Kaj je koristno avokado za ženske?

Tam škodljivih nasičenih maščob, ki povečujejo raven slabega holesterola, ki negativno vpliva na zdravje srca in krvnih žil. In se tam večkrat nenasičene, ki, nasprotno, zmanjša slab holesterol, spodbuja okrevanje telesa, zaschischayui kardiovaskularni sistem. Torej, to so avokado vsebuje koristne maščobe.

Plod olja celuloze koristne za vse - otroci, odrasli, starejši. Ampak oni so še posebej koristne za nežnejšega spola. O tem, kaj je koristno za ženske avokado, bomo danes govoriti z vami.

Avokado - za zdravje žensk

Poleg koristnih nenasičenih maščob, sadje vsebuje praktično vse v zvezi z zdravstvenim sredstva. Na primer, kaša je bogat z vitaminom B, E, R, PP. Veliko vsebuje askorbinsko kislino, bistvenega pomena za zdravje in lepoto vitamina žensk A.

Avokado vsebuje esencialne maščobne kisline, ki izboljšujejo stanje plovila, povečujejo elastičnost, tonus. Maščobne kisline ne zagotavljajo pojavljajo holesterola plošče, tesnilne plovil.

Sadno pulpo vsebuje velike količine mineralov, na primer, kot so kalij, natrij, magnezij, bistvenega pomena za zdravje srca. Obstajajo tudi baker, mangan, kalcij, železo in fosfor dragocen. Sadje vsebuje Phytochemicals analognih hormonov. Zato, avokado priporočajo v prehrani žensk srednjih let in starejši vključujejo.

Mineralov, vitaminov in drugih snovi v svežem sadju, izboljšanje hematopoeze proces prispeva k večji generacijo zdravih rdečih krvnih celic, obogaten z železom soli. Kar zmanjšuje nevarnost anemije, anemije, zlasti tistih patologij, ki so ga pomanjkanju folne kisline v telesu povzroča.

Strokovnjaki in ginekologi se dobro zavedajo, da je, zato se avokado dobri za ženske, prepričani, da priporočajo njegovo uporabo za nosečnice, kot tudi tiste, ki so šele namerava imeti otroka. Ker aligator hruške zelo bogato z vitaminom E, avokado ima visoke antioksidativne lastnosti, preprečuje razvoj raka. Dragocen snov lutein je zelo koristen za oči. To izboljšuje vid, obnavlja mrežnico.

Vendar pa morate vedeti, da če je celuloze iz avokada zelo dobra za zdravje, kosti, ki so v notranjosti sadja, lahko nenadoma ogrozi. Dejstvo, da vsebujejo elemente, ki so identični v sestavku s toksini. So negativno vpliva na prebavila in lahko povzroči intoksikacije ali alergije. V zvezi s tem, nikoli ne poskušajte kosti, naj ne igrajo z otroki, in takoj zavreči.

Avokado - za ženske lepote

Plodovi niso koristne le za ohranjanje zdravja žensk. Olje avokada pomaga ohranjati lepoto in mladost. Zato se pogosto uporablja v kozmetiki za ponovno elastičnost kože. Pri tem zelo uporabne avokado rastlinskih maščob, kot tudi del sadnih vitaminov A in E.

Dnevno uživanje sadja četrtine celo pomaga odpraviti gube, obnavljanje gladkost, elastičnost kože. Maske iz celuloze učinkovito vrne mladost in lepoto. Poleg pozitivnih učinkov olja pomaga znebiti draženje kože, vnetja. Zato dermatologi priporočajo uživanje avokada, da mu maska, zahtevki za akne, ekcem, dermatitis.

Kozmetična maska ​​avokada

Dal v skodelico 1 žlica. l. celuloza, temeljito pretlačimo z vilicami. Dolijte s proizvodnjo celuloze za 1 uro. L. naravna krema, pogon surov rumenjak. Vse mešamo, dokler gladko, enakomerno plašč celotno ploskev (predhodno obdelan drgnjenje). Soak tiho za 20 minut, nato pa se izpere.

Ta maska ​​je koristno, da se uporablja kot vlažilno, pomlajevalno, hranljiva pomeni 2-krat na teden. Prav tako je zelo uporabno orodje za kožo, ki jo je sonce zgorela - bo odpravila vnetje, zmehča, pomirja, lajšanje bolečin.

Poleg tega kozmetični avokado, izboljšuje naravno sintezo kolagena, elastina. Zadostna količina teh snovi, preprečuje staranje kože, gube, kožne gube se pojavijo s starostjo in pigmentnih madežev. Posebno prednostna so celuloze iz sadja maske, ko se posuši, staranje kože.

Za rast las

Meso aligator hruška je priporočljivo uporabljati za lepoto in zdravje las. Če želite to narediti, morate narediti masko iz mesa, balzam za lase: Crush pol avokado z mešalnikom ali mešalnik, zmešajte z majhno količino domačega jogurta, da bi dobili doslednost debela smetana. Nato uporabite mešanico na lase po celi površini, kot tudi lasišče. Pol ure kasneje, sperite lase.

Ko gredo nakupovanje za avokado, upoštevajte, barvo kože sadja. Dejstvo je, da v naši državi se prodajajo dve vrsti sadja - avokado s temno kožo in sadja, v katerih je koža svetlejša, tako da tukaj so tisti, ki lažji, manj mastna in so najbolje jesti, in tiste, ki imajo kožo temno - bolj primerna za proizvodnjo kozmetike. Ostanite zdravi!