Preprosta pravila za ločeno napajanje

"Človek je tisto, kar poje," - tako je dejal stari Grki. To je tisto, kar človek poje, pa je odvisno od telesnega in duševnega zdravja. Ločeni obroki - to je ena od dobrih prehranskih izbir.

S pomočjo poskusov ruski akademik Pavlov ugotovila, da je predelava posamezne vrste hrane, ki jo telo izloča različne prebavne sokove. V tej teoriji, mnogi verniki, in če jo zdraviti z zdravim razumom, saj prinaša nedvomne koristi za zdravje. V prehrani, obstaja enostavna pravila, neupoštevanje, ki nas lahko pripeljejo do zamašitve lastnega telesa. Ko ločen vir, lahko imate skoraj vse. To je potrebno le za pravilno kombinirati hrano. Eden izmed podpornikov zdravnik Herbert Shelton je oblikoval osnovne preprostih pravil o ločenem hrane:

- Osnovno pravilo ločenega moč leži v dejstvu, da je potrebno upoštevati kombinacijo posameznih živil med prebavo.

- Morate uporabiti okolju prijaznih izdelkov.

- To ni potrebno jesti konzervirane hrane in sladkih izdelkov industrijske predelave (kot so sladkor, soda, sladkarije, itd).

- Če želite shraniti vitalne komponente, potrebne za izvajanje kuhanje najbolj nežen način.

Če ne upoštevajo pravila ločenega napajanja, nato pa si obraz prebavne motnje in slagging vašega telesa. Teorija ločena moči, ki temelji na dejstvu, da so vsi proizvodi razdeljeni v tri skupine: proteini (nad 10%), ogljikovih hidratov (20%) in nevtralno. Poleg tega, nevtralne izdelki so združljivi z beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Z nevtralne izdelki so: maščobe, zelenjava, razen krompir, sadje in jagode, gobe, mlečni izdelki, čaji in alkoholne pijače. Sadje je priporočljivo uporabljati v začetku obroka, kot predjed. Še bolje, če je sadje, kot samostojno jed. Ljudje, ki trpijo zaradi prebavnih motenj, je treba jesti samo eno vrsto sadja in en del. so izmed najboljših pijač z vodo, sadnimi in zelenjavnimi sokovi, zeliščni čaji, vendar pijač ni priporočljivo, vendar je dovoljeno. Kava, črni čaj in kakav je treba opustiti.

In če boste sledili tem preprostim pravila ločenem hrano, potem boste lahko upoštevajte naslednje pozitivne vidike tega sistema:

- To discipline, in postavlja vprašanja o kakovosti zaužite hrane.

- Preproste jedi ločenem hrane - spodbudo za ne preveč jesti.

- Hvala za nadzor moči, mnogi pa shujšati brez škode za zdravje, kot tudi odpravo številnih bolezni.

Praktični nasveti pri pripravi teh menijev delov beljakovin in ogljikovih hidratov, bi moral biti majhen in ga spremlja velik del zelenjave. In več kot polovica vrednosti dnevne mora biti sadje in zelenjavo, po možnosti sveže.

Z ločenim porabo energije za začimbe, začimbe, sol, sladkor in kis je priporočljivo uporabljati v omejenih količinah ali jih opustiti v celoti. Če greš v ločenem hrano za hujšanje, potem bi morali zamenjati kislo kefir, jogurt ali nesladkanega jogurt. Ne morete uporabljati trgovini kupil omake: kečap, majoneze ali paradižnikov pire. Te omake se lahko uporablja le, če so pripravljeni doma.

In vendar je treba preiti na sistem oskrbe z električno energijo biti zelo previdni, sicer tvegajo le gleaning dnevnih potreb po hranilnih snovi. Če menite, da izboljšanje zdravja in moči - ta metoda dobavo vaše potrebe.