Risanje mandale

Mandala, sveti simbol v obliki kroga, se zdaj vse bolj uporablja v psihoterapijo in osebni razvoj tehnike. Praksa oblikovanja in kontemplacija mandalo pomaga, da se naučijo, da se osredotoči, meditirati, usmeriti pozornost navznoter in zdravljenje psihičnih težav.

Pomen mandala

Psihoanalitik Carl Jung razlaga mandale kot fizično projekcijo psihičnega sveta.

Jung je ugotovil, da v težkih časih življenje naše nezavedno vodi nas kdaj videli te kroge v sanjah ali pa jih pripravi spontano. Moč mandala je njegove zaščitne sposobnostiOna ohranja duha sipanja in pomaga uskladiti različne dele našega bitja skupaj. Zaradi zdravljenja mandale, lahko vidimo pot do samega centra in obnoviti svojo integriteto.

Kako pripraviti mandale?

Ustvarjanje mandale, ki jih risanje, tkanje, vezenje in drugimi sredstvi nas vodi v meditativno stanje in poveča občutljivost za sporočila našega višjega "I". Risanje mandale. To bo zahtevalo barvicami, flomastri, barvice ali barve. Predlagane postavitve pod mandal za tiskanje na papirju.

Vzemite si nekaj globokih vdihov počasi, zaprite oči in se potopite v sebi. Pogovorite se s svojim notranjim "I", poslušate svoje dihanje, se sprostite.

potrebe Mandala

Poskusite korak nazaj malo in gledal misli, ki plavajo v mislih. Osredotočite se na besede pojavile v moji glavi.

Poglej prvi mandala na - potrebe Mandala in se vprašajte: "Kaj moram sedaj narediti življenje boljše" Izberite katero koli barvo svinčnik in barve delov prvega mandala, kar hoče. Ko končate risanje, pogled na nastalo sliko in napišite prve tri besede, ki pridejo na misel.

Mandala ovire

Zdaj pa na drugo mandala - mandala ovir. V centru kroga mandala Draw katerikoli obliki. Vprašajte se: "Kaj preprečuje, da me doseči notranji jaz?".

Paint quadrilaterals, ki se gibljejo od zunanjega roba k notranji Mandala njegove strukture, z uporabo barvice. Poglej vaš izdelek, in mislim, da se jih je spomnil, da je slika. Posnemite tri odgovore, ki pridejo na misel prvi.

Mandala pot

Pojdi na tretjem mandala - mandala način. Poglej si jo skrbno in se vprašajte: "V katero smer naj grem, da pridejo k sebi?«.

Bodite barvo svinčnika, ki vam je všeč, bolj kot druge, in jo uporabljajo, pojdite Mandala labirint, v smeri centra. Kaj opozarja ste izbrali cesto? Zapišite si te tri besede, ki po vašem mnenju najboljši način za določitev tega.

Mandala zasluži

Delo s četrtim mandala - mandala prednosti. Vprašajte se: "Kaj so moje tri glavne prednosti?". Zapišem jih na papirju. Bodite sam barvni svinčnik za vsako od teh vrlin, in vnesite besedo v mandalo, slikarstvo tista mesta, ki jih povedo na notranji glas.

Poglej vse besede, ki ste jih napisali ob Mandalay peer v njih. Vprašajte se: »Kdo sem jaz? Kdo sem v resnici? Kaj sem prvotno? ". Osredotočite se na teh zadevah in popolnoma barve četrto mandale.

Učinek dela z mandala

Mandala je učinkovita, ko je ustvaril človek sam. Ustvarjanje mandale, ste vključeni v prinaša spremembe v svojem življenju. Pri izbiri barv in besedo pri oblikovanju mandalo, ga subvencioniranju z učinkom, ki ga želite razvijati v svojem življenju. Torej, vsakič, ko v svojem življenju, pa je težava, zaradi česar je mogoče videti nekaj novega v sebi in opravljajo posebne naloge, ki jih lahko ustrezno mandale.

Skupite se, barve mandale, sprosti svojo notranjo ustvarjalno energijo, ki gredo v stanje meditacije. Tako boste lahko bolje razumeli sebe, da vidim skrite razloge za svoja dejanja in da se znebite globokih psiholoških težav.

V Delo na Lahko uporabite tudi pripravljene zdravilne mandale, samo meditirati na njih, in počasi potaplja v sebi. Za več informacij o zdravljenju z mandala, preberite članek Mandala-terapija za zdravljenje duše.

Bodi srečen!

Posebej za LadySpecial.ru- Katherine Poslano