Avokado - koristne lastnosti in kontraindikacije

Meso temno zeleno skorjo, preveč zelenkasto in zelo mastna. V centru je velik, svetleč kamen. Toda za razliko od mesa, da ni primerna za ljudi, ker je zelo strupen. Toda visoko kalorično, hranljiva celuloza, ki vsebuje veliko število uporabnih beljakovin in maščob, se pogosto uporablja pri kuhanju. In čeprav ni veliko kalorij, tudi vključene v sestav nekaterih diet.

Toda poleg svojih neizpodbitnih gastronomskih lastnostih, sadje pozitivno zdravilne učinke na človeško telo. Prav na teh lastnosti, eksotično sadje, bomo govorili danes.

Kaj avokado koristne lastnosti in kontraindikacije, na kateri je bolezni koristno porabijo sadja? Zdaj sem ti vse to bo povedal. In bomo izvedeli recept za tradicionalne mehiške jedi "guacamole", ki je, seveda, pripravljenega na podlagi avokada celuloze.

Kako uporabne avokado?

Na splošno velja, medicinska znanost meni, da je koristno, da v celotnem obratu, brez izjeme. Za zdravljenje z uporabo sadja, listi rastline, njenih semen. Na primer, listov, semen in spodbuja celjenje različne poškodbe tkiva. Zato je iz njih pripravimo čaji, ki vključujejo grižo pri zdravljenju kronične kolitis, enterokolitis.

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov K, F, C in E in B6, avokadovo koristno uporabiti za krepitev imunskega sistema, za povečanje hemoglobina, kot tudi nevrološke motnje.

Mnogi strokovnjaki priporočajo, avokado, kot izdelek proti staranju. Ta lastnost je zaradi svoje prisotnosti v celuloze za zdrav olja in vitamina E. Ta kombinacija učinkovito upira razvoj ateroskleroze.

Poleg tega je sadje vsebuje veliko kalija, zaradi česar je to dragocen izdelek za krepitev srca, krvne žile. Poleg prisotnosti kalijevega pomaga normalizirati ravnovesje vode sol, sadni vezni lastnosti ovirajo razvoj aritmije.

To je nemogoče, da ne bi opozoriti na prisotnost teh koristnih snovi, kot so glutation. To je močan antioksidant, ki je poleg tega aktivira nasičenja organov, tkiv s kisikom.

Avokado je priporočljivo uporabiti za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, povišan krvni tlak, in gastritis z zmanjšano izločanje želodcu. Plod je uporabna po nalezljivih bolezni, pomanjkanje vitamina za odpravo primanjkljaja hranil. Celuloze je učinkovito znebiti zaprtje.

Ni mogoče reči o sestavi sadja najdemo v fitokemikalije, fitohranil. Ta anti-tumorske elementi, uničuje vsako skupino tumorskih celic.

Strokovnjaki priporočajo uživanje enega avokada na dan za odpravo razdražljivost, zaspanost. Majhen, a redno uživanje vlaknin bo pomagal znebiti utrujenosti, poveča vitalnost, izboljša splošno zdravje. Vse to zagotavlja mannoheptulose. Ta material ima pozitiven vpliv na celoten organizem. Tudi uporaba sadja zmanjšuje količino glukoze in pomaga možganske celice, da absorbira bolje.

Avokado - uporaba pri kuhanju

Avokado - okusne, zdrave izdelke. Zato je zelo priljubljena pri kuharji v mnogih državah. Obstaja veliko različnih receptov za solate, prigrizki, kjer jih vnese celuloze. Zgleda velike kose avokada na sendvičev, namazan na vrhu z majonezo in prelito z limetinega soka.

Ampak najbolj znana jed, ki uporablja sadno meso Mehiški guacamole predjed. Sestava jedi so zelo preproste. Med njimi so: pire avokadovo meso, drobno sesekljane svežih zelišč svež koriander, drobno sesekljan čili poper, sok limete in soli. Zmes raztrese na pladnju, skupaj z dobro ocvrte-rezinah kose tuna ali slanine. Nekateri recepti kažejo dodajanje čipov in modri sir.

No, ljubitelji vegetarijanske kuhinje, ki uporabljajo koščke avokada za vegetarijanski suši. Zamenjajte celuloze iz sadja mesa in jajc.

kontraindikacije

Tam je kontraindikacija za uporabo avokada, če ste alergični na lateks ali citrusov. Ali pa, če je posameznik nestrpnost sadja.

Prav tako želim, da vas spomnim, da so semena znotraj celuloze strupena in okus njena vsebina smeli nikoli, pod nobenim pogojem. Lahko dobite zastrupljena. Takoj odstranite ali dal v lonec z zemljo za gojenje doma lepo rastlino.

Omeniti je treba tudi, da je surovo avokado najbolj koristno. Ko so kuhane sadje koristne lastnosti bistveno zmanjša. Tako, da se uporablja pravilno, ob upoštevanju kontraindikacij, in da bo prinesel veliko koristi za vaše zdravje.