Kako izbrati sadja in zelenjave za otroke v trgovini?

Vendar pa bi sadje in zelenjava na dnevni osnovi bo levji delež hrane, ki smo ga prejeli. To še posebej velja za nosečnice in doječe ženske in otroke. Ampak to je na lahko njihovo zdravje negativno vpliva tudi na manjšo neskladnost z zdravstvenimi standardi. Seveda, po zakonu, ki se prodajajo izdelki morajo nujno opraviti sanitarno-epidemiološki nadzor. Toda tudi z ustreznimi referencami v našem času ne moremo biti prepričani o njihovi zanesljivosti pri 100. Torej veliko ljudi želi, da se zaščitijo sami. In tako, kako izbrati prave sadja in zelenjave za otroke v trgovino in se bo razpravljalo na medicsguru.ru.

Da bi se zavarovali pred odvečnih predpisov nitrati, nakup zelena, bodite pozorni na njeno svežino. Bolehen nosilci se lahko umetno pospešeno rast. jim pri tem v roki, boste ugotovili, da so hitro pusto na eni strani. Od nakupa zeleno treba opustiti.

Poleg nitratov v zelenjavi lahko srečujejo in Nitron bakterije. Ti povzročijo prezgodnje gnitje. Če med kup sveže zelenjave - nekaj gnilo, iti okoli njih jih.

Ko nitrat gnojenje velikost spremembe sadja - so bodisi manjše ali veliko večje. Drži se običajno izbiro sekundarnih ukrepov za sadja ali zelenjave.

Tudi hrana z nitrati so lahko nepravilne ali brez značilne barve zase. Hkrati bodite pozorni na vonj od njih - z visoko vsebnostjo umetnem hranjenju je skoraj neopazno. Poseben kovinski okus - govori sama zase.

Poskusite za nakup sadja in zelenjave zjutraj - kaj so sveži - več antioksidantov. Te snovi so lahko nevtralizirajo škodljive kemikalije.

Če kupite darove narave za otroke, jim bo dala pravico lagati, da jih v vodi ali v solne raztopine za pol ure.

Prav tako ne bo odveč:

-toplotna obdelava pomaga, da se znebite množice škodljivih spojin, vendar to znižanje in količino hranilnih snovi.

- Večina nitrat spojin najdemo v koži, srce zelje, redkev repa. Jih ne uporabljajo za hrano.

-Če pripravljamo solato - sezono s svojo limone, kis, dodamo jabolko ali brusnice - ta živila vsebujejo antioksidante in pomoč za spopadanje z nitrati.

Zdaj pa si oglejmo, kaj iskati pri izbiri enega ali drugega sadja in zelenjave:

Korenje. Ko izberete to koren, izberite oranžna, brez vključkov, gladko in trdo sadje. Ne kupite zgostila korenček.

Pesa so najboljša družba, mladi poganjki na bazo. Barva je lahko variira od temno rdeče do Burgundija, vendar mora biti enotna.

Kumare, ne glede na njihovo vrsto, morajo biti suha in uvela. Poleg tega ne bi smeli imeti veliko velikost.

Zelje ne sme videti zaspan in imajo prostih listov. Ti, po drugi strani, ne bi smelo biti žilav in homogen.

Čebula mora biti trdna, suha in brez madežev z zlatim plev. Drobnjak, ne sme imeti madežev in sluzi na perje.

Izberite krompir brez razpok in madežev, s celo kožo. Hkrati pozorna ohlapne in zelenkasto krompirja.

Paradižnik je treba izbrati z zelenimi repi - to kaže na njihovo svežino. Meso paradižnika ne sme biti lažji od kože.

Bolgarski poper mora imeti enotno barvo in zelo gosto strukturo. Prav tako mora biti brez mehanskih poškodb.

Dobro jajčevci - enotne barve, brez ogrožanja integritete.

Jabolka morajo biti trdna in nima udrtine. Zrel jabolka so rjave semena.

Hruške morajo izbrati, brez poškodb in temnih lis. Zrela hruška ima izrazit vonj.

Avokado mora biti grobo in rahlo mehka. ga trotted, morate slišati značilen zvok tekočine notri.

Banane se ne sme potemnijo, barva je rumena, in ravno struktura.
Plod citrusov morajo biti enotne barve, brez madeža, plošča. Bolje izbrati v trgovini jagodičevja s finim brusnim papirjem in veliko semen.

Najboljši grozdje se zlahka ločijo od vejic in ni depozit in zatemnjenem območja.

Melone so izbrani s svetlo aromo, mehko in svetlo rumene barve, brez poškodb.

Lubenice morajo biti suha in ima čop zvonjenje. Ne kupujejo svoje najzgodnejše sadje - pogosto so presegli dovoljeno nitrat.
Dobre breskve in marelice so mehka in žametna, kot če malo "kosmat". Imajo lahko enostransko izrazitejše rdeče barve, ki je dodaten znak zrelosti.

Ne pozabite, da je biti previden pri izbiri sadja in zelenjave, ki jih skrbi za svoje zdravje in zdravje svojih bližnjih. In ko bi se prvi znaki zastrupitve z nitrati takoj poiskati zdravniško pomoč.