Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti

Nosečnice morajo biti prepričani, da bi dobili dovolj vitaminov. To je pomembno zato, ker vpliva na razvoj in zdravje svojega nerojenega otroka. Vendar je prav tako pomembno, da telo bodoče matere, ki je samo načrtuje nosečnost, bistvene vitamine. Vitamin E - eden izmed najpomembnejših vitaminov. Zakaj je tako pomembno, in vitamin E najdemo v kakšnih izdelke?

Zakaj potrebujemo vitamin E v času načrtovanja nosečnosti?

• Če nosečnica še vedno v fazi načrtovanja nosečnosti bo v zadostnih količinah, da bi dobili vitamina E med nosečnostjo, da ne bo motilo napadov krvni tlak.
• Ko prejmete vitamin E izboljšuje prekrvavitev celotnega organizma, izboljša stanje krvnih žil in kapilar.
• Ta vitamin je sposoben za preprečevanje epileptičnih napadov, ki se lahko pojavijo pri nosečnicah.
• Zelo pomembno vlogo vitamin E ima pri oblikovanju posteljice. Zadostna količina - ključ do pravilne oblike.
• Zdravniki in znanstveniki zaznali tak vzorec - če ženska jemlje vitamin E v fazi načrtovanja nosečnosti, potem je veliko manjše tveganje za spontani splav v zgodnji fazi.
• Zaščitite nerojenega otroka od novorojenčka anemija pomaga vitamin E v fazi načrtovanja nosečnosti.
• Vitamin E ima antioksidativne lastnosti in ki spodbuja regeneracijo celic v telesu, poleg tega pa ta vitamin je zelo učinkovito bori proti toksine, ki jih oddaja iz telesa.
• Vitamin E Sprejem v celoti pred nosečnostjo, prispeva k kopičenja v telesu. Pozneje je prispeva k oblikovanju novih zdravih celic v telesu in normalen razvoj nerojenega otroka.
• Vitamin E je sposoben normalizirati strjevanje krvi, in tudi normalizira delovanje jajčnikov. To je še posebej pomembno, če obstajajo, da je vsaka svoje disfunkcije.
• Ta vitamin lahko poveča vzdržljivost, izboljša njeno splošno stanje. Zahvaljujoč z vitaminom E, ki gre v pravi količini, bo nerojeni otrok normalno in pravilno razvijati.

• Po drugi strani pa lahko pomanjkanje vitamina E povzroči spontani splav, ki se je zgodila v zgodnji fazi nosečnosti.
• Vitamin E ima rahel diuretik učinek, kar pomeni, da bodo mogli dostaviti v prihodnosti mati od teh težav, značilnih za nosečnice, kot oteklina.
• Ta vitamin lahko okrepi telo kot celoto. Poleg tega ima še eno pomembno kakovosti - to je lahko, da se prepreči nastanek vnetnih procesov na področju genitalij, ter prilagoditi količino hormonov v telesu.

Živila, ki vsebujejo vitamin E

Uporabite lahko ne samo izdelke, ki vsebujejo vitamin E. To je veliko bolje, če jeste hrano bogato z tega vitamina.

• impulz
• pšeničnih kalčkov
• cela zrna
• jajca
• brstični ohrovt
• brokoli
• špinača
• rastlinsko olje
• zelenje
• morska krhlika olje
• bombaževega olja
• arašidovo maslo
• Solata z nerafinirano olje
• paradižnik
• jetra
• Olje bogato morska riba
• briar
• ovsena kaša

Na tej opombi, pri čemer se vitamin E pri načrtovanju nosečnosti?

• Upoštevajte, da vitamin E izboljšuje vseh njegovih koristnih lastnosti in lastnosti, za njegovo uporabo v povezavi s hrano ali zdravili, ki vsebujejo selen.
• Izgubi vso svojo kakovost vitamin E, kjer je njena sprejem v kombinaciji z izdelki za sprejem ali proizvodov, ki vsebujejo klor, železo, ali mineralno olje.
• Vitamin E uničenje v izdelkih, lahko prispeva k zamrznitvi teh proizvodov, izpostavljenost visokim temperaturam in kisika.

Glej tudi:

• Razlik moči nosečnica
• Kako jemati vitamin E?
• Duphaston pri načrtovanju nosečnosti
• Kaj Vitamini piti pri načrtovanju nosečnosti za ženske in moške?

Ne kupujejo za nadaljnjo uporabo velike količine živil, ki vsebujejo vitamin E in jih shranite v temnem prostoru v zaprti posodi. Pravilno vitamin E odmerek v fazi načrtovanja nosečnosti, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Prevelik odmerek tega vitamina ni boljši od pomanjkanja njim.

Ne pozabite folne kisline pri načrtovanju nosečnosti, kot tudi druge vitaminov, ki so potrebni za zasnove.

Bodi zdrava in srečna nosečnost za vas!