Super prehrana: kaj je to? Diet super: ocene in rezultati hujšanje

Prekleto ime prehrana je mogoče razlagati na več načinov: odraža vse svoje rezultate, in ne samo pozitivna. Zagotovo njeno ustvarjanje je izkazala za roke dekle, ki želi hitro znebiti odvečne teže. Konec koncev je obljubil rezultat - ne manj kot 8 kg v 14 dneh. Ali je mogoče uporabiti to tehniko, brez strahu, škode za zdravje?

Awesome Prehrana: temeljne vidike

Najprej in predvsem, morate upoštevati - to je ogromen seznam kontraindikacij za prekleto prehrane, ki mora izpolnjevati natančno. Ta težka tehnika res nevarno za telo, tako da, če želite poskusiti, je pomembno, da se zagotovi, da ni nobene nevarnosti.

Poleg dejstva, da je vsaka dieta ni namenjena za nosečnice in doječe ženske, super dieto in ne sme uporabljati v nobenem področju srca in ožilja, ledvic in jeter. Ulkusi, gastritis in drugih bolezni prebavnega trakta, so tudi kontraindikacija sistemu razbremenitev teže. Vsaka kronična bolezen, dokler hipertenzijo lahko prerasle v prekleto prehrane.

Pred njo, se prepričajte, da gredo skozi pripravljalno obdobje, vsaj 1-2 dni. V tem obdobju, kalorični zmanjšanje vnosa, obstaja še vedno samo zelenjavo s sadjem, pusto ribe in kuhano kašo na vodi. Takšna poteza bi pomagal lažje nadalje odloži skromno meni.

Awesome prehrana za 14 dni: meni

• 1 dan. Brew-kakovosti zeleni čaj. Sladkor, da to ne velja, če pa želite, lahko vzamete medu - 1 čajno žličko 1. člen. Dovoljena in rezino limone. Omejitve količine alkohola porabi na dan čaja tam.
• 2. dan. Predlagano je, da se uporabi 1% maščobe jogurt, vendar ne več kot 1 liter. Če je okus te pijače preveč neprijetno, če tega ne prepoveduje, da ga nadomestiti z naravnim jogurtom. Seveda se sladkor in drugi dodatki, ki niso dovoljeni.
• 3. dan. Izvaja na mineralne vode brez plina. Pijte ga lahko le 1,5 litra.
• dan 4. Še enkrat, mineralna voda, ampak tukaj je jasno, da število ni določeno. Poleg tega, da porabi nesladkanega jabolko. Zato je najbolje, da ga pečemo ali preprosto zmeljemo.
• dan 5. Lahko piti mleko. Fat bolje obdržati v 2,5%, volumen - 1 liter.
• dan 6. Ponovitev začetku prekleto prehrane - zelenega čaja, limone in medu.
• dan 7. Teden se konča s ponavljanjem dni v mleku.
• dan 8. Lahko jesti nesladkanega jabolko. Jim je bilo dovoljeno samo 3 kom., Velikost izbrana ni največji. Svetujemo, da jesti surova ali pražena. Lahko potresemo s cimetom.
• dan 9. Lahko piti jogurt z 1 litrom nizko vsebnostjo maščob.
• dan 10. Porabi 2 velike kumare, iz katerega lahko naredite solata, začinjena z olivnim oljem in limoninim sokom. Sol se doda.
• dan 11. Lahko pijete visoke kakovosti zeleni čaj, malo sladkan z medom.
• dan 12. Ponovno se uporablja z majhnim deležem mlečne maščobe (skupaj 1 liter).
• 13. dan. Lahko jesti jabolka, boljše kislino (2x).
• dan 14. Zadnji korak bo super prehrana mineralna voda v kateri koli količini.

Awesome prehrana za 14 dni: mnenj in priporočil zdravnikov

Seveda, ne morete pričakovati od kvalificiranih zdravnikov pozitivne komentarje o izguba teže je tako tesen sistem. Ne samo, da bo strokovnjak za prehrano, ki ji svetuje, ker je neposredna pot do slabega zdravja. Ampak, če obstaja nujna potreba po uporabi postopka, zdravniki dal nekaj nasvetov.

