Nasveti o tem, kako podaljšati življenjsko dobo človeka

Material o tem, kako ohraniti svoje zdravje, ponovno mladost in nasvete o tem, kako podaljšati življenjsko dobo osebe v interesu mnogih. Veliko je bilo povedanega o prednostih vadbe, da je treba jesti celih zrn in zelenjave, o potrebi po izvedbi aktiven način življenja in uporabo velikih količin vode. V tem primeru, se zdi, da je človeško življenje serija neizogibne, vendar zelo uporabne stvari. Toda vse ni čisto res. Življenje je lahko dobiti in užitek. Danes, je vredno razmisliti o vprašanju, kako živeti, da ne bo predčasno umre in diverzificirati svoje življenje.

Ni potrebno, da se alkohol v celoti

Nekatere medicinske raziskave kažejo, da če je oseba po nepotrebnem zavrne alkohola, se zdi verjetno, da prezgodaj umrli. Z drugimi besedami, in bolj verjetno, da umrejo pred tistimi, ki ne pijejo alkohola, kot tisti, ki ga uporabljajo v zmernih količinah. Kar je napisano zgoraj, ne dovoljuje osebi piti alkohol, brez kakršnih koli omejitev. Vendar, pitje pivo ali lepo kakovostno rdeče vino, ne prinašajo človeku ne škodi.

Aktivno spolno življenje

Znanstveniki že dolgo znano, da aktivno spolno življenje osebe v zakonski zvezi, izboljšuje zdravje in potisne svojo žalostno konec. Ker bo sex pomagala dvigniti razpoloženje, za spopadanje z stresne situacije, ni enostavno vsakdanje okoliščine, lahko izboljša zdravje in Nenavadno naredi um ostrejši. Če je oseba, ki doživlja orgazme vsaj 100-krat na leto, se njegovo življenje podaljša za približno 4-8 let. To zmanjšuje tveganje za smrt za 50%. To je dobra novica.

Nakupovanje ni vedno slaba stvar. Na primer, pri moških je ta dejavnost zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt za približno 30%. Ženske imajo nekoliko bolj skromno učinkovitost 25%. Toda to ne pomeni, da bi morali teči v trgovino z vratolomno hitrostjo. In pusti vse svoje prihranke, da bi dosegli življenjsko dobo, tudi ni smiselno. Bistvo je, da so nakupovalne izlete, povezane z aktivno hojo, kar je bolje za vse nakupe.

Spoznaj prijatelje in klepet z geji

Smeh si kdo bolj zdravi in ​​srečnejši. V smeh zmanjšuje raven stresa. Nasvet - več smeh. Pomaga nam, da se izboljša krvni obtok in ohraniti elastičnost krvnih žil. To, seveda, ne gre v histerični smeh, ki lahko škoduje ljudem, saj je presežek stimulacija njegovih notranjih organov. Torej lahko vesel prejme največ 8 let življenja. Po nekaterih raziskavah je jasno, da ljudje, ki imajo raka in imajo velik smisel za humor, da 70-krat bolj verjetno, da si opomore.

Floss

To je zelo težko izvajati to v praksi, pa poskušali dokazati koristi tega procesa teoretično. Če oseba med zobe majhnih delcev hrane ostajajo, in jih ne bo izbrisalo, vnetje dlesni je praktično zagotovljena. Bakterijska okužba poravna v usta in začne, da se uniči zobe, ki bodo negativno vplivali na delovanje srca in prebavnem traktu. Poleg tega imajo imunski sistem organizma, da bi porabili za boj odpravo teh zločinov v ustni sluznici.

želje

Njihova uporabnost pravijo trmasti statistična dejstva, kot so filmski igralci in drugi filmski industriji delavcev, je prejela oskarja, živijo dlje kot njihovi kolegi v povprečju za 5 let, se ne omenja take oddaje. Med športniki, ki so osvojili na olimpijskih igrah, je povečanje v življenju 3 let ali več, v primerjavi s tistimi, ki nikoli ni zmagal. Enako velja za tiste, ki je prejel Nobelovo nagrado.

Bodite lepo

Poskusi, da bi bilo lepo. To ni odvisno samo od genetske predispozicije. Dejstvo, da privlačni ljudje živijo dlje. Znanstvena hipoteza je, da je ta pojav nekaj opraviti z obstoječim naravnim izborom. Na primer, lepi ljudje bolj privlačna. In pogosto, večina ljudi intuitivno ponavadi pozorni na to, izbiro življenjskega partnerja lepo in zdravo.

Finančno varnost

Res sreča denar ne more kupiti. Vendar pa se lahko stabilnost in varnost materiala podaljša malo življenje. Enako velja v zvezi s socialno-ekonomskim statusom. Glede na rezultate raziskav, ki potrjujejo to dejstvo, je jasno, da so ljudje, ki živijo veliko dlje, če so vsi prišli skupaj.

Uživajte hrano

Povečanje pričakovane življenjske dobe in izboljšati zdravje osebe lahko pomaga matice, jabolka in čokolado. Dejstvo, da temna čokolada izboljšuje delovanje srca. In lahko podaljša življenje osebe. Na primer, uživanje čokolade palice približno 3 mesece, zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt za 40%. Če bodo vsi ti nasveti pomagali podaljšati življenjsko dobo vsaj 5-8 let, potem bo odlična!