Drug imenuje & laquo; Rest & raquo;

Svetujem vam, da meditirati vsak dan. Ne predstavljajo meditacijo kot nekaj ločila od življenja, zahtevajo veliko časa in znanja. Samo v prahi nekaj časa, da se upokojijo in sedel v tišini. Prvi misli kretnjo in vas prepričali, da ste zapravljaš svoj dragoceni čas, potem pa je ta nevihta umiri. Ne pozabite, da meditacija ni slab. Tudi sedenje v javnem prometu, lahko meditirate. Lahko pa, da meditacija vsak dih. Potem boste razcveti z vsako rožo, ki rastejo v svojo pot, leteti z vsako ptico, ki se je razširil svoja krila v nebo, da razmišljamo Boga v vsaki osebi, ki jo izpolnijo.

Živite v sedanjosti

Mi redko skrbeti za to, bolj pogosto - niti o preteklosti in o prihodnosti, ki še ni prišel. Ko delate na nekaj, da o tem, ali to ne dobijo pritrjena na izid, in ne odraža, kako ujeti ali kakšno plačilo vas čaka. Ko govorimo z otroki, ne mislim, da bi bilo treba kuhati večerjo, poslušati, kaj otrok pravi. V tem trenutku, "tukaj in zdaj", ali skupaj. Potem boste živeli resnično življenje v sedanjosti, sicer ne boste živeli sploh.

Sprehod v naravi

Če menite, anksioznost, stres in utrujenost, pojdite na naravo - to je obdarjen s čudovito sposobnost zdraviti. Poslušaj glasove ptic, zvok vetra šelestenje listov, gledam oblake, naslonil debla. Presenečeni boste, kako hitro doseže stanje miru in sprostitve, občutek enostavnost, svobodo, radost, občutek sodelovanja v tem čarobnem svetu. Narava vas bo vrnilo k sebi. Tudi če ne more hoditi v gozdu, pojdite v park ali pa samo občudovali drevesa, ki rastejo v bližini hiše, skozi okno. Povprečni kontemplacija lepote vam bo pomirjajo boljše droge in tablete. Ne pozabite, Japonce, ki sedijo ure in ure v vrtovih češnje cvetovi.

Počisti um negativnih misli

Vsak dan boste poskrbeli za svoje telo, da čiščenje vseh odveč. Potrebe za čiščenje in vaša zavest. ga je rešil iz strahu, sovraštva in krivde. Samo danes ne krivi nikogar, ne bodi jezna, ne kritizirajo. Vse negativne misli, vedno zamenjavo blaga, ker je naša narava zgraža nad vakuum. Ko je vaš um napolni z lepimi mislimi, stari dvomi in žalitve ne bodo mogli vrniti videti znak "zasedena". Zato, pravijo, da si nekaj lepega, pomirja in ob istem času, ne pozabite, da nasmeh je čudovit nasmeh!

Osvobodite se od vpliva zunanjih okoliščin

Ne pozabite, da ne more zunanje okoliščine, nič in nihče te ne boli, če boste izvedeli, kako se pravilno odzvati. Zapomni si priliko za darilo, če ne sprejme dar, on je tisti, ki jo je dal, in če oseba ne zlo, in ga ne sprejemamo, da je ta človek. Torej stop sam poškodoval. Če nekdo naredi nekaj, nesramen do tebe, usmili na njem, za živi v sanjah in si zasluži globoko sočutje. Ne ponovite vedenje, ne sprejemajo zlo, in boš imel mir.

V živo svetlo in v tem, kar imate radi

Ne mislite, da je v mirovanju - kar pomeni, da bi sedel ves dan na mestu in si v eni točki. Tvoje življenje mora biti svetla, zanimiva in raznolika. In očitno je lahko zavre, kuhamo in vas popeljejo v sedmih nebesih. Danes govorimo o notranji mir, o ravnotežja in harmonije. Če je vaš notranji mir moti občasno ogromne napadi sreče - to je čudovito! Samo ne pustite, da uniči strahove, dvome in obsodbo za vse in razni. Bodite prepričani, da to nekaj, kar vam daje veselje. Ko smo nenehno bummed, nato pa se hitro utrudi in izgubi smisel življenja. V tem primeru, slabe misli in se povzpeti v glavi. Invent zanimive dejavnosti pomagati drugim, in videli boste, kako vam miren napolni v notranjosti, kot razkriti svoje srce in koliko svetlobe je v vas. Svetloba!

Posebej za LadySpecial - Katherine