Kateri vitamini potrebno med nosečnostjo v prvem trimesečju?

Čakalna doba otrok postane najlepši čas v življenju skoraj vsako žensko. Ker pa je odkrivanje par zdrsne na preskusni nosečnica začne izkušnje, kako se raste in se razvija otroka, in kaj morate storiti, da bi se je otrok rodil, kot je zdrava, kot je mogoče. Takšno navdušenje je popolnoma naravna, vendar ne vsi od nas ima možnost, da od vseh neumno in pomembna vprašanja za zdravnika. Torej, poskusite ugotoviti, kaj potrebuje vitamine med nosečnostjo v prvem trimesečju za izboljšanje prihodnje mater in njenega otroka v maternici?

Po mnenju strokovnjakov, pred rojstvom vitamini so zelo pomembna za ženske, saj je prvi dojenček čakalnih dob. Takšni delci so še posebej želeno gradivo za pravilno rast in razvoj otroka, pa tudi za ohranjanje zdravja matere na dostojno raven.

Kot vemo, je v prvem obdobju nosečnosti je jeziček vseh organov in sistemov za otroka, oziroma, nosečnica potrebuje veliko količino koristnih hranilnih snovi, tudi vitaminov in mineralnih delcev. Zagotavljajo popolno rast in razvoj drobtin. To je razlog, zakaj se lahko poraba posebnih vitaminskih kompleksov in nekaterih vitaminov pomoč pri izboljšanju zdravja, zmanjšanje malo manifestacije toksičnosti in tudi preprečuje nastanek različnih zapletov - in v fazi nosečnosti in po porodu.

To je zelo je pomembno vlogo igral pred pojavom vitaminskih delcev v prehrani nosečnic, pa ima pozitiven vpliv na zdravje matere in otroka. V bistvu so zdravniki svetovali, da sprejmejo nekatere vitaminske elementov še, da začnejo načrtovati za nosečnost. Ampak, če ste zamudili to točko, potem morate, da začne čim prej porabijo, je dobesedno na isti dan, ko ste izvedeli o svojem zanimivem položaju. Konec koncev, tudi v prvih tednih drobtinami oblikovani posebej pomembne organe, vključno ščitnice in živčne cevi, in njihovega oblikovanja zahteva prisotnost materinega telesa v določenih mineralnih snovi.

primanjkljaj

V večini Awaiting pomanjkanja matere izkušnje folne kisline - vitamina B9, tokoferol - vitamin E in vitamin B6, jod, železo, cink in kalcij. In vsi ti delci imajo ključno vlogo pri polni nastanek zarodka, normalno nosečnost in varnega poroda. Tako, na primer, pomanjkanje folne kisline je preobremenjeno z resnimi težavami v otrokovem razvoju - in sicer, nepravilno oblikovanje nevralne cevi, ki je osnova za celotno centralnega živčnega sistema. Pomanjkanje železa lahko sproži razvoj anemije, nato - placente insuficienca, in celo kisika ogroženosti otroka.

Kot je razvidno iz znanstvenih raziskav, s pomanjkanjem vitamina in mineralne se sooča do sedemdeset odstotkov nosečnic. To je posledica dejstva, da so sodobne ženske pogosto ne hranijo pravilno in učinkovito, in veliko hrane vsebuje dovolj vitaminov in mineralov delce.

Zavarovanje težave

Vitamini za nosečnice v zgodnji fazi nosečnosti, da bi preprečili splav. Torej pomanjkanje tokofekrola, magnezija in vitamina B6 bistveno poveča verjetnost nenadne smrti zarodka. Tudi splav lahko oborimo pomanjkanja joda in folat. Za uspešno nosečnosti vedno nujno potrebne antioksidativnih vitaminov - askorbinske kisline, tokoferola in isti pro-vitamin A, kot tudi mineralni delci - selena in cinka.

Po mnenju zdravnikov lahko nekateri vitamini bistveno olajša nosečnost v zgodnjih fazah, odpravi izčrpavajoče slabost in bruhanje. Intenzivna zgodaj zjutraj bolezen se lahko sproži s pomanjkanjem vitaminov B, v tem zaporedju, za dopolnitev svoje zaloge v telesu, je treba paziti, da izvidov vitaminov.

priporočila zdravnikov

S pravim načinom življenja in uravnotežene prehrane, ženska redko doživlja hudo pomanjkanje vitaminov. Zato so zdravniki niso vedno svetujemo, da v kompleksnih mineralov in vitaminov v prvem trimesečju nosečnosti ali v fazi načrtovanja otroka. Vendar pa so vse ženske močno spodbuja, naj bodo pozorne na folne kisline kot posebno pomemben element za razvoj otroka. To je mogoče kupiti v vsaki lekarni v različnih odmerkih (100 ali 500mkg) in traja štiri (petsto) mikrogramov na dan. Zdravilo mora biti pijan po obroku z majhno količino vode. Na nastanek nevralne cevi je treba skrbeti za otroka!

Prav tako so zdravniki svetovali, naj bodo pozorne na pripravah joda. Če živite na območju obstaja pomanjkanje tega elementa v populaciji, je priporočljivo, da začnete sprejemanje ustreznih sredstev. Dnevni odmerek take snovi mora biti 250mg.

Poleg tega, kot smo že dejali, je pomemben element za nosečnice je vitamin E, je treba sprejeti v višini petnajst miligramov na dan.

Nekatere nosečnice se svetuje tudi zdravnike, da se pro-vitamin A v višini 2500 ie na dan, vendar se zaveda, da je prevelik odmerek teh snovi preobremenjeno s hudimi okvarami ploda.

Tako, brez vitamina nosečnica ne more storiti natančno. Ampak za izbiro najprimernejših izdelkov je bolje obiskati zdravnika.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný