Kompot koristi, kako kuhati

Kaj je prednost suhega sadja, kako kuhati od njih kompot uporaben, ti bom povedal na naši spletni strani medicsguru.ru, v članku "kompot iz suhega uporabe sadja, kako kuhati."

Torej, kaj je uporaba suhega sadja?

To je samo skladišče vitaminov in drugih koristnih snovi za zdravje. Še posebej koristno za njihovo uporabo v zimskem času, ko na policah malo svežega sadja in zelenjave, zdravih. Zato suho sadje so prisotni za vzdrževanje imunosti.

Vsebujejo veliko pektina, ki izboljša prebavo s spodbujanjem peristaltiko, normalizira metabolične procese v telesu. Absorbirajo škodljive snovi, radioaktivnih elementov, ione strupenih kovin, pesticidov.

Posušena škodljivi holesterol se odstrani iz telesa, preprečuje razvoj ateroskleroze. Da bi ohranili zdravje na ustrezni ravni, strokovnjaki za prehrano, strokovnjaki priporočajo, da porabijo do 2 kg. suho sadje za leto.

Suho sadje je navadno pripravimo okusno in zdravo sadje kompot. Njegova struktura je vedno vključen - suhe slive, suhe marelice, rozine in fige. Poglejmo, kaj je uporaba vsakega od njih:

slive

Hitro obnovi biološko ravnotežje, normalizira metabolizem, ima možnost, da uniči proste radikale. On razkužuje prebavila, pospešuje proces prebave. Za tiste, ki trpijo za zaprtje, hemoroidi, je preprosto nenadomestljiv.

suhe marelice

Suhe marelice - jo posušimo na soncu marelic polovic. Suhe marelice so nenadomestljivi za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca, zlasti pri bolnikih z aritmijo, angine. Vsebuje veliko kalija, zato je zelo koristno za ljudi z obtočnega odpovedi in tiste, ki trpijo zaradi edema. Marelice morajo imeti tisti, ki okrevate po srčni infarkt, možganska kap, in tisti, ki diuretike.

rozine

Koristno je, da v prehrani ljudi z razbito razdražljivi živčnega sistema vključujejo. Znanstveniki so pokazali, da rozine ščiti živčne celice od izčrpanosti. Bor vsebovanih rešiti naše zobe iz stomatitis in kosti zaradi osteoporoze. Zato je treba uporabiti starejše in otroke.

Poleg rozin aktivira možgane, vrača spomin, je zelo koristen za normalno delovanje želodca in črevesja. Črna razred rozine so zelo koristne za hematopoeze, saj vsebujejo redek element rubidij. Zahvaljujoč njemu, rozine čisti krvne žile iz aterosklerotičnih plakov. Rozine uporablja za zdravljenje kašlja.

fige

Sl preprečuje nastanek tumorjev, ima ukrep razkuževanje, za odstranitev parazitov. Njegova koristno uporabiti po hudih bolezni - to vam bo pomagal hitro obnoviti zdravje, krepitev odpornosti, izboljšanje splošnega zdravja.

Kot lahko vidite, vse sestavine za okusen uporabno kompot iz suhega sadja, so zelo koristne za ljudi. Šele ko kupite suho sadje na trgu ali v trgovini, jih temeljito sperite pod tekočo vodo, nato pa prelijte z vrelo vodo. Ker ko posušene, so pogosto obdelani z druge "kemije".

Kako kuhati suhega sadja kompot?

Od otroštva vsi vemo okus pijače, še posebej tistim, ki so se udeležili vrtec v sovjetskih časih. Ohlajeni kompot dobro odstranjuje žejo. Zato je zelo prijetno za pitje tako poleti kot pozimi.

Za pripravo okusne kompot, boste potrebovali 2 litra. vode, 500 g sušenega sadja, točka 0.5. sladkor (more nadomestiti medu), citronska kislina ščepec.

Kako se pripraviti:

Iti skozi suho sadje, odstrani pokvarjeno ali plesni. Sperite pod tekočo vodo, prelijte z vrelo vodo. Pour 2L. toplo vodo, pustimo eno uro. Namočimo rozine ločeno. Zdaj jih damo v ponev, pokrijemo z vodo, v kateri so bili namočeno, samo dokler rozine zapustijo.

Vremo sok, dodamo sladkor ali med in kuhamo 20 minut. Tik pred pripravljenost voljo rozin in citronsko kislino. Vse kompot je pripravljena! Zdaj pa, da stoji za nekaj časa in lahko pijete. Če obstaja več želel piti hladno pijačo, pustite, kompot, da se ohladi in shranjevanje v hladilniku.

Škodljivi učinki pijače ne bo (vendar ne pijejo preveč hladno - skrbijo žrela), vendar je uporaba suhega sadja kompotom je neprecenljivo, še posebej v zimskem času. Ostanite zdravi!