Prednosti surove hrane v človeški prehrani

Zdaj v modi, ne piti in ne kaditi in ... ne jem mesa. To je nekako moto nove generacije ljudi z transhumanističnih tendencami, ki jih bodo živeli dlje časa in zdravljenje svoje telo kot biološki mehanizem, katerega delo je lahko in mora biti debugged uporabljate pravilno organizacijo sistema oskrbe z električno energijo, spanja, fizičnega in psihičnega stresa. Kakšne so prednosti surove hrane v človeški dieti?

Nedvoumna znanstvenih dokazov, ki bi nakazovali na koristi ali škode posameznega sistema oskrbe, št. Vse posamično! Tudi krvna skupina je neuporabna, da bi poskušali ugotoviti, kakšna prehrana bi bilo najbolj ugodno za človeka. Lahko bi stavil na pričevanja ljudi, ki so se odločili za sebe posebna prehrana? Vzemimo za primer, vegetarijance: ena Trobljenje o tem, kako močna in odporna, so postali, ko so se ustavili, da mučijo svoje telo, zaradi česar ga je težko prebavljiv živalskih beljakovin. Trdijo, da je oseba, ki je: - rastlinojedi ali plenilec - lahko za vedno, to vprašanje je podobna glavni problem filozofije "piščanca ali jajce?«. Ventilatorji pečena jagnjetina, kot tudi ljubitelje pšeničnih kalčkov, bomo vedno, zato se sprašujemo cilj danes upoštevati samo eno plat medalje. Kaj je surovo dietna prehrana, in da daje?

Surova hrana - sistem napajanja zavrnitvi izdelke podvržena toplotni obdelavi nad 40 stopinj, kot tudi soli in začimbe. Poleg surovega sadja in zelenjave, se uporablja kalijo, opravili namakanjem zrna (običajno ajde), suho sadje, oreški in rastlinska olja hladno stiskano. Surove foodists ne jedo kruh, le da je Puff, in ne piti čaj, celo travo.

Glavni argumenti v prid surove prehrane hrane - sposobnost ohraniti najvišje hranil porabljenih izdelkov, izboljša presnovo in fizično obliko (da umakne odvečno tekočino iz telesa in se znebite odvečne teže), da podaljša življenjsko dobo, izterja s kroničnimi boleznimi srca, krvnih žil, prebavnih organov. Moram reči, da je toplotna obdelava res preprečuje pravilno prebavo, kar je posledica, da uničuje encime v hrani, ter vitamini in minerali se prebavi dlje in slabše zaradi uničenja so svyazey- na isti toplotni obdelavi proizvaja rakotvorne snovi, proste radikale, trans maščob in drugih škodljivih kemikalij.

Pogosto dojema kot surovi dietna hrana prehrane, ki je nujen ukrep v ne-trajne življenja. Za "zvita", kot surovin foodists, ki so izbrali ta način prehranjevanja že vrsto let, je značilno drugačno filozofijo: Vrnitev na tradicionalni elektroenergetskega sistema, ko je prednik modernega človeka, hkrati pa še vedno ni v celoti prilagojena spreminjajočemu se okolju, jedli surovo hrano. Moram priznati, da ta pristop izgleda precej naivna in diši sektaštva. To je še posebej neprijetno gledati na primeru surove foodists doživeli zaničljivo se nanašajo na vse druge navadne ljudi, "ne zamorochennye" hrane sisteme. In vse, kar je dobro v zmernih količinah! Zdravniki, strokovnjaki za prehrano ne priporočajo strogo surovo dieto s hrano, vendar pogosto svetujemo, da zmerno in začasno - kot terapevtsko in profilaktično sredstvo.

Obstaja več vrst surove hrane

• Vsejedi surovo hrano nima določeno število navijačev iz očitnih razlogov. Nekaj ​​junaki, pripravljeni jesti surove ribe in meso, skupaj z morebitnimi parazitov tam.
• Vegetarijanska surovo dietna prehrana omejuje količino mlečnih izdelkov in jajc, izključuje meso in ribe.
• Vegan - najpogostejša vrsta surovega dieti s hrano, ko je prehrana vsebuje samo živila rastlinskega izvora.
• Fruitarianism - v tem sistemu, tudi greh, da bi jedli zelenjavo in žiti. Dobro je moč, razen, da je od prvotnih prebivalcev raja. Ne zemljani, seveda.
• Surovo dietna prehrana je tudi mono- in mešano. V prvem primeru, je potrebno upoštevati kompleksnost prebavo in absorpcijo snovi iz različnih vrst izdelkov in prehrana temelji samo na eno vrsto sadja ali zelenjave, porabljene v eni potezi. Mešana prehrana surovo hrano tudi vidi nobenega problema v prodajnem programu. Vendar je dokazano z dejstvom, da so proteini prebavljiva le v kislem okolju spodnjega dela trebuha in škrobi, - v alkalnem okolju zgornjega dela. Zato je uporaba različnih izdelkov ustvarja mešanico encimov in kot rezultat - nepravilno prebavo.

Obstaja pa še ena zanimiva vidik surove prehrane hrano: pogosto tisti, ki so želeli le, da čistijo telo in shujšati, "zasvojen" na tem sistemu, ker navajeni na osupljivo smislu obraz in ne more ustaviti. Za njih je surovo dietna prehrana spremenili v nekakšen kult. Ampak surove foodists težko priti skupaj v svetu, običajne družbene konvencije. To postane zanimivo, da preživijo čas prijatelje "v kebab" podjetja ali restavracije, hrana kot telesnega užitka, ti ljudje dojemajo, ne le brbončice jezika, in celo telo.

Poskusi, da bi sedel na teden jabolka in pomaranče! Prve tri dni - nenavadno buzz, in izbruhov energije, in do konca tedna - apatija in praznino. Zato, surovi foodists samo potrebne druge vire užitka. Pogosto, mnogi od njih začeli graditi telo novih standardov, zasvojen na fitnes, vse vrste kozmetike in terapevtskih postopkov, in živčne drog. To je druga stopnja komunikacije s svojim telesom, je prinesel zabavo in energijo. Dejansko je do danes najbolj cenovno ugoden način, da uživajo slasten obrok - ker je svet v razcvetu in gostoljubnosti. Toda pravi surove foodists - ni za sladokusce. Za njih, zdravje, samokontrola in podaljševanje življenja je veliko bolj pomembno, jezik zaničljiv užitke. Kot pravilo, Veganstvo je isto vrsto ljudi: radovedne, aktivni, agresivni, karizmatičnih sociopaths ki so sami vajeni nastaviti tempo svojega življenja in prezirajo množično zavest.