Koristne lastnosti za suho sadje telesa

Suho sadje je znano, da človeštvo že dolgo časa. Tudi v starem Egiptu, sužnji zbrali faraonov sadja in jih posušijo na soncu. V srednjem veku je bilo suho sadje odlično možnost za daljše izlete, kot tudi sveže sadje ni mogoče shraniti za dlje časa, in suho sadje ohranijo svoje lastnosti za dolgo časa. Koristne lastnosti suhega sadja za telo so zaznamovale tudi dolgo časa še. Zdravnik v starih časih, poleg posebnih zelišč in napitkov, hrane vedno povečuje bolnikov s suhim sadjem, so nasičeni s telesom, ne samo hranili, ampak tudi aktivno boril z boleznimi in procesu rehabilitacije bolnikov, se zmanjša za polovico.

Posušena - je sušenega sadja ali jagodičje, dobljene z naravno sušenje neposredni sončni svetlobi ali industrijski način. Suho sadje je naravni izdelek, ki ne vsebuje konzervansov in barvil. Večina suho sadje lahko enostavno pripravite doma.

slive

Ta suhe slive. Izbran zrelih sadežev Za suhe slive. Prune zelo uporaben za organizem, vsebuje sladkor organske kisline, vlaknine, minerali - natrij, kalij, kalcij, fosfor, železo. In v veliko karoten slive.

Suhe slive so zelo koristne za prebavni trakt. Če jeste vsak dan za 5 jagode slive, da profilaktiruet nastanek bolezni prebavil. Tudi to pomaga izboljšati telesno presnovo. izboljšanje presnove je koristno za uničenje prekomerne telesne teže v vrsti.

Tudi uporabni slive organizem v takšnih boleznih, kot bolezni jeter, ledvic, srca in ožilja, organov vida.

Obrezovanje razen vseh koristnih lastnosti tudi dobro antibakterijsko sredstvo, tako da se lahko uporablja pri nalezljivih procese v ustni votlini. Če želite to narediti, imeti jagodami slive v ustih.

suhe marelice

To sušimo marelice, koščic. Sestava suhe marelice veliko uporabnih snovi, je karoten (vitamin C), askorbinsko kislino (vitamin C), niacin (vitamin PP) in vitamine B, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker, mangan, kobalt.

Zelo koristno je suho sadje za ljudi z boleznimi srca in ožilja. Suhe marelice uravnava krvni tlak in povečuje nivo hemoglobina. Ker suhe marelice v veliko kalija, je priporočljivo, da se ljudje, ki pijejo diuretike za zmanjšanje izpiranja kalija. Suhe marelice ima blag odvajalni učinek na človeško telo, ki pomaga pri izločanju strupov iz telesa in zmanjša raven holesterola v krvi.

Samo suhe marelice so zelo koristne za vid, ščitnice, obnavlja kožo in krepi lase. In če jeste 3-5 sadju suhe marelice na dan, lahko profilaktirovat številne bolezni človeškega telesa.

datumi

To je plod datum dlani. Taka posušimo sestavljeni iz predmetov, kot so maščob, beljakovin, vode, večje količine ogljikovih hidratov, aminokislin, kot tudi bora, železa, kobalta, kalija, mangana, magnezija, cinka, fosfor, vitamini A, B, C, niacin, fluorida , pantotenska kislina, selen.

Menijo, da je, če jeste te sadove v 10-15 dneh mogoče očistiti telo strupov in nečistoč. Datumi za izboljšanje stanja kože, zob, las. Datumi koristna pri boleznih kardiovaskularnega sistema. Enako ugodnost termin pri vnetnih procesih v pljučih, ledvicah, sklepov. Datumi zmanjša tveganje za raka in izboljšanje mentalne sposobnosti. Datumi in koristne za živčni sistem, tako da, če ima oseba, nespečnost, in bodo pomagali razviti spanja hormon.

rozine

Ta sušeno grozdje. Vsebuje veliko uporabnih snovi, kot so magnezij, kalij, železo, mangan, bor, antioksidanti, proteini, tiamin, niacin, dušikovih spojin, vlaken, pepela in vitaminov B1, B2, B5.

Rozin je zelo koristen za človeško telo. To krepi živčni sistem, imunost. Rozin je koristno anemijo, impotenco. Kot dobro je priporočljivo uporabiti športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s težkega fizičnega dela, ker vsebuje fruktozo, nadomestek za glukozo in nasičene maščobne kisline z energijo telo. Rozine lahko pomaga premagati stanja z zvišano telesno simptome, živčne šibkosti in flare. Rozine tudi koristno za izboljšanje vida. Vsebovane v rozinami in borovega gozda, je nujno potrebno za preprečevanje osteoporoze. Pomaga človeško telo, da se ohrani in ustrezno izkoristiti kalcij.

Posušena jabolka in hruške

Posušena jabolka so bogate z vitamini B, A, C, vsebuje tudi elemente, kot so kalij, natrij, fosfor, magnezij, kalcij, železo, cink, jod.

Tak posušena pozitivno vpliva na prebavni, živčni in ožiljem sistemov, spodbujanje dobre zmogljivosti ledvice in jetra, nižjo raven holesterola v krvi, izboljša stanje kože, izboljša odpornost.

Posušeni hruške vsebujejo vitamine A, B1, B2, E, F, G, pektin, železo, jod, baker, kalij, kalcij, cink in karotena. Ti suhega sadja koristne za srce, pljuča, jetra, ledvice, trebušne slinavke, urogenitalnega sistema. Krepijo imunski sistem in lajšanje depresije.