Smeh podaljšuje življenjsko dobo nekaj neverjetno dejstev

Recimo, da smeh podaljšuje življenje. Ni neposrednih dokazov, vendar obstaja utemeljen sum, so nedvomno dokazali, da smeh dober za duševno in telesno zdravje. Smeh podaljšuje življenje za nekaj neverjetno dejstva to potrjujejo.

Smeh podaljšuje življenje človeka

Krepi imunski sistem

Če se ne morete znebiti stresa, ko raste, da slabi imunski sistem. Smeh podaljšuje življenje, saj zmanjšuje stres, povečuje delovanje imunskega sistema, ki pomaga varovati telo pred virusnimi okužbami in nekatere vrste raka.

Širi krvne žile

Ko oseba smeje nalezljivo, s čimer širi krvne žile, medtem ko so rezultati vazokonstrikcija v povečanim krvnim tlakom. Kri tudi skozi dilatacionih krvnih žil in s tem preprečuje visok tlak in srčno boleznijo, ki podaljša življenjsko dobo človeka.

Usposablja telo

Smeh je dobro usposobljeni ramenskega obroča, trebušne mišice in trebušne prepone. Če smeh 100-krat je enakovreden, če ste 15 minut zasuk, stopalka za kolo ali preživijo 10 minut na veslanje v telovadnici. To je brez dvoma, da izboljša zdravje in podaljša življenje, oz.

žgečkanja

Nekateri znanstveniki verjamejo, da je smeh, ki je posledica žgečkanja je refleks. Ampak ne smejali, če poskusite sami žgečka. To je zato, ker možgani potrebuje telo napetosti in presenečenje, so ti dejavniki, ki spremljajo žgečkanja.

kužnost

Ste slišali, da je smeh nalezljiv? Res je. Človeški možgani, je slišal zvok smeha v vsakem trenutku pripravljen, da se pridružijo v zabavno, s čimer se izboljša ustvarjalno razmišljanje, delovanje in spomin.

Med zabavo pri možganskih celic človeških prejmejo velike količine kisika, ki poveča pretok krvi. Ta odpravlja utrujenost, izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​proizvaja endorfini - hormona sreče in veselja.

Kako smeh lahko podaljša življenje?

smeh minuto lahko podaljša človekovo življenje za 15 minut. 5 minut smeha lahko podaljša življenjsko dobo 1 ure. Tisti ljudje, ki so pogosto nasmejani, smeh, hitro opomore. Ali optimisti imunski sistem odporen na obremenitve, ki jih snovi, ki lahko blokira bolečine. Stres se zmanjša za več desetletij življenja za človeka, tako da lahko poskusite znebiti negativnost hitreje.

Odlična zamenjava za plastično kirurgijo, je smeh terapijo in zdrav življenjski slog, medtem ko smeh pri delu 80 mišic na obrazu, smeh neke vrste masaže, je hitenja krvi, smeha, toni obrazne mišice. Tako ženske ohraniti mladostno kožo in lepo polt. Smeh pomočnik dihanje in prebavila. Smeh pomaga ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Nasmeh je pozitivno čustvo, izboljšuje razpoloženje. človek gleda potem ko se je smeh bolj pozitivno in lažje. Smeh je skrivnost dolgega življenja, eliksir mladosti in zdravilec duše. Poskusi, da ne skriti nasmeh.

Če se pojavijo resne težave ali težave, in si ne more sama spopasti z njo, poskusite, da gredo za dober terapevt, on in najti pot ven, povej mi, kako se znebiti depresije. Pa boste introspekcije.

Smeh vam lahko pomaga, da študij in delo, odnos lažje težave. Ne pozabite, da je veliko lepše za klepet z geji. Vodja bodo cenili tako pozitivno suženj, ker ti ljudje lepo govoriti z in delati.

Smeh, spanje, seks

Vsakdo sanja o dobrem zdravju, miru in srečno starost. Kakovost sex, spanje, smeh lahko pomaga podaljšati življenje. Osebo na dan potrebujejo 8 ur spanja. Če po tem pravilu, se lahko podaljša življenjsko dobo 10 let. Toda pomemben pogoj mora biti, da je spanje mora biti prijetna in močna, in prebujanje, da se lagodno.

Za dolgoživih spola ima enak pomen kot da bi šlo za sanje. In če boš naredil z rednim partnerjem z ljubeznijo, se bo podaljšalo življenjsko dobo 5 let. To je priložnost, da resno razmišljati o tem, kaj je treba vsak dan, da imajo spolne odnose.

Skrivnost dolgega življenja je v celoti akcije. Moramo spremljati zdravstveno stanje. Teža mora biti normalno, usta in zobje potrebujejo redno vzdrževanje.

Poleg tega so znanstveniki svetujemo, da vstopijo v prehrani izdelke, ki vsebujejo hormone užitek, poskušajo jesti paradižnik in čokolado. Ta živila spodbuja dolgoživost.

Nekaj ​​neverjetno dejstev

- ena mir smeha lahko spali kalorij 3,5;

- ženske v podjetjih, smeh zveni bolj pogosto kot v družbi moških;

- Smeh krepi ustvarjalno mišljenje, izboljšuje spomin in okretnost;

- V večini primerov ljudje ne morejo smejati na ukaz;

- smeh ni mogoče zamenjati s katerim koli drugim zvokom.