Meditacija v akciji

Meditirati - tako da bi vaš um za počitek in poslušati notranji modrosti. Sodobna družba se je spremenil v neke vrste meditacijo skrivnosti cenovno izvoljeni. meditirati realnost - zelo enostavno za to, da z nikomer. Vse, kar morate storiti - sprostite svoj um. Tako lahko telo v gibanju. Telesna dejavnost - prvi pomočnik aktivne meditacije. Njihova glavna naloga - ne toliko, da razvijejo mišice so razširili svojo zavest.

Gibanje se vrne na dan

Lahko meditirati kjerkoli, kadarkoli. Pomembno je, da se osredotoči na višji moči. Torej si vzpostaviti povezavo s seboj in svojim notranjim modrosti. Nekateri meditirati, poganjati kolo, medtem ko teče v parku ali sajenje rože na vrtu. Nekdo pohodništvo v gozdu, tek na smučeh in alpinističnih. lahko meditiramo tudi med čiščenje doma! Vi ste tako navdušeni na proces, ki je vaš um zapušča tudi vsiljive misli, um postane jasno, in po čiščenju se počutite sproščene in očistimo. Vsaj jaz se zgodi na ta način.

Dejstvo, da mora biti osnova za vsa svoja dejanja, ki temelji na harmoniji. Šele z razvojem notranje, duhovno, smo izgubili stik s podporo na tleh. Telesna dejavnost pomaga obnoviti tla, hkrati pa ne smemo pozabiti na duha. Gibanje se vrne v sedanjost, stop teče v krogih razloga, namesto da samoedstva samo razmišljamo.

Moč notranje moči

Svetlana - pisatelj. Vsak dan, zgodaj zjutraj, ona nosi superge in teče po poti, ki vodi v gozd. Ona ne pozabi, da je danes sestanek z urednikom, morate imeti čas za pisanje nekaj člankov za osebni blog, njen um potopi v globino - v vir modrosti in navdiha. In ko je v notranjosti postane tih in miren, od nekje v globinah začetku za ustvarjanje idej in načrtov.

Upam - slikar. Ob večerih, ona obišče bazen. V tistem trenutku, ko je njeno telo potopljeno v vodo, se sprosti iz hitrega toka misli o tem, kaj barve za barvanje sten in ali je mogoče, da se zmanjša čas, potreben za tapet. Tu je dosega začetno stanje, v katerem je Bog. Nič drugega ne obstaja. To izhaja iz vode obnovljeno, pridobiti moč iz notranjega vira. To je zaradi fizičnega gibanja, ne pa, da se ustavi nedokončane ustvarjalni projekt, se premika naprej, premagovanje težav.

Vizija pomeni vpogled

Ko premaknete, racionalni um izklopi, obstajajo samo občutki, čustva, notranja narava. Ti razstavimo snežno cestno smučanje in se počutim kot sama luč sneg posodi, kot za vas sprožil vihar snežink penečih na soncu kot sila nalije roke in noge, se rodi občutek slavje in veselje. Med vadbo telo izloča endomorphin - hormona, ki se počutite užitek. Ob sprehodu v naravi, je mogoče razumeti kot presenetljivo okoli: Vsako deblo iz breze je edinstven in ima svoj vzorec, pšenice ušesa, spominja laseh Mali princ Exupéry iz pravljice, pozabi-me-dvigne glavo in tako ganljivo jih potegnite navzgor.

Poznavanje in občutek, kaj se dogaja okoli, se naučijo sami zaznavajo in uresničujejo svojo enost z vsemi stvarmi. Tudi prav, ko je hodil brez cilja po ulicah, gotovo ste videli nekaj, kar se ne opazi, preden - cvet azaleje razcvetela zunaj okna nekoga stanovanja, vetrnico v obliki metulja na strehi hiše, birdhouse v drevo, ki ga otrok rokah. Vse to vas hrani, zapolnjuje novo vizijo sveta, ki pomaga za tančico vsakdanje težave in si oglejte čudovit in raznolik svet. Dzhuliya Kemeron v svoji knjigi "Way umetnika: Vaša ustvarjalno delavnico" Piše, da je v tem smislu, vizija vključuje vpogled. Polnimo svoj ustvarjalni dobro videti, in jih nato enostavno uporabo.

Duhovni pomen telesne vadbe

Naučiš se, ko greš kam iti. Fizično gibanje - ne nepremišljena in nedejaven dejavnost, zagotavlja duhovno hrano in deluje kot šok iz stagnacije misli za navdih, od težav v njihovo reševanje, iz usmiljenja do ljubezni. Naučiš se, da vidim stvari drugače, risanje energije iz notranjih rezerv modrosti. Odgovori dobrodošli ideje, rešitve pridejo nepričakovano sami - na poti, ko Run, skok, ali rolanje. Boste dosegli enotnost z Zgornje skupine in začeli iskati navznoter. Zato se je praksa meditacije v akciji! Več o tem in uporabi svoje notranje moči! Vam bo uspelo!

Posebej za LadySpecial - Katherine Poslano