Ločeno hrana prava izbira

Sama ideja o zdravi prehrani, ni nova. Tudi v rimskem cesarstvu zdravnik Celsus domneve o nezdružljivosti nekaterih izdelkov. Prav ta kakovost izdelkov je osnova gnitja procese v telesu.

Posledica tega bi lahko bila zastrupitev in zastrupitev. Izpostavil je več skupin izdelkov, ki jih ni mogoče zlahka prebavi, ki jih želodec. ločena hrane To je pomenilo razumevanje Celsus, zavrnitev soli, maščob in sladko, in iz različnih ekscesov hrane. Njihove izumov na tem področju so izrazili AVICENNA in Paracelsus. Avicenna priporoča svojim pacientom, da bo prava izbira v korist naravnih proizvodov, ki ne bi imeli škodljiv vpliv na medsebojnem prebavo.

Ločeno hrana je prava izbira - zasebna stvar vsakega posameznika, ki temelji na nekaterih teorije. V današnjem svetu obstajata dve teoriji, ki nameravajo zdrave prehrane - Shelton teorija in teorija G. Hay.

Shelton je razvil izdelek, ki združuje sistem z ozirom drug na drugega. Verjel je, da so različne kemične sestave hrana prebavi v različnih delih prebavnega sistema in predlagal, da ne jedo živila, ki sprožijo sproščanje vzajemno encimov.

Shelton je razvila tudi sklop načel, jih je treba upoštevati v prehrani:

• Jejte le v akutni lakote. V tem primeru, se morate odločiti: ali si res želite, da bi jedli, ali si se zbudil apetit ob pogledu na torto v trgovini sladkarij. Vprašajte se - če lahko to storite tokrat brez prigrizek ali ne, če niste lačni, je rahlo apetit - mora odreči prehranjevanja.
• Ne jemljite hrano z močnim čustvenim stresom, kot telo, v resnici ne potrebujejo kalorij in poskušam prenesti izkušnje in prekomerno negativno energijo za normalno zanj.
• V vsakem obremenitvijo ne smejo uživati ​​tik pred delom in 30 minut zatem. Telo mobilizira vsa sredstva na popolno izrabo in prebavo v tej situaciji lahko poslabša človeško stanje, saj so poleg telesne vadbe, napenjanje prebavnega trakta, ki zahteva tudi velik del stroškov za energijo.
• Ne pijte z obroki. Voda v želodcu zmanjša koncentracijo encimov in redči želodčnega soka, ki negativno vpliva na prebavo hrane.
• A tudi žvečijo-hrano. Začetno prebavo in absorpcijo ogljikovih hidratov se začne v ustih. Kot bolusa, temeljito navlaženo s slino, bistveno hitreje razgradi v sestavne dele za nadaljnjo absorpcijo.
• samo združljive izdelke je treba vključiti v enem obroku. Če to ni mogoče, bi morali čakati dve uri, med obroki.

Načela pravilna prehrana G. Hay:

Hay je bil privrženec ideje Shelton, vendar je dosegla svoje popravke. Hay verjel, da so vsi problemi v telesu povezana z acidozo, kri, kar pomeni, prekomerna količina kislih agentov v krvi škodljivo vpliva na zdravje organizma. Ločen hrana lahko korenito spremeniti razmere. Naredite prava izbira bo pomagala naslednja priporočila:

• Izogibajte se ali omejiti porabo izdelkov, ki prispevajo k nastanku kislega: meso, klobase, ribe, sir, jajca, citrusi, kava, alkohol in sladkarije.
• Vključi v prehrani čim bolj olajšali identifikacijo proizvodov normalne alkalnem okolju organizma (sveže zelenjave, sadja, zelišč, mleka).
Obstajajo tako podporniki in nasprotniki pravilne prehrane. Razmislite dve stališča, ki bodo pomagali odločiti, kateri bi se morale pridružiti tabor.

Predlagatelji opozarjajo na številne posebnosti:
1. Hrana se prebavi hitreje in lažje. Pri čemer ni nobenih nepotrebnih stroškov energije in zastirajo telesa neprebavljena delci hrane.
2. izboljšati splošno stanje osebe, in zlasti, prebavni sistem.
3. Masa vrne v fizioloških vrednosti. Poleg tega je treba opozoriti, da se kilogrami ne pridejo nazaj, kot je posebna hrana ni dieta.
4. Izboljšanje prebavil in bolezni srca in ožilja.
5. Zaradi normalizaciji presnovnih procesov, zmanjšanje stroškov energije za prebavo in absorpcijo hranil.
6. Te metode moč, ni mogoče pripisati prehrani, vendar pa da je enako učinkovit in ne prepovedujejo uporabo enem izmed izdelkov.
7. Poudarek osebe na bolj zdrav življenjski slog.
8. učinkovit vpliv na telo.

Ne glede na to, kako prepričljivi argumenti zagovornikov teorije Shelton, in znanstveniki pogosto mislijo, da je mešano hranjenje najbolj naravno telo.

Nasprotniki teorije:

1. Zgodovinsko gledano, da v nobeni kuhinji na svetu ne more najti recept, ki ustreza potrebam ločenem hrane. Zato je ta teorija ni naravni podaljšek razvoja preferenc okusa.
2. Izboljšanje zdravja ni neposredno povezana s teorijo Shelton, kot je sprememba zgodi, in v skladu z drugimi priporočili niso ločitve proizvodov.
3. Nezmožnost izpolnjevati vse nasvete v domačem okolju. Najpogosteje je to posledica težav nasičenosti prehrana v sadju in zelenjavi, saj je večina od Rusije je v permafrostu.
4. Perenastraivanie organizem na novo dieto je neizogibno spremlja občutek lakote. To spreminja ne le na kakovost hrane, temveč tudi njeno količino.
5. Velik del vnosa hrane v nekaterih državah je povezana z rituali, običajev in tradicije, zato je opustitev tradicionalno hrano, lahko privede do zavrnitve in nerazumevanje okolice družbe.

Ločeno hrana in prava izbira prehrane ne sme biti enaka, vendar je končni odgovor, ki ga lahko dajo samo dietetik, ki bodo svetovali, kako najbolje, da se držijo linijo. Nedvomno samo ena: pravilna prehrana - ključ do zdravega načina življenja.