Avokado koristi in škodo za zdravje ljudi

Avokado je sadež iz zimzelenega drevesa. To velja za rojstni kraj v državah Srednje in Južne Amerike. Trenutno so avokadovo drevo vzrejene v komercialnem obsegu, so plodovi izvaža v mnogih državah po svetu.

Naj danes je govoriti o tem neverjetno rastline, poskusite razumeti, kaj je korist avokado in škode za zdravje ljudi.

Avokado je pogosto okrogla, ovalna, včasih hruškaste oblike. Koža je debela, temno zelene barve. V zrelo sadje celuloze je rumenkaste barve in ima mastno površino, okus spominja na orehe. V središču celuloze je največji seme.

Kaj je koristno avokado?

Ker ima del avokada kalija, natrija, kalcija, fosforja. Vsak želeno količino mangana, magnezija in železa. Poleg tega so plodovi so bogati z vitamini B, kot so vitamin A, C, PP, in D.

Plodovi so dovolj kalorij, hranljiva, dobro zadovoljiti lakoto. Vendar, avokado ni sladkorja in škodljivih maščob neodzivna. Ta terapevtske koristi avokada za njegovo uporabo v prehrani. Tudi v njegovi sestavi je oleinska kislina, ki preprečuje nastajanje holesterola plakov, ki ima lastnosti, da se raztopi nabrane v krvi škodljivega holesterola.

Avokado vsebina zapisa, ki jih človeško telo z vitaminom E. Ta vitamin potrebno ščiti celice pred škodljivimi delovanja virusov, jih obogati s kisikom, se bori s starostjo povezanih sprememb na celičnem nivoju. V zvezi s tem, njegovih sestavnih hormoni, biološko aktivnih snovi imajo pomlajevalni učinek na celotno človeško telo.

Kakšne so zdravilne lastnosti ima avokado?

Prednosti avokada za zdravje ljudi, je neprecenljivo. Zdravilne lastnosti ima skoraj vse rastline: listi, sadje, lubje, semena.

Po mnenju zdravnikov, v sadju so fitonutrieny in fitokemikalije, ki prispevajo k uničevanju tumorjev, novotvorbe.

Menijo, da majhna količina vlaknin doda solate, pomaga absorpcijo karotenoidov od 7 do 15-krat.

Hvala za koristne snovi iz celuloze iz sadja, avokado prispeva k uničenju nekaterih vrst raka, upočasni proces regeneracije zdravih celic.

Jesti avokado je koristno za gastritis, peptični ulkus, želodčne katar. Jedi z dodajanjem rastlin celuloze priporočamo, slabokrvnost, visok krvni tlak, ateroskleroza, boleče menstruacije.

Uporabnost zdravja avokada ni omejeno na uporabo sadja celuloze v hrani. Kot del svoje olje vsebuje veliko polinenasičenih maščobnih kislin. Prispevajo k izboljšanju kože, upočasni staranje kože, obnovi zaščitno funkcijo povrhnjice. Zato je olje aktivno uporabljajo v kozmetike.

Poleg z uporabo terapevtske lastnosti olja lahko normalizira krvni tlak, zmanjšujejo holesterol. Uporablja se v bolezni krčne, ateroskleroza, anemija, angina.

Pogosto uporabljajo olja avokado sadje preprečevanju, zdravljenju srčne bolezni, kapi, miokardnega infarkta. Navzven olje se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, zdravljenje nekaterih oblik neplodnosti se uporablja za izboljšanje potence.

Tradicionalni načini uporabe avokado

1 žlica. l. sesekljan posušeni listi pour 1,5 st. toplo vodo, nato pa z nizko toplotno približno 8-10 minut. Potem žarilna tudi, naj se juha ohladi. Sev točka topli napitek 0.5. pol ure pred obroki. Broth je koristno pri enterokolitis, ki ga spremlja diareja, kronični kolitis, dizenterije. esence zdravljenje - na mesec.

Za povečanje odpornosti, preprečevanje in zdravljenje bolezni, opisane zgoraj, za obnovo zdravja po bolezni priporočljiva uporaba olja za 1 uro. L., za 1 uro pred obrokom. Potek zdravljenja - 20 dni. Z lahko periodontitis da uporaba zmesi avokadovega olja in breskev, v razmerju 2: 1.

Avokado v kozmetike

Celuloze iz sadja, kot tudi odlično olje kozmetično. Lahko uporabite celuloze kot masko za suho, nagubana koža. Če želite to narediti, uporabite pasto celuloze iz sadja na očiščeno kožo obraza in vratu. Pokrijemo z gazo obraznih tkiv. Po 20 minutah speremo z vročo vodo. Po uporabi za golf (10 dni na redno), avokado maske njegove koristi za kožo bo izražena v dejstvu, da se je poostrila, pridobi mehkobo, sijaj, njeni gube.

Olje se lahko uporablja kot zaščitno sredstvo za kožo z mrazom, soncem, vetrom. Uporablja se za kožo okrog oči. Primerna je za ljudi vseh starosti, se lahko uporablja tudi za mazanje otrokovo kožo. Kot smo upoštevali koristi in škode iz avokada, bi rekel, da morajo biti plodovi previdni uporabi za ljudi, ki so nagnjeni k alergijske reakcije. Drugi kontraindikacije on ne.

Ostanite zdravi!