Ohranjanje lepote in mladostnega obraza

Trenutno obstaja veliko proizvajalcev, ki proizvajajo izdelke za nego telesa. Vsi so obljubo, da po nanosu kreme, koža postane žametno, mehko kot dojenček. Če bi bilo samo to, da ne bi bilo lahko, potem morda človeštvo staranja za dolgo časa.

Tudi najdražja sredstvo blagovne znamke podjetja ne bo pomagalo ohraniti mladost, če ne spoštujejo osnovnih pravil. V tem članku, bomo uredili medicsguru.ru stran govori o njih in obvestite o ohranjanju lepote in mladostnega obraza.

Do te točke, ste verjetno veliko časa in truda, porabljen zaman, ampak ohranjanje mladosti in še vedno sanje. Končno, zdaj ste dosegli cilj. Potrudili se bomo, da najbolj jedrnato in natančno razkrivajo najpomembnejše skrivnosti tega. Ja, res obstajajo, in bi morali vedeti, in vsaka ženska in vsak moški. Po poslušanju teh pravil, boste lahko, da se pomladiti, ne samo po videzu, vara druge, ampak tudi navznoter.

Pravila ohranjanje mladih

1. imeti stabilno težo. Po mnenju strokovnjakov, sezonska nihanja v območju od 2-3 kg je normalno. Ampak, če presega to raven, boste morali resno razmisliti.

Esoi celo življenje prehaja v boju proti dodatnih kilogramov, nima smisla govoriti o dobri koži, ne glede na življenjsko dobo ali zdravje, in še bolj, niti večne mladosti. Imate dve možnosti: bodisi prilagoditi svojo moč sistem, s pomočjo katerega boste izgubijo težo in bodo še naprej tako za vedno, ali dani poskusov na svoje telo zaradi svojega zdravja.

Najpomembneje je, da ne pozabite, da morate poskusiti, da se vaša teža ves čas ostala na isti ravni. Da bi ohranili svojo težo na isti ravni moramo strogo disciplino v dnevnem času in pravilno uravnoteženo prehrano. Najpogostejša napaka, ki jo mnogi - prehrana.

Ja, nekateri od njih pomaga, da izgubijo težo, vendar običajno, potem ko je za nekaj časa, teža vrne v večji velikosti. To ni ravno dobro za celoten organizem. Poleg tega, ne glede na dieto, vsi nosijo stresa, ki ogroža zdravja in živčni sistem, kot tudi poslabša stanje kože.

Koža je napeta, ko telesne mase in izgubo - zoži. Za lepoto obraza, ni najboljša vaja, in zato, seveda, ima negativen vpliv na nastop. Ne izgubljajte časa in energije pri doseganju standardov, živi bolje, in uporabite lepoto.

2. higieno. Drugo pravilo je, ne govorimo samo o čistoči telesa, ampak tudi duha. Ste opazili, da je zlo, ukazovalna in poučevanje, zavistne ljudje niso zelo privlačne in mladi, celo kljub dejstvu, da skoraj vsak od njih preživi polovico svojega življenja v kozmetičnih salonih. Očistite svojo dušo: rezervni svoje misli iz negativnih podob, ni neprimeren jezik, pripada ljudstvu in svetu, z dobroto, ljubezen in spoštovanje.

Skupaj z dušo, je potrebno nenehno spremljati in telo. Seveda, morate redno upoštevajo pravila osebne higiene, ampak razen, da se od časa do časa je treba izvesti popolno čiščenje telesa toksinov, kolona uporabo klistir, in ne pozabite na jetrih.

Že dolgo je tradicionalna medicina je priznala, da je eden izmed najbolj pomembnih trenutkih zdravja in mladosti telesa je čiščenje telesa škodljivih snovi. Dejstvo je, po čiščenju organi začnejo delati v pravilnem načinu, ki se aktivira kot posledica presnove v našem celotnem telesu, iz kožnih celic v krvi.

Čisto in urejeno potreba ne samo vaše telo in duša, ampak tudi stanovanja. Vaša mladost je neposredno odvisna od stanja ognjišča, kjer smo preživeli večino svojega časa.

Poskusite greva ven na svež zrak bolj pogosto. To bo zagotovo blagodejno vplivajo na vaše zdravje in stanje telesa kot celote.

3. Ne pozabite, da je gibanje - je življenje. V primitivnih časih, ko ni bilo niti zavedali prevoz, so imeli ljudje, da se premaknete na dnevni osnovi in ​​v velikih količinah. Zato so za mnogo let ostala mlada. Zdaj mnogi ljudje raje vozijo in ne hodi v trgovino, na delo, itd

Toda, če želite ohraniti mladost, ki ga potrebujete za vsakodnevne sprehode. Ne bodi len, se vračajo z dela, doma, dol 1-2 ustavi na dom ali pa pustite svoj avtomobil v 10 minut hoje od prebivališča in sprehod do hiše peš. Poleg tega je koristna za ohranjanje mladih fitnes razredov v telovadnici, ali celo dobro rednega seksa.

O spolu, raziskovalci izvedli študijo, na podlagi katere je bilo ugotovljeno, da je vsak dan pol ure vadbe jim v šestih mesecih pomlajuje telo v povprečju za 5-7 let. To je razumljivo, saj je kri dolgo potem, ko doseže najmanjše kapilare. Ne pozabite, da mladi brez gibanja ne more obstajati: bolj ko se premikate, bolje je.

Znanstveniki že dolgo dokazano, da je pozitiven odnos - zastavno pravico mladih. Boj za to ves dan, tudi najbolj zapleten, dobro razpoloženje vas ne zapusti. Poskusite upoštevati vse zgoraj navedene pravila, in ohranjanje mladih bo dal zlahka. Biti večno mlad!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru