Zeleni čaj z dieto mleka: recept, koristi in škoda, ocene o izgubi teže s pomočjo zelenega čaja

Čaj je tako različne - ni samo tonik, ampak tudi sredstvo, ki imajo sposobnost, da gorijo maščobe. Zeleni čaj z mlekom za hujšanje - odlična metoda hujšanja. Recept te pijače je zelo preprosta. Naj se naučijo, kako kuhati in kakšen vpliv ima lahko na telesu.

Zeleni čaj z mlekom: koristi in škodo

Mleko je težko pripisati prehranskih izdelkov. Vendar pa v kombinaciji z zelenim čajem lahko vodi k izgubi teže. Ta vzorec je bilo na Univerzi v Havajih, kjer je nekoč izvedli eksperiment. Skupina deklet na voljo za hujšanje pije 1 liter mleka na dan. Čez nekaj časa so dejansko izgubili težo.

Vsakdo ve, da mleko - glavni vir kalcija. Izkazalo se je, da je kopičenje tega minerala v človeškem telesu začne izgubljati težo.

Koristne lastnosti čaja že dolgo znano, da vse. To povečuje metabolizem, vsebuje vitamin PP, kar prispeva k pada prekomerne telesne teže. Tudi v zeleni čaj vsebuje kalij, kalcij, vitamine in železo. Je manj kofeina kot črna.

Kombinacija zelenega čaja z mlekom:

• odpravlja utrujenost;
• normalizira prebavo;
• zmanjšuje količino holesterola;
• zmanjšuje tveganje vnetnih procesov;
• To zmanjšuje verjetnost prehladi;
• Dobro poživlja;
• razlikuje malo kalorijami - 6-7 kcal na 1 skodelico;
• To je diuretik.

Koristi zelenega čaja z mlekom je ogromna, vendar pa nekatere kategorije potrošnikov, bi morali biti previdni z njim:

• Čaj vsebuje kofein, zato naj bi ljudje z boleznimi srca in ožilja se zavedajo zmernih količinah;
• ni potrebno zlorabiti ta "duetu" vsem, ki imajo bolezen v želodcu ali dvanajstniku.

Ne glede na recept, zeleni mleko čaj za hujšanje lahko tako pomaga in boli, zato je potrebno pametno piti.

Glej tudi:

• Čaj z mlekom: koristi in škodo
• Diet geisha: pregledi

Kako izgubiti težo na zeleni čaj?

Zeleni čaj z mlekom, da pijejo vsak dan, brez upoštevanja vsako dieto, 5-6 krat na dan. Rezultat v tem primeru ne bo hitro, telo pa bo obogaten z vitamini in drugih koristnih snovi.

Druga možnost prehrane - tešče dni samo zeleni čaj z mlekom, 2-krat na mesec. Če močno muči lakota, lahko jeste jabolko ali katere koli druge nizkokalorično sadje.

Hujšanje s pomočjo zelenega čaja na teden je 6-7 kg, če je v roku 5-7 dni, samo pije to pijačo. To je dovoljeno nekaj jabolk čez dan. Vendar pa je za vzdrževanje tako prehrana zelo težko. Ponovi se priporoča več kot 2-krat na leto. Če sediš na dieti, je treba vzporedno piti do 2 litra tekočine na dan (mineralne vode).

Pijte čaj lahko tako toplo in hladno. Vse bo odvisno od načina priprave.

Recepti "molokochaya"

Obstaja veliko receptov za zeleni čaj z mlekom. Vsakdo izbere tisto, kar meni, da je najbolj primerno. kakovost pijače in njegov učinek ni odvisen od načina priprave.

• Pivo zeleni čaj, pivo skodelico vrele zaliv vode. Opozoriti je treba, da se bodo ljudje na vzhodu raje pour večkrat vrelo vodo listov, tako da v celoti pokažejo svoj okus in bolj uporaben. Vlijemo 100 ml mleka na kuhan čaj. Ta recept je bolj primeren za ljudi, ki želijo nekaj več kot en dan piti to pijačo.
• 1.5 litra mleka vreti in vlijemo 3 žlice. l. čaj. Zaprite posodo s pokrovom in vztrajajo 20-25 minut. Ta recept je primeren za tiste, ki sedi na togo prehrane čaj.
• 1 žlica. l. čaj prelijemo pol skodelico vrele vode. Po nekaj minutah dodamo pol skodelice mleka. Sev pijač in toploto, da se segreje še nadaljnjih 5 minut.

Vam ni treba piti čaj, ki je bila kuhana včeraj ali pred nekaj dnevi. Največja korist za organizem se nahaja v sveže skuhanega napitka.

Tisti, ki želijo izgubiti težo naj bi vas tudi, da se spomnim, ne glede na to, kaj odmerjanja se odločite, da bi dosegli rezultate, ki jih je treba izvesti pravilen način življenja. Če bomo še naprej zloraba ocvrte, maščob, kajenje, alkohol, izguba teže ne bo. Da bi ohranili rezultate prehrana, je treba normalizirati prehrane, sicer dodatno težo, če bo šlo, bo kmalu nazaj.

Kontraindikacije in škode

Kljub skupnih koristi čaja z mlekom, je treba upoštevati kontraindikacija za njegovo uporabo. To so:

• hipertenzija;
• bolezni živčnega sistema;
• nespečnost;
• gastritis.

Mleko v čaju ga prikrajšala za nekaj koristnih lastnosti:

• Učinek antioksidantov vsebuje čaj, nevtraliziramo mleka;
• odstranitev vaskularne spazem ni tako učinkovita.

Zeleni čaj z dieto mleka: pregledi

Zeleni čaj z mlekom je res dobro orodje za hujšanje, če jo uporabite pametno. Obiskovalci različnih forumih, ki se nanašajo na hujšanje, pravijo, da lahko pijača dejansko pomagali.

Najboljše rezultate so dosegli tisti, ki sedi na tedenski dieti. Takšni ljudje ne morejo, v mnenju, da izgubite do 5-7 kg, v tem kratkem obdobju. Tisti, ki samo pili čaj vsak dan, tudi videli pozitivne rezultate, vendar jih je bilo manj izrazito.

Redko se ta pijača v kombinaciji negativne ocene. To so večinoma povezana z ignorirajo opozorila.

Glej tudi:

• Pitje čaja v času dojenja
• Mate čaj prehrana: korist ali škodo?
• Zeleni čaj poveča pritisk ali nižje?

Zeleni čaj z mlekom ni rešitev za tiste s prekomerno težo. Samo v povezavi s pravilno prehrano in način življenja lahko dosegli stabilen rezultat. Skupaj s sposobnostjo, da izgubijo nekaj dodatnih kilogramov Pozdravljam ta čaj in mleko pijača lahko prispevajo k izboljšanju celotnega organizma.