Ki nosi posebno ugodnost hrano ali škode

Razprava o ločenem krmi ohranila vse do danes. Nekateri menijo, da je treba upoštevati, da ta sistem oskrbe z električno energijo, in druga nasprotna. Zagovorniki seznam svojih koristnih lastnosti, kot nasprotniki prilagojen donos. Kdo ima prav? V tem članku bomo pogled na bolj podrobno, ima ločeno korist hrane ali škode.

Ločeno hrana je hrana, v kateri so vsi izdelki razdeljeni v skupine. V enem obroku lahko vključujejo združljiva samo s seboj živil. Če v zakonu, gastrointestinalnega trakta nezdružljivih izdelkov, prebavljiv obrok, da bi porabili več časa in na splošno veliko bolj težko prebavo. Ki vodi do neugodja, in pojav različnih bolezni.

Izdelki ločimo na sestavo in prebavljivost komponent v gastrointestinalnem traktu. Torej, da razgrajujejo beljakovine potrebujejo kislo okolje za cepitev alkalnih ogljikovih hidratov na. Če en obrok mešanica ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v delitev, ki zahtevajo različna okolja, se bo začel proces fermentacije in gnitje. Ta proces povzroča nelagodje, motnje v trebušni slinavki, debelosti in metaboličnih motenj.

Dr. Shelton ameriški strokovnjak za prehrano najprej jasno razložil pravila združljivosti različnih izdelkov. Bottom line je, da samo proizvodi, združljive s seboj, lahko jeste v enem obroku. In med obroki mora nezdružljivi izdelki ne sme biti manj kot dve uri. Med obroki bi morali piti dovolj vode.

Glavna pravila ločenem hrane

En obrok ne sme jesti ogljikovih hidratov s kislih izdelkov. Na primer, lahko jeste s fige, banane, grah, krompir, kruh, brusnice, grenivke, limone in pomaranče in drugi.

Jesti beljakovine en obrok z ogljikovimi hidrati je strogo prepovedano. Na primer, krompir, testenine, kruh, ne more jesti mesa, jajc, mleka, klobas. V to kategorijo spadajo in cmoki in Pasties in mleko kaša. Na splošno te jedi, ki se uporabljajo za jesti večino ljudi iz svojega otroštva.

Ne moreš v enem koraku, da jeste dve celovečerni beljakovin. Na primer, meso in ribe ali mesa in jajc.

Ne moreš kombinirati beljakovine, maščobe. Na primer, kajenje cvrtje jajc v olju ali katero koli drugo olje.

To ni priporočljivo jesti beljakovin živila in kislih sadežev. Na primer, lahko ne meso, ribe, jajca jesti skupaj z limono, češnje, paradižnik in drugih kislih sadja in zelenjave. Razlog za to je, da ti kisla hrana motijo ​​dobro prebavo beljakovin.

Bodite sladkor in škrob je tudi nemogoče. Ta kombinacija v prebavnem traktu povzroča fermentacijo. Na primer, spada pod prepoved, kruh z marmelado, absolutno vse sladice, ker vsebujejo sladkor in moko.

Prav tako lahko en izdelek uživa v enem obroku, ki vsebuje škrob. Na primer, krompir, testenine in kruh sta nezdružljivi.

Melon vedno morali ločeno jesti od drugih izdelkov.

Iz mleka, je zaželeno, da se v celoti. To se ne nanaša na uporabo mlečnih izdelkov.

skupina izdelkov za ločeno napajanje

Beljakovine živila: fižol, oreški, jajca, sir, skuta, ribe, meso, morski sadeži.

Maščobe: maslo, rastlinska olja, maščobe, smetana, kisla smetana, avokado.

Ogljikovih hidratov živila: sladko sadje, sladkor, med, krompir, testenine, kruh, riž in vse žitarice.

Škrob izdelki: moka, krompirjev škrob, kruh in vse peke.

Sladko sadje: fige, banane, rozine, Kaki, fige.

Kislo sadje in zelenjava: granatnega jabolka, limone, limete, grozdja, češnje, grenivke, paradižnika, oranžna in drugi.

Prednosti ločenega hrane. Ker naenkrat človek poje samo proizvode, ki so skladni v prebavnem traktu ne pojavijo procesi fermentacije in gnitje. Hrana je predelana hitro in brez težav v telesu. Zmanjša zastrupitev. Na splošno velja, da izboljšuje splošno počutje. Ločeni koristi hrana, ki želijo izgubiti težo, saj spodbuja izgubo teže. Takšna izguba teže ni škodljiva za telo, saj je v skladu z vsemi pravili pravilne prehrane. Poleg hujšanje je rezultat določen za dolgo časa.

Ločeno prehrana je koristno za ljudi z bolezni prebavil in bolezni srca in ožilja, saj ta hrana zmanjšuje obremenitev na vseh sistemih in organov v telesu. Ta način oskrbe je precej stroga, vendar pa se lahko kombinirajo med seboj, gre za izdelke, ki so v istem seznamu, in so prišli do številnih novih jedi, ki jih je treba povezati samo z domišljijo.

Kakšna škoda lahko prinese ločeno napajanje? Prebavila človek je bil prilagojen za uporabo mešanega obroka. Torej, če dolgo časa držati ločeno napajanje, nato pa pojdite na običajno, potem telo bo zelo težko prebaviti vso vsebino kosilo ali večerjo, ker je bil vajen in prilagojena preprosto hrano. To je škoda, je v tem, da bi se vrnili na cmoki, pecivo in druge hrane bude ponavadi telo težko.

Prav tako veliko izdelkov v svoji sestavi imeti tako beljakovin in maščob in ogljikovih hidratov, tako da je težko, kako razdeliti skupino izdelkov, na katere se je sklicevala. Zato ločitev energije je bolj teoretično kot praktično. Tudi moč močno omejuje osebo, kot večina tradicionalnih receptov ne sovpadajo z ločenim predpisi oskrbe z električno energijo. Škoda za telo in tudi prinaša nenasičena proizvode iz ene skupine in morebitno prekomerno uživanje hrane iz druge skupine. Na primer, ko je jedel samo ogljikove hidrate, uro kasneje želeli ponovno jesti, in sistem je treba to storiti šele po 2 uri. Tudi ljudje, ki se drži takšnega sistema oskrbe z električno energijo, doživlja stalno lakoto, draženje in utrujenost. Zato je moč ločeno za nekatere ljudi je škodljivo, in za druge namene. Ugotovite, ali je to hrana za vas, lahko šele, ko boste poskušali jesti tako osebno.