Kaj je uporaba avokada?

Ta rastlina pripada zimzeleno in doseže višino dvajset metrov. To je potekalo v Mehiki, in njeno negovanje z uspehom do danes na Kubi, v ZDA, Braziliji, Argentini, na Kavkazu in v Avstraliji. V enem letu, lahko drevo prinese skoraj dvesto in plodovi za podolgovate oblike, ki spominja na okus znano, da nam od otroštva oreha.

Poleg privlačnega videza in zanimivo prijetno avokada okus je zelo koristno za zdravje. To sadje je zasluženo vključena na seznam najbolj uporabnih izdelkov in je daleč od zadnje mesto.

To je mogoče enostavno pojasniti, saj je avokado je prava zakladnica vitaminov in mineralov. To je bogata z vitamini, poleg longitudinalno njej veliko vitaminov C, E, A, K, P in D. To sadje vsebuje veliko kalcija in kalija, magnezija in natrija. Poleg tega vsebuje posebne aktivne sestavine, ki ne omogočajo, da telo dobi. Zaradi visoke vsebnosti nenasičenih maščob in oleinska kislina, avokado znižuje "slab" holesterol v krvi. Zdravilne snovi, ki jih vsebuje sadje, znatno izboljšanje spomina in zmanjšujejo možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja. se pogosto uporablja kot odličen afrodiziak, v Srednji Ameriki. Avokadovo ima veliko beljakovin, tako da lahko hitro izgradnjo mišične mase, zaradi te lastnosti, se imenuje rastlinski analog mesa in jajc. Te prednosti niso le sredstvo v tem eksotičnem sadju.

Zahvaljujoč tem impresivnim seznamom zdravilnih lastnosti avokada je dobrodošel gost na mizah ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje.

To sadje ima eno zelo pomembno prednost pred mnogimi drugimi: to je v bistvu brez potencialnih alergenov, zaradi česar je še posebej koristno za gostinstvo majhne otroke. Pogosto se uporablja kot prvi dopolnilno hrano za dojenčke.

To sadje je priljubljena med tiste ljudi, ki gledajo lepoto telesa, las in nohtov. To se pogosto uporablja kot sestavnih delov različnih mask.

Toda, kako združuje edinstven okus avokada s svojimi koristi za naše zdravje? Zahvaljujoč zdravilnih lastnosti tega izdelka se aktivno uporablja pri celovitem preprečevanju različnih bolezni. On bi koristila tako jedra, in bolnikov s sladkorno boleznijo. Zaradi bogate vsebnosti nenasičenih maščobnih kislin, to sadje preprečuje razvoj ateroskleroze, kot tudi kršitev presnovo holesterola. Poleg rednega ljudi lahko normalizira krvni tlak in kalijevega nasičenost uravnava presnovo vode sol. Vsak od teh dejavnikov ima pozitiven učinek na funkcionalno delovanje na srce in ožilje.

Avokado so preprosto nepogrešljive v stanju anemije zaradi pomanjkanja železa zaradi železa in bakra, ki so prisotni v sestavku tudi.

To sadje je priporočljivo, da se daje s hrano, za tiste, ki trpijo zaradi disfunkcije ščitnice, bolezni prebavil, kot tudi kršitve pozornosti in spomina. Vsebuje vlaknine, ki učinkovito normalizira funkcionalno delovanje prebavnega sistema, preprečuje zaprtje in izboljšuje peristaltiko. Poleg tega, da ima dobre učinke na ravnovesje črevesne mikroflore, ki je preprosto nenadomestljiv v dysbacteriosis.

Visoka raven uporabnosti različnih terapevtskih marmelado. Za njeno izdelavo, boste potrebovali trideset gramov posušene marelice, fige in slive (izkoščičenih). Namočimo suho sadje in jih vrtijo skozi mlinom za meso. Dodaj med njimi trideset gramov zdrobljenega avokado, a žlica naravnega tekočega medu. Kot preventivni ukrep za preprečevanje različnih bolezni prebavnega trakta, vzemite žlico te mase pred spanjem, za zdravljenje iste potrebe, da bi jedli tem odmerku trikrat na dan. Mešanico shranjujte v hladilniku, v posodi zaprti stekleni.

Tudi opombe je zdravilna kakovost avokado za preprečevanje različnih rakavih bolezni, ki le podaljšuje življenjsko dobo vrednost za naše zdravje. Poleg tega je to sadje pomaga nasičena telo z vitamini in zdravilnih snovi.

V kozmetike se pogosto uporablja avokadovo olje, ki je zelo hranljiva in zdravila. Vsebuje vitamine E, D in A, se zelo hitro vpije v kožo, pomaga znebiti ekcema in celi rane. Poleg tega, da zdravi opekline in ščiti kožo pred škodljivimi vplivi ultravijoličnega sevanja.

Avokado se odlično ujemajo z različnimi izdelki, tako sladke in začinjene in pomarančni sok. Dodaj rezino tega sadja v sendvič namesto majoneze.

Da bi ohranili vse prednosti avokada - jo jemo sveže, ne da bi podlegla brez toplotne obdelave. Prav tako ne zapustijo jedi z njim za dolgo časa, saj je celuloza hitro postanejo vremensko pretepli.

Ekaterina, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni