Diet gejša: pregledi. Kako meni za prehrani Geisha?

Orientalski dekle je že dolgo povezana s skrivnostnim in prefinjenost: lepo geisha, o katerih je tako malo znanega, občudoval moške in ženske. Zato mnogi ljudje želijo, da bi našli svoje lepotne skrivnosti, zlasti tiste, povezane s harmonijo. Dieta gejša ne sme imeti nič z močjo azijskih lepotic, vendar pa zagotovo lahko med prebivalci na vzhodu zaradi njihovega posebnega menija.

Meni Geisha Prehrana in ključne točke moči

V svojem bistvu, gejša prehrana je vrsta metod za hujšanje na zeleni čaj, kakor tudi blizu mono-dieto, ker zahteva vključitev v prehrani samo 3 izdelkov. Seveda, zaradi tega prehranjevanja načrta, dieto, ki temelji na dovoljenih samo 4-5 dni, potem pa zahteva daljši odmor - 14-16 dni. Če je organizem dobro prenese prvi poskus, je mogoče ponoviti shemo po praznikih. Še posebej se lahko, da je eden pogosto slišati o varnosti sistema, saj za "zelo uporaben izdelek." Toda ali je to res?

Diet geisha: pregledi

Gejša meni prehrana je težko zapomniti, vendar ne preveč preprosto, da mu sledi:

Zajtrk priporoča zeleni čaj z mlekom, pijačo zahteva 400 ml te pijače.
Dine spremembe kuhan riž, kuhana brez soli, in ga uporablja toplo mleko (200 ml).
Dine ponovno riž, vendar ne s mleko, čaj, mleko razredčenega (200 ml).

Kaj je pomembno v tem primeru, da se upoštevajo: čaj in mleko skupaj v razmerju 1: 1. tj za vsakih 100 ali 200 ml, odvisno od obrokov. Vsebnost maščobe v mleku ni pomembno, v povprečju za 2,5%, je veliko bolj primerno kot 0%, saj ima telo veliko korist. Za kalorij razlike ni previsoka, rezultati prehrani Geisha ne vpliva.

Veliko bolj pomembno, da izberete dober zeleni čaj: brez okusa, sadje in druge dodatke. Kitajski se šteje za idealno visoko nadmorsko višino, če pa ne more prinesti naravni izdelek, je dovoljeno, da izberejo v trgovini najbolj enostavna. In ne nazadnje vlogo z različnimi riža: tehnike ustvarjalci priporočajo kuhanje rjavo, v primerjavi s katero koli belo - okrogle ali dolgo - da ima veliko več hranilnih snovi in bistvene elemente v sledovih, ki so shranjeni v lupini.

Poleg prehrane je dovoljeno piti mineralno vodo zgoraj, izbiro noncarbonated svoje vrste. In pustimo, da se poveča število skodelic zelenega čaja na 2 kosov na dan., Pa mleko niso dodali. V je riž olje zaprt, se ne uporablja v proizvodnji sladkorja in soli. Ampak, če je zelo težko uporabljati tako preprost križ, brez slehernega not arome in kuhano v vodi, dovoljeno vlijemo v 1-2 žlici jed toplo mleko.

Nič več izkašljevanje ni potrebno, da bi o meni: gre za zamenjavo kefir mleka in vključitev v prehrani z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, spremembo riža in ajde, ki včasih poteka med ženskami, v skladu s svojimi pripombami. Vsi ti ukrepi vodijo do kršitve algoritma, ki je vgrajen v prehrani a Geisha s strani njegovih ustvarjalcev.

Glej tudi: Kako izgubiti težo na zeleni čaj z mlekom?

Geisha Diet: Rezultati metode

Seveda, vsaka ženska zanima, koliko kilogramov bodo izgubili s porabo 5 dni na dieti a Geisha. Končni rezultat je odvisna od začetne parametre, ki pa na splošno meja - 4-7 kg. Če želite imeti za nohte obstoječo harmonijo, je verjetno, da bo samo 1-2 kg, zaradi podobnega obdobja manjšo težo pod dovoljeno desk organ ne.

S ponavljanjem shemo čez 2-2,5 tednov, lahko izgubite 3-4 kg, in še več od njih, če greš z odvečnimi kilogrami. Še posebej dobro viden rezultat, ko je med odmorom (14-16 dni) upoštevati načela zdrave ali ločenega napajanja, ali pa preprosto omejiti količino ogljikovih hidratov v meniju.

Tak ukrep je pomembno ne le zaradi zagotavljanja rezultata, temveč tudi za ohranjanje zdravja. V roku 5 dni organizem živi je hrane malo, prebavil uspe prebiti navado težkih izdelkov in jedi. Če se na drugi dan, navdušil na koncu diete, mastne hrane v tabeli datoteke, bo vaš prebavni sistem ne bo zmožen spopasti z njo.