Ker je prehrana je zelo skromna, ne samo v smislu hranilne vrednosti, ampak tudi na številnih hranilnih snovi, je potreben čas hujšanje kupiti lekarna vitamine. Bolje, če bo popolna kompleks.

Ni izključeno, in pomanjkanje metabolizma, ki lahko privede do vrnitve teže. Iz tega razloga, zdravniki priporočajo, da organizirajo pristojni izhod, podoben tistemu, ki ga dajemo po postu. Po super dieto, v bistvu, podoben njim. Izhod bo trajala natanko toliko, kot samega načina hujšanje. V tem primeru je 2 tedna. In v tem času je treba kaloričnih jedi in jedi narašča zelo počasi. Za celotno obdobje ostaja potreba po majhnih porcijah, nočejo jesti pred spanjem.

Za 1-3 dni osnova prehrane je nemasten jogurt, skuta in jogurt. Kot tudi rastlinske hrane, vendar brez vlaknin. Na primer, buče in bučke, od katerih je po kuhanju pire. Enako je naredil s kislo jabolka. Do konca leta 3 dni pustimo, da zavre malo mehko kašo na vodi: lahko je kaša ali kaša iz tankih kosmičev.

S 4 dni vstopila v jajce (1 kos na dan.), Rastlinski mesne juhe in drugo sadje in zelenjava :. korenje, zelje, Dragun. Od 7 dni, lahko dodamo kislo smetano in maslo, sir. Tukaj, sol začne uporabljati.

Meso je priporočljivo v meniju do konca izhoda ne vključuje, ali pa ga v prehrani za 12-14 dni, in najlažje različice: piščančji file, telečjega vitke. Res je kuhano in zdrobljena. Obseg del - 100 Poleg tega, da bo pot iz prekletega prehrane omogočajo telesu, da se prilagodi vlaknin, pa je tudi, da združitev rezultatov.

Diet super: ocene in rezultati hujšanje

Mnenja je preizkušen super dieto večinoma negativna. Dodatna teža, seveda, gre aktiven. Dekleta so nekoliko prekomerno telesno težo po 3-4 dneh izginila 1,5-2 kg. Čeprav dobi "Navpičen" upočasnila, in konec 7 dni je skupaj samo 4 kg. To je dober rezultat za kratkoročno metodo. Ampak, če je uspelo izgubiti 8 kg za 14 dni, ki jih ustvarjalci neznano obljubil. In vse zato, ker skoraj nihče ni v celoti dosežen.

Pri pregledu ženske prekleto prehrane, so soglasno pravijo, da je sistem preveč tog. Tekočine dobro preživijo na tešče dni, vendar ne tednov. Na 5 dni, po enem izmed hudevshih pojavil neobvladljive lakote. Izgubijo koncentracijo, močno zmanjšala zmogljivost.

Glej tudi:

• Najljubši prehrana: pregledi
• Diet geisha: pregledi
• Kako shujšati do poletja?
• Sredozemska prehrana: Meni

Vse to kaže, da je prehrana super - ni najbolj varna metoda. In še nobena ženska meni, da je nesprejemljivo, da se 1-3 dni od splošnega sistema in čisto telo. Po tem, običajno narejen iz mehkega, ki traja 3-4 dni, preveč. Je izgubil, seveda, ne 8 kg, vendar se je 1-2. Poleg tega, da je učinek razstrupljanja.

Če ste se odločili, da bi prekleto prehrane ne more storiti, se prepričajte, da bi ugotovili, ali imate kronično bolezen. Poskusite narediti minimalno dovoljeno menstruacijo in ne pozabite na pravi način, in ob vitamine. Le na ta način bodo lahko, da izgubijo težo na togo tehniko, brez škode za zdravje.