zobne težave nas je obiskalo precej pogosto. In vse zaradi moškega ustih je približno 50 milijard. Bakterije. In zaradi učinka sladkorja, ki ostane po hrano v ustni votlini, te bakterije razmnožujejo in postopoma uničuje dlesni in zobe. In to še ni vse, da je dolg seznam negativnih učinkov, ki lahko povzročijo sladkorja.

To neravnovesje mineralov in poslabšanje funkcije tkiva. Sladkor prispeva k razvoju rakavih celic, in lahko povzroči raven glukoze v krvi. Kot sladkor je vzrok prezgodnje staranje. Prekomerno uživanje sladkorja lahko celo razvijejo nagnjenost k alkoholizmu. To prispeva k debelosti, videz kamnov, slepiča, hemoroidi, krčne žile. Lahko povzročajo astmo, multiplo sklerozo, artritis, in dolg seznam drugih bolezni. Prav tako je treba spomniti, da je preveč sladkorja strupeno za svoje telo, še posebej za njegovo celico.

Calorie sladkorja

Na voljo je tudi stališče, da lahko stalna uporaba sladkorja povzroči izgubo telesne mase. Vendar pa je res tako? Sto gramov sladkorja, ki je 387 kalorij znana količina sladkorja v žličko sprejme povprečno 8 gramov. Metoda preprostih izračunov, se izkaže, da kalorij sladkorja približno 25-31 kalorij za 1 žličko. To ni preveč, vendar če ste nenehno piti čaj ali kavo z njim, en dan, lahko zbere enako količino kalorij, kot bi jih pridobili iz jedo nekaj hrenovke. Vendar pa je hkrati lahko eno čajno žličko vključite možgane, in je lahko koristno, na primer, če imate na izpit ali razgovor za službo.

zdravilne lastnosti

Kljub temu, da je sladkor škodljiv za telo, se aktivno uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje različnih bolezni. Na primer, sladkor je učinkovito sredstvo za kolcanje. Ne verjamete?

* Torej, kolcanje ustavil, da vas moti potrebna samo lagodno sesati košček sladkorja, počasi požiranju s slino.

* Ker sladkor je učinkovito zdravilo za kašelj. Za pripravo zdravila z Treba je taljenje 2 žlici sladkorja v ponvi. Takoj, ko se topi, je treba ustaviti ogrevanje posodo in jo napolni s tretjo skodelici vrele vode. To je potrebno, da pour od daleč, saj se lahko opečete razpršila. Potem boste morali odstraniti posodo iz peči. To zdravilo se jemlje na žličko pred spanjem ali med napadi kašlja. Zaradi zahtevnosti priprave tega orodja niso pridobili popularnost.

Mislim, da ni treba preučiti vsak kos rafiniranega sladkorja, dodamo čaj ali mislite, da 1 čajna žlička sladkorja, ki jih jutri, dodamo 1 kg. Vendar, če imate priložnost za zamenjavo sladkorja kot karkoli, zakaj potem ni to ... Jejte več sadja in naravno glukoze, saj poleg sladkarij, bodo vam celo vrsto koristnih snovi. Jejte zdravo hrano, in potem bo tudi vedno zdravi in ​​srečni!

Picciotto, medicsguru.ru