Zato, 2-3 dni po dieti Geisha priporočljivo postopno povečanje količine obrokov in kompleksnosti jedi: se začne z uvodom v meniju ovsenih kosmičev in ajde, jabolka, bučke, buče. Postopno povečanje deleža sadja in zelenjave, kuhana ali pečen piščanec ali teletine. Če imate potrpljenje, je najbolje, da izhod izraz prehrana enačijo z izrazom naslednjo svojih načelih: če je 5 dni je trajala Geisha prehrane, mora biti enak znesek je nemoten prehod na vašo običajno prehrano.

Da tak sistem omogoča minimalno prehrana izguba gejša preživetje in da ne zaman. Glede na to, da je v omenjenih 5 dni, slaba prehrana, ki zapušča tekočina ne maščobne mase, njegova vrnitev je neizogibna, če ne bo mer.Razumnee verjetno zaznavajo tak sistem hujšanje kot push za spremembo prehrane, pa tudi original čiščenje telesa. Potem 2 njene faze bo pozitivne učinke: prvo pripravo za hujšanje, drugi aktivni prostor jama mas. Pogosto je potrebno več kilogramov, kot prvo, ko se ugotovi pravilna prehrana med njimi.

Diet gejša: ocene zdravnikov in hudevshih

In vendar, ne glede na to, kako dober je obljube ustvarjalcev prehrani Gejša tehnike najbolje razumeti njegovo bistvo se lahko seznanili le s pregledi zdravniki in navadnih ljudi, ki so poskušali ta sistem na sebi.

Na delu zdravniškega mnenja je dvoumen, in krivi precejšnje omejitve prehrane. Čeprav je dnevna količina riža ni navedeno, zato služi kosilo in večerjo je lahko 100 g in 300 g, celotna vsebnost kalorij dneva, pod WHO, obložene s trakovi 1200 kcal. Če je taka moč dovoljena za 1 dan, ki se imenuje razrešnico, nato pa 5 dni videli veliko slabše.

Naslednji odtenek zaskrbljujoče zdravniki sposobnost riža poravnan kalijeve soli, kadar se ječmen uporablja v taki količini in na dan. Ta izdelek žitni lastnost je lahko nevarna za ljudi s srčno naravo problema. Prav tako je kontraindicirana prehrane Geisha tudi zaradi pomanjkanja dovolj magnezija in vitamina B9 v prehrani.

Med tistimi, ki se ne sme poskusiti prehrane a Geisha, in tiste z gastritisom opazili na kateri koli stopnji, obolenj jeter in trebušne slinavke. Poleg dejstva, da je meni ni dovolj prehrana vlaken in sluzničnih izdelki, velike porcije in redke jedi poslabša prebavne težave, ki se lahko poslabšajo koli bolezni, povezanih z njim. Za tiste, ki ne prenašajo laktoze, tudi smemo pozabiti prehrani a Geisha, zaradi prisotnosti mleka v prehrani. In ne najmanj kontraindikacij rezerviranih za nosečnice, doječe matere in mladostnikih.

Zadnji odtenek zdravniki označena v svoje ocene o prehrani geisha je njena nedopustnost v času stresa. Odsotnost glukoze in kompleksnih ogljikovih hidratov, ki veljajo za duševno nestabilnost, ki vodijo k znižanju ravni sladkorja v krvi, da nič, pri čemer pride do hipoglikemije. Ali prehrana, še toliko bolj težko, je to dodaten dejavnik stresa.

V zvezi s pripombami žensk, ki so poskušali shujšati s pravili o prehrani a Geisha, ki jo oddajajo glavno pomanjkljivost takšnega sistema: pomanjkanje energije. Meni kalorij je tako majhna, da tudi če je samo dolge sprehode, da je kombinirana relief težo z vadbo, nemogoče. Večina deklet, svetujemo, da se zatekajo k Gejša prehrane med vikendi in prazniki, ko se ne zahteva, da ostane v obratovanju. Zaradi ne spustiš občutka lakote izgubili koncentracijo, in včasih glavobol, notranji paniko. Poleg tega ga je tretji dan obdobja odpor do riža, mleka in čaja.

Vendar, če Geisha prehrana še vedno hranijo v številnih zelo popularne shem smetišče mase, obstajajo pozitivne stvari v njem. V svojem pregledu, ženska omenja izguba apetita, s čimer bi še dodatno zmanjšali delež tudi v svoji običajni prehrani. Poleg tega niso vsi meni - lačni. Če se ženska ne na začetku dajati vsak dan v prehrani mesnih izdelkov, uporabe riža in mleka za njo - zastavno sitosti. Toda ta možnost je drugačen za vsakega, kot tudi dojemanje prebavnega sistema te diete. Povratne informacije občasno omenila, da lahko pride do težav s stola, tako da nekatera dekleta zjutraj na tešče popijte žlico laneno olje. Na rezultate za hujšanje za takšno potezo ni moten.

Glej tudi:

Dieta gejša s pravilnim pristopom k njej lahko postane velik pomočnik v boju za harmonijo in zdravje organizma. Če nimate kontraindikacije, in ima moč volje, celo za 2-3 dni, lahko vidite, kako vam ustreza ali ne. V vsakem primeru, glede na pripombe zdravnika, prehrana a Geisha je veliko bolj privlačna in varnejša kot katera koli druga mono-prehrane.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný