Kako uporabne avokado?

Avokado - čeprav v tujini sadja, vendar je že splošno znano. je Ima prijeten, Okusen videz. Prav neverjetno okus ima dovolj hranilnih snovi.

Koristne lastnosti avokadom

Avokadovo vsebuje veliko vitaminov in pro-vitaminov, oseba potrebuje za normalno delovanje. Med njimi so vitamini A, C, E, B2, B3. Številni hormoni, ki upočasnjujejo proces staranja v telesu. Veliko število elementov v sledovih - fosfor, kalij, kalcij in železo.

1. Uporaba tega sadja je velik pozitiven učinek na srčno-žilni sistem osebe. To preprečuje razvoj ateroskleroze, uravnava holesterol. Poleg tega znižuje krvni tlak. In, zaradi visoke vsebnosti kalcija, koristne učinke na celotno telo.
2. visoko uporaba avokada in kože. Ker vitamina A, ki jih vsebujejo, in C, proteina in koristne maščobe, avokado naredi kožo bolj elastično.
3. Neprecenljiv in koristi tega sadja za prebavo. Njegova uporaba blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro, preprečuje zaprtje, je sredstvo za preprečevanje težav črevesa.

Če želite začeti preprečevanje črevesnih obolenj in bolezni, potem poskusite to pravno sredstvo. Take 30 gramov fig, suhih marelic in enako količino 30 gramov suhih sliv. Vse to je, da vpijejo mehko stanje in mleto meso. Nato ji dodamo 30 g avokado in 1 žlico med. Bodite mešanico eno žlico ponoči. Če želite uporabiti ta recept ni tako preventivno, kot tudi zdravila, ga vzemite trikrat na dan po obroku. Shranjujte mešanico v hladnem v zaprtem zabojniku za steklo.

In to doseže svoj blagodejne učinke avokada na obtočil osebe. To je bogata z železom in bakra, tako da je odlična anemija preprečevanje bolezni.

avokado koristne za živčni sistem. On je preprosto nepogrešljiva za telo v stresnih situacijah. Poleg tega, avokado je sposoben dvigniti razpoloženje in lajšanje depresije.

Redno uživanje avokada zmanjša tveganje za srčni infarkt, ustavi rast rakavih celic (odvisno od rezultatov raziskav), normalizira notranje procese v telesu, gladi drobne gubice.

Kot je avokado?

• Pri nakupu avokado, pobrati sadje, ki soft - ko je zrel. Avokado je najbolje, da ne za shranjevanje za prihodnost, je shranjena slabo, zato je najbolje, da jedo sveže.
• Avokado dobro pomarančni sok. To je res neverjetno sadje ima pomlajevalni učinek na človeško telo.

Avokado v kozmetike

V kozmetike aktivno uporabo avokado, zaradi svojih koristnih lastnosti. Številne nego kože in nego las izdelke, ki jih lahko vidite na policah supermarketov.

avokado lahko ohrani svežino staranja kože, obnoviti elastičnost, normalizira krvni obtok. Poleg tega redno uživanje avokada povečuje odpornost telesa!

Glede na sadje vitamin A, rednega prehranjevanja, izboljšuje polt, zaradi česar je bolj enakomerno in zdravo.

Če poskusite uporabiti drugo dlje časa Izdelki za lase z vsebnostjo avokadu, da bi kmalu prepričati, da je to sadje sposobna dati lasem zdrav sijaj in moč!

Poleg tega različne prehranske lastnosti, lahko avokado učinkovito spopadli z opeklinami. Vendar le, če se uporabljajo neposredno za original gorijo meso avokada.

Preizkusite odlična maska ​​z avokadom. Z redno uporabo to, Koža obraza se znebiti gub!

Bodite 50g avokada, 1 žličko olivnega olja, previdno premešamo vse. Potem se uporabljajo za čiščenje obraza s tanko plastjo. Dvajset minut kasneje izpiranje iz oči z vodo pri sobni temperaturi.

Lahko poskusite, da bi sebe in maska ​​za suhe lase. Da bi to naredili, bi pol avokado, ga naribamo na grobo Rende, nato dodamo na rezance banan in rumenjak. Vse sestavine dobro premešamo. Ta mešanica je nato dal na čiste lase, vendar se ne pusti kar tako. Bodite prepričani, da masaža lasišča, tudi drgnjenje komponente masko. Deset minut kasneje, lahko masko izpere.

In zadnji recept avokada, ki smo jih predstavili tukaj - za kreme proti gubam. Strinjam se, da je veliko bolje, da čudež se pozdravi, saj se zavedajo, da je narejen iz naravnih sestavin, brez konzervansov.

Torej gubam. Vzemite 10 g avokada in soda ščepec. Dodaj v mešanici z majhno količino vode (kot krema ni razširil), in uporabite kremo neposredno na gube. Vse skozi kratek čas boste videli rezultat, ki vas bo omamljanje!

Glej tudi:

• Avokado: koristi in škoduje
• Kako očistiti avokado?
• Kako jesti avokado?

vokado izjemno koristno! Kot z neposredno uporabo znotraj, in kot sredstvo za las in obraza! Zato poskušajo avokado služil v vaši prehrani. Potem se boste izognili večino težav z zdravjem in videzom!