Kako koristno zelje ženske?

En tak izdelek je zelje. Tudi v starem Rimu so bili znani po svojih zdravilnih lastnostih. Vse več vrst zelenjave imajo veliko hranilnih snovi. No, kaj je koristno za ženske zelja, hočem ti povedati danes.

Zakaj so ohrovt tako uporaben?

Začnimo z dejstvom, da je ta rastlinski izredno bogata z askorbinsko kislino. Posebej bogata z vitaminom C zelja. V skupno 200 g surove ali zeljem na dan, bo pokrival celotno dnevno potrebo tega vitamina. Rastlinski vsebuje številne minerale. Med njimi je treba omeniti prisotnost kalij, kalcij, fosfor, železo. Tam njej jod, žveplo, organske kisline in različne encime.

Zaradi svoje bogate sestave, poraba zelje spodbuja dobro zdravje, saj izboljšuje imunski sistem. In bo to pripomoglo k izboljšanju spanja, prilagodite prebavo in celo za zdravljenje glavobola. V Rusiji je že dolgo resnico te zelenjave. Brez njega, ne delam skoraj nobene en obrok. In to lahko pomaga zdravljenje bolnega jetra, vranico, odpravlja zaprtje zelje slanico. Svežih listov se uporabljajo za gnojnim rane, opekline, ekcemi, zdravljenih.

Zelje - zelenjavni za ženske

Če govorimo o prednostih zelja za ženske, je treba spomniti svojih znanih antioksidativne lastnosti. Rastlinski vsebuje rastlinske snovi - fitohormonov. Pomagajo ženskam, ki so se obrnili na določeno starostno mejo, da ostanejo zdravi in ​​privlačna. so tudi zelo potrebna za ženske genitalije in morajo nosečnice. Še posebej bogata z fitohormonov cvetačo.

Na splošno se cvetača velja odličen prehranskih izdelkov. Je okusna, nizkokalorična. Zato je enostaven za prevoz prehrane. Najbolj zanimivo je, da je popolnoma in trajno poteši občutek lakote. Zelo koristno imeti cvetača s sladkorno boleznijo. Poleg tega je ta vrsta zelo cenijo strokovnjaki za prehrano, saj vsebuje vse potrebne snovi za normalno obstoj organizma s.

Če govorimo o različnih sort, ne moremo povedati o brokoli. To zelje za ženske, je zelo koristno. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov B, brokoli aktivno preprečuje razvoj raka. Snovi, ki spadajo v rastlinskih določene snovi v telesu, dobesedno očisti toksinov in rakotvornih.

Vendar ohrovt je priznan vir folata (folne kisline). Ta izdelek je zelo koristno za nosečnice. Pomanjkljivost te snovi pogosto vodi do napak v razvoju nevro-nevralne cevi dojenčke.

No, približno priljubljena v naši državi zelja lahko govorimo v nedogled. Poleg dejstva, da je bilo zelo koristno za zdravje, je treba ženske za izboljšanje stanja kože in okrepi lase. Zato je zelo dolgo časa se uporablja za lepotne recepte. Še posebej cenijo maske na osnovi zelenjave. Lahko so učinkoviti za beljenje in čiščenje kožne pore. Njihova hranilna vpliv vrne kožo mehko in žametno.

Uporabno za ženske zeljem, zlasti njenega slanico. Postrezite zelena solata zelje 2-3-krat na teden, izboljša prebavo, čistijo črevesje toksinov. Zelo koristno zelje škripcih med nosečnostjo. To omogoča toksikoze simptome.

Zelje na sliki

Prijatelji s te zelenjave, lahko ne samo izboljša zdravje, ampak tudi za odpravo zamegljeno sliko. Vse vrste te zelenjave velik pomočnik v prehrani. In potem, ko bo telo dobili vse potrebne vitko obliko, mora pogosto vključujejo v svoje menije, da bi ohranili težko podedoval lepoto. Stvar je, da je rastlinsko bogata tartronska kislina. Ta snov ne obdelujejo ogljikovih hidratov v maščobo. In poleg tega je kislina pospešuje izgorevanje maščob nakopičenih v problematična področja (trebuh, pas, kolk).

Zelo cenjen sok sveže zelenjave. Med dieto, seveda, če ni kontraindikacij, je priporočljivo piti pol kozarec tega soka pero popoldne. Vsebuje jod, klor in žveplo. Te snovi vstopajo v telo, kot sesalnika očiščenega črevesa, odpravi zaprtje. Spodbuja izgubo teže.

zelje kozmetika

Na splošno, če govorimo o kozmetičnih lastnosti zelja, bomo lahko samozavestno navajajo, da je - izdelek, ki vrača mladost in lepoto. Ob zaužitju, da očisti celotno telo nakopičenih toksinov, strupov, toksinov. To je vsekakor odraža v kožo, lase.

Svež sok se uporablja za pripravo posebnih sredstev za zunanje vzdrževanje. Poskrbite, maske, losjoni za pojasnilo, čiščenje, pomlajevanje kože. To učinkovito bori s pegami, pigmentacijo. Pomaga obnoviti poškodovane lase.

Torej ni čudno, koliko žensk se imenuje zelje zelenjave. Če nimate akutne bolezni prebavil, jesti bolj pogosto. In prednostno sveže. Ne pozabite uporabiti zelenjave za izboljšanje videza. Ostanite zdravi!