Uporabne kuhanje recepti

Pregovor zakon, češ da en poletni dan se hrani eno leto. Uporabljamo najboljše, kar je določeno letino in zdravih kuharskih receptov bo prišel prav na vroč poletni dan! Okusno hrano v poletnih dneh bo prosim vas in vsa gospodinjstva, vključno s!

• avokado

Ta hranljiv in zdrav zarodek z mehko teksturo in prijeten okus orehovo olje ima nizko alergenosti. To je ta vitamin poveča oskrbo s kisikom za vse organe in povečuje vzdržljivost pljuč.

Glavno vlogo v tem triu igra koristno linolne kisline. Če je dovolj, prehrana, lahko druga dva maščobne kisline se sintetizira v organizmu. Maščobne snovi avokado prispevajo k optimalni rasti otroka in dobro počutje, za koristno in koristno vplivajo na delovanje endokrinih žlez.

• Solata "Brazilija"

Bodite na recept:

1 avokado diams-

diams- 200 g lososa

diams- 3 listna solata

diams- 2 sveže kumare

diams- 2 tabelo. žlice olivnega olja

diams- 1/2 limone

diams- 40 g peteršilja, cilantro, koprom

diams- sol in poper - po okusu

Priprava. Cut meso avokada, losos in kumare. Solatni zelenja in sesekljamo in premešamo. Limonin sok povezati z maslom zmešajte, dodajte solato in okrasimo s svojimi krogi limone in zelišča.

• Zdrava solata "Eksotični"

Bodite na recept:

1 avokado diams-

diams- 50 ml jabolčni sok

diams- 1 tabelo. limonin sok žlico

diams- 2 tabelo. žlice olivnega olja

diams- 50 gramov orehov

diams- timijan

Priprava. Avokadovo rezanje, sekanje matice. Jabolčni sok in limone, maslo in timijan metlico. Sadje potresemo z orehi in sezono.

• Zvitki pita

Bodite na recept:

diams- vzdolž peteršilja pramen in koper

diams- tanke pita

diams-2 kuhanih jajc

diams- kislo smetano in sol - po okusu

Priprava. Širjenje pita kruh na mizi, mazati kislo smetano, pokrijemo z debelo plastjo narezanih zelenice, narezanih jajc, soli in raztegljiv v cev. Narežemo na rezine zvitkih so dobri z juho in čaj, in se šteje, da je koristno, in ne-prehranska hrane.

Sok ohrani vse dragocene snovi, ki so jih na novo granatno jabolko. Ampak sveže šipek okus najboljši v svoji naravni obliki. Takoj, ko otrok odraste in se uči, da izpljune kosti, zabavo mu to osvežilno sadje. Najbolj okusno sadje bo velik: to je najboljše razmerje sladkorja in kisline. S skrbno granate shranjevanje zmagal le v okusu, saj je uničil del taninov, ki dajejo adstringens tartness. Za otroke fit samo sadje z nemoteno skorjo.

• Fižol z orehi in šipek

Bodite na recept:

diams- 1/2 kg stročjega fižola

diams- orehi 100g

diams- 150 ml soka granatnega jabolka

1 diams- paprika

diams- koriander, strok česna, sol

Priprava. Fižol dušimo. Chop orehe, poper, koriander in česen. Vse povezati in razredčimo šipek sok. Ta zdrava hrana pomaga odpraviti toksinov iz telesa, in vse zaradi fižola.