Kako izbrati sistem oskrbe z električno energijo

Danes, ni razlog, zaradi zdravega prehranjevanja samo leni in preveč na to temo, napisal knjige in članki - in težko si je predstavljati. Vsak ima samospoštovanje dietetik čuti dolžna izumiti svoj sistem in elektrarno na to kot veliko ljudi.

Ampak hrana - to ni nekaj, kar bi lahko izbrali novo jakno na podlagi tega, kar je všeč.

Od prehrani ljudi zelo odvisen: zdravje, izgled, zdravje in celo razpoloženje, zato je vprašanje, kako izbrati pravo moč sistem oskrbe je treba vprašati sebe, vsakogar, ki želi ohraniti mladost in energijo telesu več let. Danes Pravilna prehrana bo zagotovilo vaše zdravje in lepoto jutri. Izberite sistem oskrbe z električno energijo, in jo pravilno izbiro - ob upoštevanju posameznih lastnosti organizma - je znanost.

Moč, ki bi zanesljivo imenuje zdrava, mora vsebovati vse sestavine, potrebne za stabilno in pravilno delovanje telesa. Za izbiro pravega sistema oskrbe z električno energijo - pomeni, da se zagotovi mir uma za svoje zdravje in se znebite, da je treba nenehno skrbeti za to.

Osnova vsake elektroenergetskega sistema - najprej, redni obroki, in drugič, dnevna poraba bistvenega pomena za telo proteine, vodo in mineralne soli. Po so enako pomembni gradbeni materiali iz telesa - maščob in ogljikovih hidratov, ki so bistveni viri energije, in, končno, vitamini, ki krepijo imunski sistem in bistvenega pomena za uravnavanje presnove.

Torej, prvo načelo zdrave prehrane in podlagi katerega koli elektroenergetskega sistema je raznolikost izdelkov. Tako je večji razpon izdelkov, ki so prisotne v prehrani, večja je verjetnost, da v telesu vse to potrebuje hranila. Mnogi od nas razumejo raznolikost na zelo nenavaden izdelek in dolgoletne podpore pri sebi iluzijo, da so lahko izbrali sistem napajanja zase. Seveda, vsak od nas oblikujejo svoje individualne prehranjevalne navade, vendar pa ne smemo pozabiti na dejstvo, da so nekateri izdelki, ki jih telo je potrebno vsak dan, drugi pa - enkrat na teden, ampak na tretji celo bolje, da vzdrži.

Toda vprašanje je, kako izbrati pravi sistem oskrbe z električno energijo ni omejena pri izbiri pravilnih in uporabnih izdelkov, ker so še vedno morali ustrezno pripraviti, tako da ne izgubijo svojih koristnih lastnosti. Za izbiro pravega sistema oskrbe z električno energijo bo pomagalo osnovno znanje za pripravo hrane zakonov, ki omogočajo, da ohrani vse svoje koristnih sestavin.

Vzemimo za primer, zelenjavo - izdelek, ki je vključen v skoraj vseh elektroenergetskega sistema. Kaj se je zgodilo z njimi pač ne stori: pečenka, povečali, kuhani, vložena, in vedno so temelj vsake elektroenergetskega sistema. 15 minut za kuhanje zelenjave izgubili le 15% koristnih lastnosti, medtem ko je preostalih 85% - so na voljo! Če okus pečene zelenjave ali celo kuhana v mikrovalovni pečici, ni kot tolažba Rezultati: cvrtje zelenjave izgubili dve tretjini svojih koristnih lastnosti, in kadar je izpostavljen mikrovalovna veliko izgubo - 97%! Parnik se šteje končni rešitelj uporabnih lastnosti zelenjave kot parjenje zmanjšuje izgubo vitaminov. Padec v višini le 11%! Tako smo ugotovili, da je najboljši način za kuhanje zelenjave - kuhanja za par. In krajši čas kuhanja bo, bolje bo za zelenjavo in zato za vas. Tako smo ugotovili, kako izbrati pravi sistem oskrbe z električno energijo: ne bi bilo treba izbrati, lahko samo jesti prav, kar vaše telo vse, da jo potrebuje, in včasih za zdravljenje, kaj hoče.