Koristi brstičnega ohrovta, ko načrtujejo nosečnost

Kot večina zelenjave, se ohrovt šteje za dragocen skladišče hranilnih snovi, vitaminov in elementov v sledovih. Nedavne raziskave so znanstveniki potrdili presenetljivo dejstvo: se izkaže, da je velika prednost brstičnega ohrovta, ko načrtujejo nosečnost. Te ugotovitve temeljijo na dejstvu, da je v Bruslju ohrovt vsebuje veliko folne kisline, kot nobena druga sadja ali zelenjave. Poleg tega, kombinacija folne kisline in vitamina kompleksno celoto povečuje stopnjo plodnosti za ženske. Z drugimi besedami, povečuje možnosti za nosečnost, in zmanjšuje možnost nosečnosti, ki jih različni dejavniki prekiniti.

V brstični ohrovt vsebuje kompleks snovi, ki spodbujajo razvoj spomina in intelektualnega razmišljanja. Če bo ženska uporabljati zelje pri načrtovanju družine, kasneje pa bo pozitivno vplivala na predšolskih in šoloobveznih otrokov duševni razvoj.

Neprecenljive koristi brstičnega ohrovta je visoka vsebnost v njej take snovi kot fitonutrienti Diindolymethane. Ta snov je treba ohraniti ustrezno hormonsko ravnovesje, ki vplivajo na proizvodnjo estrogena. Estrogen je znano, da imajo - to je najbolj pomembno, ženski hormon, ki zagotavlja pravilno zasnovo. Tudi, ko načrtujete nosečnost, je pomembno, da se nadzor nad porabo živil, ki vsebujejo holesterol. Brstični ohrovt pomaga zmanjšati to nevarno snov v telesu, ki zagotavlja enakomeren in protivnetni učinek.

Koristi brstičnega ohrovta ne leži le v povečanje rodnosti žensk, ampak tudi povečati število moških semenčic. Zato je treba zelje je treba vključiti v vaši prehrani, in ljudje, ki želijo, da je oče kmalu.

Pri načrtovanju nosečnosti, ženske običajno spremeniti svojo prehrano, da bi bilo bolj koristno in utrdili. Toda, ko je nosečnost pride, je pomembno, da nosi otroka in roditi z njim, seveda, brez prirojene okvare in bolezni. Brstični ohrovt in ga spodbuja. Redna uporaba zmanjša možnost napak v razvoju zgodnje in pozne ploda.

Brstični ohrovt se pogosto priporoča predvsem uporabo za tiste, ki vedo, da je nagnjen k pogostim boleznim. Tako povečanje obrambo telesa - ena od nalog, ki uspešno upravlja te zelenjave.

Vrednost zelje zaradi prisotnosti njej velike količine vitaminov B, P in S. vsebnost vitaminov brstični ohrovt presega celo črni ribez.

Poleg tega je vsebnost vlaken iz škroba, beljakovin in sladkorja omogoča nasičena telo z najbolj dragocene mikrohranil. Brstični ohrovt skoraj enačijo z zdravili, saj ima veliko mineralnih soli. Biokemijska sestavek vsebuje kalijeve soli, kalcij, magnezij, jod, železo, natrij in fosfor, aminokisline in encime. Pri načrtovanju nosečnosti in rodni, je vsaka ženska poskuša preprečiti močno povečanje telesne teže. In da lahko ohrovt pomoč: sto gramov izdelka ne vsebuje več kot 35 kcal. Hranila iz zelja, izboljšanje prebave, ne omogoča telesu, da se oblikujejo rezerve v obliki maščobe na delih ženskega telesa.

Moramo govoriti tudi o koristnih lastnostih sok, pridobljen iz svežega zelja. To normalizira presnovo in izboljšuje prebavo. Sveže zelje sok krepi imunski sistem, ima anti-infekcijski ukrepanje, je zelo pomembno, v jeseni in pozimi, ko načrtujete nosečnost, ko se poveča tveganje za lov neželeno virus nosečnici.

Nosečnice je znan kot boleča in pogosto obstajajo noga edem, predvsem v zadnjem trimesečju nosečnosti. Uporaba brstičnega ohrovta je močan diuretik učinek, ki povzroča otekanje bistveno zmanjša.

Sok iz brstičnega ohrovta v pomoč nosečnicam, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. To prispeva k normalizaciji krvnega tlaka in izboljšanje splošnega zdravja. Dodajanje brstični ohrovt v prehrani prispeva h krepitvi srčno-žilni sistem. To odpravlja vnetne procese v telesu.

Sok lahko rešili in toksikoze: to je zelo osvežujoče in odpravlja občutek slabosti. Zato je mogoče združiti prijetno in koristno.

Koristi brstičnega ohrovta se kaže v visoki vsebnosti kalcija v njej. To je koristno za razvoj ploda, kot je tvorba kosti in mišičnega tkiva v tem obdobju. Nato je priporočljivo vključiti brstičnega ohrovta v prehrani majhnih otrok (vendar ne prej kot eno leto starosti).

Brstični ohrovt bo koristno ne le na začetku nosečnosti, ampak tudi v poporodnem obdobju. Prvič, če je ženska utrpela carski rez, bodo kalčki spodbujajo hitro celjenje ran in poslovnih šivi. Drugič, lahko žensko telo po porodu se izprazni, se začne, da pride do hormonskih sprememb. Zato lahko uporaba zelja pomaga stabilizirati hormonsko ravnovesje in nasičena telo z esencialnimi vitamini.

Obstaja veliko načinov za kuhanje brstični ohrovt. Ampak najbolj uporabna stvar za bodoče matere, in vse druge jedi so, paro, kuhana, ali s peko. Sveže zelje ohrovt, ki se uporabljajo v solatah in različnimi prigrizki. Med nosečnostjo, lahko samo žvečiti glavo, prejel velik del vitaminov in mineralov zase in za prihodnost otroka.