Hrana Slanutak (drugi seveda), recepti

Mnoga živila so ne tako dolgo nazaj se je pojavila na policah naših trgovin, vendar pa je že pridobil popularnost med velikim številom ljudi v naši državi. Eden se upravičeno lahko imenujemo čičerika - čičerika. To se aktivno uporablja pri kuhanju za kuhanje različne jedi, tako prvo in drugo. Takšna živila so odličen vir različnih mineralnih snovi, med katerimi je vodilno mesto zaseda rastlinskih beljakovin, vlaknin in vitaminov B, tako da bi moral vsakdo in vsakdo ve, kaj je mogoče pripraviti jedi za grah čičerika (glavna tečaje), ki so recepti ta proces. Torej, kaj je govoril o tem, kako pripraviti okusne in zdrave jedi s čičerko podrobneje.

burgerje

Čičerika je lahko odlična podlaga za vegetarijance zarebrnice. Za pripravo te jedi, kar potrebujete, da začnete dunk grah, nato pa ga kuhamo, dokler razpis. Prav tako lahko uporabite čičerko v pločevinkah. Vse, kar potrebujete štiri grame čičerko na čaj žličko kumine in koriandra, kot tudi eno jajce, eno tretjino skodelice peteršilja listov. Sol in poper po okusu želite uporabiti. Poleg kuhanja zarebrnice boste potrebovali določeno količino rafiniranega oljčnega olja.

Povežite čičerko v multipraktiku s začimb, sol, jajce in peteršilj. Iz nastalih oblik mleto pleskavice in jih prepražimo na maslu, dokler, dokler ne pridobijo lepo zlato barvo. Postrezite to jed z rezino limone, pita in grško omako (spojina nariban kumare, česen, mete in jogurta).

Piščanec v Afriki

Za pripravo te jedi boste potrebovali šest fileji piščančjih prsi, ki jih je treba narežemo na kocke. pripravimo tudi štiri gramov konzervi (ali kuhanih) čičerike sto mililitrov paradižnikove omake (pureed paradižnika), dve žlici žlico olivnega olja in začimbe curry, blizu drobnjak, štiri žlice žlico kikirikijevo maslo, petdeset gramov koriander in sol in poper glede na vaše želje okus.

Segreti ponvi na oljčnem olju prepražimo sesekljan česen, ni bilo. Dodamo piščančje kocke v posodo in nadaljujemo praženje še pet minut. Dodatne premešamo posodo v curry, poper in sol, čičeriko, paradižnikovo omako, arašidovo maslo, pa tudi. Še naprej kuhamo jed na najmanjšo zmogljivostjo približno petindvajset minut. Vmešajte v ponvi po nekaj sesekljane koriander, kuhamo približno pet minut in izklopite. Po potrebi lahko dodate na krožnik malo več soli ali poper, pa tudi nekaj žlic vode. Nastalo omako, je zaželeno, da se skoraj takoj zagotoviti, najboljši riž.

Arašidovo maslo za jedi, ki jih lahko kuhamo sami. Samo zmeljemo v mešalniku, dvesto gramov arašide tako da dobimo zmes prilepi podobno.

Kuhana zelenjava in čičerko

Ta jed se lahko izvede pred časom pa je, kot dan bo še posebej okusna. Za pripravo boste potrebovali štiri sto in štirideset gramov čičerke (v pločevinkah ali kuhana), štiri sto gramov pločevinkah rezine paradižnika, dve tretjini skodelica zelenjave juho, pest svežih (odmrznejo), stročji fižol, in tri srednje korenje, tri stebla zelene, nekaj stroka česna in eno visoko čebulo. Pomembna sestavina je pol kozarec suhega belega vina. pripravimo tudi malo olivnega olja (žlico čajna žlička), sol in črno-mlet poper po okusu.

Prva stvar, ki melenko sesulo čebula, česen, korenje in zeleno. Nato cut kosov stročjega fižola, ki poševnih rezov. Sperite s čičerko. rastlinsko olje toplote v ponvi, nanjo pripravljene lokom in malo soli prepražimo pet minut dodali po vsypte česen na čebule, korenja in zelene. Naprej praženje še pet minut. Naj ogenj Bole močna po pour vina v ponev in kuhamo nekaj minut. Dal pan paradižnik, prinašajo vrelo maso in ga združiti z zelenjavo juho. Šele nato vmešajte čičerke, da ogenj in kuhamo srednjo za četrt ure. Nato dodamo fižol stroki v posodo in nato kuhanje nadaljujte še s pet do deset minut. Po tem, sol in poper jed.

Nuthurak

Ta jed chickpea je najlažji za njega boste potrebovali najmanj sestavin. Tako dobimo nuthurak razlikuje najvišjo stopnjo uporabnosti, je zanimiv okus in visoko hranilno vrednost. Zanj boste morali funt čičerke, sto gramov čebule, pol koper žarek, kakor tudi približno dva do dva in pol čajno žličko soli.

Zanka skozi čičerko in jo namočite v hladno vodo za pol kilogram izdelka, boste potrebovali eno in pol litra vode. Pustite prihodnost jed je za pet do šest ur, da napolni. Po tekočem možganov, sperite grah in ga premakniti v lonec, lovorjev pol litra hladne vode. Postavite posodo na ogenj in kuhamo, dokler razpis čičerke, posojilo dodamo, da je nekaj žličk soli in premešamo. Kuhajte po deset minut. V tem času pripravimo čebulo - narežemo na rezine čim manj ali v polkrogu, povezati s fino razpadel koprom in dobro premešamo. Postavite kuhano čičerko na posodo, in urediti na vrhu čebulo in koper. Ta jed se lahko uporablja kot okras, ali pa je samo po sebi.

zaključek

Mislim, da nihče ne bo prepiraj se z dejstvom, da bo absolutno nobene škode znajo kuhati čičerko, recepti čičerika, je kuhanje. Obroki na osnovi čičerike je lahko pravi blagoslov za vse nas in da si vreden mesto na naši mizi. Ne oklevajte!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný