Kako ohraniti mladost in lepoto v prihodnjih letih

To je škoda, ampak sodobni svet, naše življenje, preveč utrujen dejavniki, ki negativno vplivajo na zdravje, mladost in lepoto za ženske in to postane še posebej opazno pri dopolnjeni starosti 35-40 let. Slabe navade, neugodno naše okolje, drugi dejavniki - so glavni, a ne edini razlogi za hitro razpada ženske lepote. Toda moderni svet je bogat, ne le teh negativnih pojavov, ki je dobil za ženske in precej velik arzenal, kako ohraniti mladost in lepoto v prihodnjih letih. Obstaja veliko trikov, ki se lahko uporabijo za moderne ženske in poskusite, če ne goljufija narave, ampak vsaj premikanje simptome starosti in razpada.

Številni uspešni, priljubljena ženska, čeprav v precej "častitljive" starosti, pogosto še vedno navdušuje svoje navijače in ljubitelje lepote in harmonije, brez zatekanja k kozmetične kirurgije. Kako jim uspe to, kako ohraniti, če mladost in lepoto, ne za življenje, nato pa za več let? Vsak šarmer ima svoje skrivnosti, vendar pa obstaja nekaj splošnih pravil, ki bodo koristne za vsako žensko, in zagotovo ne bo bolelo njen videz. Mi vam povem o nekaterih splošno sprejetih načinov, kako ohraniti zdravje, mladost in lepoto, za več let svojega življenja.

1. Vitamini. Vsakdo ve, da so vitamini potrebni za človeško telo, da bi ga ohranili v dobrem stanju, vendar pa igrajo pomembno vlogo vitaminov in žensko lepoto. Paziti je treba, da se zagotovi, da je vsak dan prehrana, bogata z bistvenimi vitamini, ki jih vsebuje v velikih količinah v zelenjave, sadja, zelišč in sokov in drugih uporabnih izdelkov. Vendar, vitamini dobili v našem telesu, ne le s hrano, na primer z uporabo nekaterih kozmetičnih izdelkov, je treba nasičena vitamine in vitalnost kože, ki so zelo veliko naravne maske, kreme, ki so precej cenovno sami kuhati. Na splošno velja, da nasičena svoje telo z vitamini A, morajo, in to bi bilo treba storiti z vsemi razpoložljivimi sredstvi.

2. pijače. Vsi se zavedamo, da ima zdrava prehrana pomembno vlogo pri ohranjanju mladosti in lepote, vendar pogosto pozabi tak pomemben vidik, kot je vsakodnevno pitje. Katere pijače je treba zaužiti vsak dan, da bi se obdržali v odlični formi in ostali mladi? Na prvem mestu je treba priznati vse koristne tekočine: zeliščne in redno čaji, jogurt, sokove, mineralne vode. Če se vrnemo na to, da je zelo pomembno, da se ohrani mladost in lepoto, da nasičena telo z vitamini na dnevni osnovi, želimo ponuditi naše posebne rabe sistem obogatenih pijač za podaljšanje mladih, zasičenosti telesa z energijo in zdravjem. Torej, kako ohraniti mladost in zdravje skozi vitaminskih sokov:

V ponedeljek, jutro popijte kozarec mineralne vode, pomešan s svežega limoninega soka.

Torek, da pijejo korenčkov sok, dodamo peteršilj.

V sredo, grozdni sok (vsekakor sveže).

V četrtek, sok maline, ribez, jagode, jih zmešamo. Če ni, se lahko nadomesti z grenivkinim sokom.

V petek, kuharica pora juho in pijačo 1 skodelico.

V soboto, marelice sok.

V nedeljo, suho rdeče vino - eno steklo.

Vrhunec tega sistema je, da morajo biti vse pijače naravno, pravi, sok - sveže stisnjen. Vse to bo nasičena telo z bistveni vitamini kompleksov, povečanje učinkovitosti, da bi energijo.

3. Lajšanje utrujenost. Zelo pomemben trenutek v boju za lepoto in mladine, za ženske, starejše od 40 let, se pogosto pritožujejo pogoste utrujenosti. Opozoriti je treba, da se ta znak lahko zaradi težav s ščitnico povzročil, v resnici pa daje potrebno hormon, ki je odgovoren za presnovo v telesu. V zvezi z naravnim starosti venenje vseh sistemov, hormon, ki nastaja niso tako intenzivno kot v mladosti, tako da ljudje niso tako aktivni in utrudi zlahka. Vse to vpliva ne le svojega zdravja, ampak tudi, seveda, na videz. Poleg tega je nepravilno delovanje žleze ščitnice povzroči kožo izsuši, tako gub. Smiselno se pregleda zdravnik preveriti ščitnico in, če je to potrebno, da bi ji zdravila.

4. Izogibanje stresa. Poudarja, pa tudi utrujenost, ponavadi postopoma kopičijo, če pa utrujenost lahko "zdravilo" dober, dober počitek, stres ni tako enostavno prelazov. Boljše, seveda, da bi se izognili stresnim situacijam, ker so - vir negativnega zdravja in razpada, slabo videz. Vendar to ni enostavno narediti, ker je moderno življenje je stresno, tako da boste morali naučiti, kako jih ustrelili. Točno, kako to storiti, vsakdo odloči zase: nekdo pomaga najljubši hobi, nekdo, ki rad hodi, nekdo pomirjajo in zdravljenje živali. Treba je izbrati svojo posameznika, edinstven in popolnoma tok "zdravilo" od stresa.

5. hujšanje. Resna pogoj za odločanje o tem, kako ohraniti svojo mladost in lepoto za mnogo, mnogo let. S starostjo se žensko telo opravi velike spremembe, da učinek na svoji sliki - ona polnosti. To je čas, da se natančneje posvetiti ustrezno pozornost posebne prehrane in prehranskih sistemov. Kakšna je razlika? Če je prehrana namenjena predvsem hitro lajšanje nekaj dodatnih kilogramov in ne gre za dolgo uporabo, poseben sistem oskrbe z električno energijo, da bi ohranili zdravje, mladost in lepoto - to je za vse življenje. Doseganje vaše prehrane, kar potrebujete, da ga izpolnite uporabne izdelke in se izognili junk hrane.