Kako očistiti avokado?

avokado (Ali "aligator hruška") - eksotično sadje z nežnim svetlo zeleno meso in težka temno zelena lupina. Avokado je oblikovan kot hruška, ki se nahaja v notranjosti velike, okrogle kosti. Začelo se je, da raste Azteki v 3. tisočletju pred našim štetjem. Potem avokado imenuje "auakatl", kar pomeni - ". Olja v gozdu"

Okus je podoben avokadovo maslo in ima slasten okus. Vsebuje veliko količino mononenasičenih maščobnih kislin, vitamina E, D in B, kalij, fosfor, železo in mnogo drugih uporabnih snovi.

Avokado se pogosto uporablja za kuhanje različnih jedi. Zato veliko ljubice je vprašanje - kako očistiti avokado?

Ali avokado čist?

1. Avokado so čiste, vendar ne vedno. Če ne uporabljate za kuhanje celuloze iz avokada, avokado ni mogoče očistiti. V tem primeru bo dovolj za zmanjšanje avokado na polovice, previdno odstranite semena, z žlico za strganje ven in jesti meso avokada.
2. Če želite kuhati avokado vsako jed je priporočljivo, da očistite, da bi bilo lažje za uporabo celuloze. Meso je v tem primeru narežemo na kocke ali trakove, nato dodamo v posodo.

Opomba: Lupine in pit avokado ni užitna, tako da niti ne poskušajo, da bi poskušali te sestavine avokada.

Kako pravilno očistiti avokado?

• Najprej preverite, - če ste kupili zrel avokado. V ta namen imajo sadje na dlani - to mora biti mehka, vendar ne preveč.
• prerežite na pol, z ostrim nožem v krogu od zgoraj navzdol. Rezati, dokler ne dosežejo kosti.
• Razdeli avokado v 2 polovic, obrača polovic v nasprotnih smereh. Če zrelega avokada, bi bilo to enostavno.
• Previdno prestregla kost.

• Naredite rez v kožo z nožem od vrha do dna na polovico. Potisnite olupimo avokado in ga odstranite počasi. Ali isto z drugo polovico.
• Da ne potemnijo meso, ga potresemo z limoninim sokom.
• Ko očistite avokado, lahko jeste ali kuhati različne jedi iz njega.

Hrana olupljen avokado

Za diverzifikacijo svoje življenje, poskusite kuhati neko jed iz avokada. Tukaj je nekaj receptov.

Sendvič z lososom in avokadom

sestavine:

1. Pšenica francoske štruce - 2 rezini
2. Avokado - 1/3 kos.
3. Losos file - 40 g
4. Svež sir - 2 jž
5. Lemon - 2 rezini
6. Rukola - za dekoracijo

Priprava:

• Vzemite 2 rezine kruha in ga razširila na sveži sir.
• Na vsako rezino položite nekaj rezin lososa.
• Peel avokado in ga narežemo na tanke rezine. Avokado rezine, položite na vrh lososa.
• Na vrhu avokada, postavite 2 rezine limone.
• Na vsako rezino kruha dal malo raketo.
• Povežite dve rezini kruha. Kot rezultat, boste dobili slasten sendvič z dimljenim lososom in avokadom.

Solata z avokadom in lososom

sestavine:

1. Avokado - 100 g
2. Paradižnik - 1 kos.
3. Salmon - 70 g
4. Solata ledenka - 50 g
5. Kozica - 10 kos.
6. Rukkola - 40 g
7. Trdi sir - 150 g
8. Oljčno olje - za okus
9. Sol in poper - po okusu

Priprava:

• Narežite paradižnik na kocke.
• Olupimo avokado in narežemo meso na kocke.
• Fino solza solata.
• Cut lososa na majhne koščke.
• Naribamo sir na fin Rende.
• Kozic prepražimo na olju do zlato rjave barve.
• Zmešamo vse sestavine, razen kozic v ločenem skledo, začinite z olivnim oljem, solimo in popramo. Vse mix.
• V služijo skledo določena kalup za solato in jo potlačimo v solatah. Previdno odstranimo plesen in okrasimo z solatni pečen kozic.
• Solata z arugula in okrasimo z naribanim sirom.

Preberite dakzhe:

• Alternativna solata recept z avokadom in lososom?
• Prehranska solata iz kozic in avokada?

Solata z avokadovo vegetarian

sestavine:

1. Avokado - 1 kos.
2. Red solata čebula - 1 kos.
3. Trdi sir - 150 g
4. Paradižnik - 1 kos.
5. Solata - 1 šopek
6. Rastlinska olja - Vložki
7. Sol - po okusu
8. Limonin sok - za oskrbo z gorivom

Priprava:

• Olupimo avokado in narežemo meso na kocke. Rosenje z avokadovo meso z limoninim sokom.
• Olupimo rdečo čebulo in drobno jo sesekljamo.
• Naribamo sir.
• Kocke paradižnik.
• Trgati listov zelene solate.
• Združite vse sestavine v skledo solate, sezono z rastlinskim oljem in soljo.

Glej tudi:

• Kako očistiti granatno jabolko?
• Kako očistiti kokos?
• Kako uporabne avokado?
• Kako rastejo tudi avokado iz kamna?

Z redno uporabo avokada v hrani znatno znižuje holesterol, da ima pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem in izboljšuje spomin. To sadje proizvaja kolagen v koži, ki preprečuje nastanek gub. Ostaja samo naučijo, kako pravilno čiščenje avokado!

Posebej za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana