Kislinsko-bazično ravnovesje v človeškem telesu

To je v modi danes izvesti štetje ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Nutricionisti iz Amerike in Evrope, so pogosto svetujemo, da prevzame elektroenergetskega sistema, ki temelji na kislinsko-bazično ravnovesje v. Kakšno metodo, ki je kot ameriški zvezda. Kako koristno in upravičeno za zdravje?

V zadnjem stoletju, nekje na sredini, znanstveniki ugotovili, da hrana pride v človeško telo, postane bodisi lugom ali kislino v procesu presnove. Kasneje sekcije hrane, ki uporabljajo to načelo, v dve skupini. Koristno in škodljivo. In kot rezultat, se je sistem oskrbe z električno energijo. Nekdo predlaga, da lahko pomaga ohranjati težo v mejah normale, nekdo priporoča, da jo uporabljajo za hujšanje, nekateri ga vidijo kot preprečevanju bolezni. Ponavadi dnevni obrok ponudi vključujejo 20-35%, ki povzročajo zakisljevanje hrane in ne manj kot 60-80% naalkalili. A kalorij hrane hkrati v ozadju. V tem članku bomo več podrobnosti o kislinsko-bazično ravnovesje v človeškem telesu.

Preden greste, morate razumeti, kislinsko-bazično ravnovesje v konceptu k ocenjevanju takega sistema oskrbe z električno energijo. Stopnja, ki je navedena pH. Torej, to pomeni, da je razmerje kisline in baze v vsakem raztopine. Če je napisano, da je pH 7, to pomeni nevtralno okolje. S povečanjem ta parameter, postane alkalna, in skladno z znižanjem zavojih bolj kislem okolju. Če je znižanje pH na 6,8 ali nadgradnjo na 7,8, nato pa te številke niso združljive z življenjem. V človeškem telesu je odgovoren za ravnotežje varovalnih sistemov. Delajo za nevtralizacijo kisline in umik vseh ostankov.

Menijo, da lahko uživanje mineralne vode pH, ki je nad 7 hitro spremeni ravnovesje v človeškem telesu, saj je 70% sestavljena iz vode. V prvi vrsti bo to vplivalo na želodčno kislino in jo nevtralizira. Po spremembi in pH krvi. Toda v tej zadevi, je treba vedno posvetovati s prehrano, ne za izvajanje takšnih vodnih lastnih poskusih. Če taka piti vode v količini več kot 1 liter vsak dan, ki se šteje več tekočine, potem bo telo vklopi puferske sisteme, kot zaužitje prebitka kisline. V tem primeru, pa bo ravnovesje ohraniti v tem standardu. Ko so te sisteme postopoma izčrpani bo ravnotežje premakne na stran, tako da je moten krvni obtok, dihanje, in morda celo delirij. In oseba, ki so nagnjeni k ledvic kamniti videz po uporabi alkalne vode, lahko povzroči izgubo soli v pelete. To se zgodi v sečilih. Zato, se posvetujte s strokovnjaki, in nato vpiše vode v telesu.

Obstaja tudi druga plat. Ko je pretirana zakisljevanje (acidoza), se pojavi pri sladkorni bolezni, alkalna voda preprosto ne nadomestijo. Tam bo treba bolj učinkovit način. Ni potrebe, da se črta iz vaše prehrane vse zakisljevalnih hrane. Precej stabilna in je zato nevaren premik pH za zdravje se lahko pojavi v primeru hudih bolezni, kot so sladkorna bolezen, nenadzorovano bruhanje, hude rahitis pri otrocih, bolezni ledvic in drugih. To stanje se imenuje acidozo. Včasih acidoza lahko blagi in pride brez vidnih simptomov in ga je mogoče odkriti le s preučevanjem varovalnega sistema krvi in ​​urina sestavka. Prvi simptom je povečala dihanje. Sčasoma postane težkega dihanja. Lahko se pojavijo motnje v živčnem sistemu in tudi v prebavilih, itd Znebite se bolezen lahko pomagajo zdravniki le, ustrezno zdravljenje, ob upoštevanju splošno zdravstveno stanje. Samo sprememba prehrane in način življenja v tem primeru preprosto ni dovolj. Self pogosto vodi do resnih posledic.

Pri zdravem človeku lahko varovalni sistem v telesu lažje spopadanje s kislimi obremenitve. Skozi vse življenje, dovolj, da se zmerno v hrani in ne zlorabljajo rafiniranimi proizvodi vsak dan jesti sadje, jagode, zelenjava in ne pozabite, koristi vadbe na prostem in telesne aktivnosti. Vedrina in ohranjanje mladih zagotovljena.

Seznam proizvodov, ki povzročajo zakisljevanje: rafiniran sladkor, marmelado, marmelado, marmelado, vino, viski, pivo, likerji močna, klobase, slanino, govedino, rdeče meso, morski sadeži, svinjsko, koruzni kosmiči, bel kruh, krekerji, testenine, mleti žita, krofi , gazirana voda, kakav, črni čaj, kava, konzervirano sadje.

Seznam proizvodov, ki povzročajo alkalizacijo: sveže sokove in sadje, sveža zelenjava, špinača, zeleni, graha, beluši, peteršilj, zelje, fižol, pesa, redkev, korenje, ječmen, pšenica, proso, riž basmati, ovsena kaša, lubenice, melone, kokos, mandlji, suho sadje, namočeno v vodi.

Seznam prikazuje osnovno živilo, čeprav imajo tudi drugi podobne ukrepe. Vendar pa obstajajo nevtralni izdelki, ki vključujejo rž, oves, ajda, rjavi riž, nerafinirane rastlinska olja (s hladnim stiskanjem ali pritiskom dobil), izdelkov iz pšenične moke.