Izgubijo težo hitro na ločenem krmi

Ločeni obroki - to je najbolj učinkovit način, da se znebite dodatnih kilogramov. Kdo je ločitev oblasti? Ločeni obroki - to je taka prehrana, osnovno načelo, ki je uživanje hrane pravilno v kombinaciji s seboj in ne povzročajo opažajo v želodcu.

Da bi prebavo različnih vrst živil, je treba naše telo za razvoj različnih encimov. Za presnovo ogljikovih hidratov potrebuje alkalno okolje, in za proteine ​​potrebno kislem okolju. V skladu z uživanjem ogljikovih hidratov in proteinov, hkrati pa upočasni znatno postopek prebave, ki vodi do velikega zmanjšanja koristne lastnosti živila in poveča obremenitev telesa. Znano je, da če jeste jabolko, se prebavi v želodcu v 15 minutah, če pa je jedel z mesom, bo ostajal v želodcu veliko dlje, kot prebavo telesa mesa potrebuje več časa.

Glede na to, da je hrana obdrži v želodcu več začeti procesi gnitja in fermentacije, kar ima za posledico odlaganje maščob in povečanje obremenitve na trebušni slinavki. Ostanki kopičijo neprebavljeno hrane v debelem črevesu in povzročajo različne bolezni.

Uporaba ločenega napajanja se je izkazalo za veliko bolj Roman zdravnika. Nazaj v svojem času, so opozorili na napačno kombinacijo nekaterih živil, pozivajo, da ne jedo hkrati enostavno in težko prebavljivo hrano. Domnevali so, da je raznolika prehrana vodi v prenajedanje veliko pogosteje kot monotono. Ruski znanstvenik in akademik IP Pavlov je dokazal, da je v prebavi različnih vrst hrane potrebuje telo za proizvodnjo različnih prebavnih sokov. Sodobni znanstveniki, ki se ukvarjajo v študiji ločenega hrane, je prišel do zaključka, da je veliko bolezni, pa tudi stres in depresija modernega človeka neposredno povezana s tem, kar so jedli in v kakšnem vrstnem redu. Če želite izgubiti težo hitro na ločenem krmi morate vedeti o tem, kaj je nekako okolja potrebna za prebavo različnih izdelkov.

Kislo okolje: Ribe, jajca, meso, morski sadeži, mleko, sojini izdelki, agrumi in eksotično sadje, pečkato in koščičasto sadje, sadne sokove in čaj, šampanjec, suho in polsuho vino.

alkalno stanje: Žita, zelenjava (zelena zelje, krompir, pastinak), banane, fige, datumi, rozine, moko, pivo.

Vendar pa je skupina nevtralnih izdelkov, ki se lahko zaužijejo kot proteina in ogljikovega hidrata. Za presnovo hrane je potreben, in kislem in alkalnem mediju. To - korenje, pesa, paradižnik in kumare, jajčevci, česen, gobe, beluši, listnata zelenjava, zelje, obstaja (izjema - zelena), sladka paprika, smetana sir (sir), olive, mineralna voda.

Ko združljivost izdelkov prebavnega procesa je veliko hitrejši, ki vam omogoča, da bi dobili veliko več hranilnih snovi in ​​zmanjšanje toksičnosti, ki so gnili procese v telesu povzroča. Kot rezultat, je naravno čiščenje telesa, ki pomaga izboljšati delovanje črevesja. Posledica tega je, da lahko izgubijo težo hitro na ločenem krmi. Izguba teže doseči z ločeno napajanje, ohranja rezultati zadnje veliko dlje kot pri drugih dietah. Dokazana ločen hrana pomaga, da se znebite bolezni prebavil, ledvic, jeter in vranice.

Če se odločite, da izgubijo težo na ločenem krmi, potem morate samo vedeti nekaj nepogrešljivih pravila:

1. V nobenem primeru ne smemo mešati med seboj v enem koraku živila, ogljikovih hidratov in beljakovin (razen nevtralnih izdelkov);

2. Ne smete pogosto jedo konzervirane hrane in polizdelki;

3. Bolj uporabljate nevtralne izdelke, manjše je tveganje poveča kislost v telesu in posledično različne bolezni;

4. Poskusi, da opusti hrano beljakovin v popoldanskem času;

5. Odmor med obroki naj bo vsaj 04:00. Če je prvič to želeli preveč, lahko jeste vse, od nevtralno skupino izdelkov;

6. Nikoli ne jesti "na begu". Hrana je treba žvečiti počasi in tiho, šele potem se bo tudi izenačiti.

Da, da izgubijo težo hitro, kar morate vedeti in upoštevati nekaj pravil pri izbiri, kot tudi pri pripravi izdelkov:

1. Za kuhanje uporabljajte samo nerafinirano rastlinsko olje, je najbolj koristno;

2. Redni namizna sol je bolje kot zamenjava morsko, ker vsebuje velike količine mineralnih snovi;

3. Beljakovinski obroki lahko začimba medu in ogljikovih hidratov - limonin sok;

4. Ni potrebno očistiti sadja in zelenjave, če je njihova koža užitno;

5. Maščoba je bolje dodati k že končal jed;

6. Krompir so najboljši kuhani v njihove kože, tako da ohranja svoje minerale.

Lose ločeno prehrane mogoče, in takoj, ko jo preizkusite in spoznali, da so vsi negativni komentarji ne bodo mogli prepričati, da bi se ta učinkovita in daleč najbolj varno prehrano.