Nasveti o tem, kako ohraniti mladost kljub let

Veliko žensk, kljub svojih letih, je uspelo, da si lepa in mlada. In je koža čista in naguba malo, in razpoloženje je vedno dobro. Čas mineva, a nad njimi, kot se zdi, da je moč. Kaj je njihova skrivnost? Poglejmo, nasvete o tem, kako ohraniti mladost kljub letih.

Če menite, da ni nič storiti v tem primeru ni mogoče zamenjati. Na primer, lahko traja dve ženske iste starosti, ki pa živijo na različnih področjih. Tisti, ki živi na podeželju, bo videti precej starejša od svojih vrstnikov, ki živi v mestu. In o tem, in drugimi vpliv življenjskih razmer. Ena negativna, drugi pozitivni. Ta primer kaže, da imajo naša dejanja neposredno vpliva na nas, in imajo osebno odvisno od nas, kako se bo ta vpliv.

Nasvet 1. Spremljajte svojo prebavo. Črevesje delati kot uro. Zaprtje je predvsem zastrupitev telesa, nato pa ohlapne, dolgočasno, in s prisotnostjo akne kože. Torej pazi za zdravje vaše črevesje. Jejte več vlaknin, ki se nahaja v zelenjave, sadja in žitaric. Pijte veliko čiste vode in zeliščnih čajev. Izdelki iz moke in sladkarije ovirajo dobro delovanje črevesja. Zato so ta živila le redko jesti.

Tako piti veliko čiste vode prispeva k gube. In, kot jo poznamo gube kažejo starost. Prisotnost potrebno količino vode v telesu, ne le zgladiti gube, ampak tudi, da oseba, ki se skriva gladko, žametno in sijoča. Ne verjamete? In šele začeti.

Nasvet 2. Popolna in zdravo spanje. Pomanjkanje spanja negativno vpliva na stanje kože in las. Poskusi, da gredo v posteljo prej, tako da lahko spiš. Spati ne vpliva samo na fizično stanje, ampak tudi na duševno. Naslednje jutro, vse težave ne zdi tako zastrašujoče.

Nasvet 3. Svež zrak. Na žalost je veliko ljudi dela v zaprtih prostorih. Kje je oskrba s kisikom zelo majhna. Torej, namesto da bi šel do najbližjega postajališča in sedel v avtobusu, šel nekaj postankov peš. Vdihnite na njenih polnih prsi. Med vikendom se dogovorite za daljši sprehod. In prezračiti stanovanje, tudi v zimskem času.

Nasvet 4. Bath. To je odličen način, da se podaljša mladost in lepoto. Sčasoma, naše telo kopiči strupe in kisline soli sečne, ki jih je treba izogniti. Samo znebiti od njih lahko v parni sobi. Ti izleti v kopeli je treba redno urediti. Izberite kopel, ki je izdelan iz lesa. Namesto mila, uporaba koruzne in sol.

Nasvet 5. Vitamini. V zimskem času so vitamini ugotovljene v suhem sadju, svežega sadja in zelenjave. Vitamin C v pes-rose, zato vas prosimo, da zamenjate kavo in čaj decoction šipkov.

Nasvet 6. Stanje duha. Naj pozitiven odnos. Več šali in smeh. Ne zavidam drugim, in ne shranite do zamere. Negativna čustva vplivajo na videz.

Nasvet 7. Pazi na vratu in rokah. Pogosto dajejo ženski starost. Poskusi, da nosijo rokavice, takoj ko hladneje. Roke in vratu ponoči, namažite s hranilno kremo. Jedi discipline si opere gumijaste rokavice. Tako boste prihranili mladino rokami.

Nasvet 8. Šport. Poskusite najti vsaj 30 minut. dan za vadbo. Vaše telo bo prožna in šport, tako mlad.

S temi preprostimi nasveti boste mogli podaljšati svojo mladost, za dolgo časa, kljub letih.