Škoduje prehranska dopolnila za človeško telo

Preden kupite določen izdelek, poglej pozorno na njeno strukturo. Če vidite pisanje na embalaži: "okus", vas prosimo, da se odmakne od tega izdelka, vsebuje aditivov za živila, ki nosijo škodljiva za ljudi. Škoduje prehranska dopolnila za človeško telo, ki jih raziskujejo znanstveniki za več kot desetletje. Konec koncev, ti dodatki - izdelki za kemično sintezo, neobstoječe v naravi. Njihov glavni cilj, v čim večji meri ohraniti živila sveža in povišalo rok.

sladkorja - vir energije za človeško telo. V našem telesu sladkor pretvori v glukozo, ki v celoti pokriva potrebe telesa po energiji. Glukoza in odlagajo v jetrnem tkivu kot glikogena. Če se zaloge glikogena v telesu presega njegovo zgornjo sliko, človek se začne, da si opomore.

Hitra hrana sladkor uporablja v največjih količinah. Celoten postopek se izvaja z namenom obogatitve. Močno sladka jed je povpraševanje po pijačah, tako da namesto eno skodelico čaja ali kave, naročiš dve, tukaj je dobiček kavarna. In drugi vidik, preveč sladko hrano, po kratkem času, občutek lakote, potem bo odredil še eno porcijo hrane.

Ampak ne pozabite, da se sladkor nanaša na naravnih prehranskih dopolnil. Najpogosteje je izdelan iz sladkorne pese ali sladkornega trsa.

fruktoza - Eden od nadomestkov sladkorja cena je cenejši kot nekaj krat, zato je in se uporablja v pijač in sladkih izdelkov. Toda mnenja, da iz fruktoze ne bo bolje, napačna. Prav tako je veliko kalorij kot sladkor. Prekomerno uživanje hrane, ki vsebujejo fruktozo lahko vodi do bolezni jeter in hitro povečanje telesne mase.

aspartam, Znano je, da nam kot E951, slajše od sladkorja, 200-krat in najcenejši ceni. Bolj in bolj pogosto je bilo ugotovljeno v naših najljubših čokolade in sladkarije, pecivo in piškote. Aspartam škodljiv učinek na jetra in ledvice, zmanjšanje vida in povzroči rast malignih tumorjev, škoduje telo.

natrijev glutamat ali E621, ne da bi se komaj vsak izdelek. Ojačevalec arome običajno uporabljajo v živilski industriji. Salame, klobase, konzervirano meso, paštete, skoraj povsod boste našli mononatrijev glutamat. Kdaj lahko pretirana uporaba povzroči slabost, bruhanje, glavobol. Včasih oseba, ki prikazuje te simptome in ga obžaluje tudi zastarele blago, razlog za vse to je samo MSG.

Stalno zaužitje natrijevega glutamata povzroča bolezen možganov, zamegljen vid, jeter in ledvic. Opozorilo! To prehransko dopolnilo je zasvojenost.

rastlinskih beljakovin ali soja, ki je na voljo v mesnih izdelkov na policah trgovin. Za nekatere proizvajalce, sestava mesa v klobase je le 5%, ostalo - zelenjava beljakovin. Uživanje v velikih količinah, da je pritisk na jetra.

palmovo olje, najcenejši malo na svetu, narejen iz plodov palmovega olja. S pomočjo kemijskih tehnologij kuha "mlečni" proizvodi, in večina vseh, majoneze, margarine ali celo maslo. Navaden človek ne more ločiti ponaredek iz realnega kislo smetano ali skuto. Toda za razliko od drugih rastlinskih olj, vsebuje najmanj hranilnih snovi. Poškodbe te prehransko dopolnilo je povečalo tveganje za nastanek raka.

natrijev klorid ali soli, sam po sebi ne škoduje, če ga uporabljate v presežek, v tem primeru prispeva k visokega krvnega tlaka, kar lahko privede do srčnega infarkta in kapi, je lahko vzrok za bolezni ledvic.

Malomarni prodajalci s soljo in začimbami upravljanje z onesnaženo izdelka, da bi sveže. Namočimo ribe in meso v raztopinah soli, odstrani vonj, vendar ne bakterije. To lahko škodujejo človeškemu telesu.

modificirani škrob, oštevilčene E1400-E1420- Najpogostejši zgoščevalec. Treba je dodati, da se za proizvode, tako da postanejo debelejši in bolj volumen. Mi ga lahko srečamo v kislo smetano, otroški jogurt, namazi, kečap, majoneza. Ugotavljanje prisotnosti modificiranega škroba v izdelku je dokaj enostavno. Samo je treba dati kapljico joda. Če izdelek ne obarva modro, nato pa je škrob. Kronična uporaba izdelkov, ki vsebujejo modificirani škrob, lahko privede do zmanjšane imunosti in vseh možnih alergijskih reakcij.

Nakupu izdelkov v trgovinah pozorno preberite njegovo sestavo. Toda to ne pomeni, da boste morali, da jih ustaviti sploh za uporabo, preprosto omejiti svojo porabo.