Meditacija. Način, da sebi.

Lotus dviga nad vodo, neprizadet blatu. Podobno je oseba, s pomočjo meditacije, lahko živi v tem svetu, ki trpi, ne da bi ob anksioznost.

/ Neznan avtor /

Ko ste izgubili stik s svojo notranjo tišino s, ste izgubili sami. Zato je na poti k sebi, da je zelo pomembno, da se počutijo mir. Biti sam, začnete oddajajo posebno energijo zelo razlikuje od tiste vibracije, ki prihajajo iz napetih ali depresivnih ljudi. Ko se mirno okoli vas je slika na področju, ki lahko prodrejo le višjo duhovno energijo. Praksa meditacije je namenjena samo, da se zagotovi, da ste našli notranji mir, je prišel na njen izvor, je pokazala luč in ljubezen. Začel meditirati, boste začutili povsod prisoten, ki se imenuje Bog, in jo našli v polžu pod njegovo okno v kapljice dežja, v žarek sonca v sebi.

Cilj Meditacija, da bi v svoje življenje milosti. Presenetljivo je, da polje energija meditira človeka širi okoli sebe, in ljudje, ki so tam, tudi pomirjevalno in sproščujoče. Glavna prednost meditacije - v državi, ki je še vedno po njej. Začel meditirati, sem prenehal biti moti, upreti negativne vplive, je začel bolj zavestno življenje in začel iskati ne v "top" in "globino".

Če želite, da bi našli odgovore na vsa vprašanja, ki so priključene na notranji tišini in slišati glas svojega srca, začeli meditirati!

Pripravite se za meditacijo

Meditirati, morate izbrati osamljen prostor, kjer se lahko sprostite. Meditacija drža ni pomembno. Lahko sedite ali lezite. Glavna stvar - da se boste počutili udobno. Če je soba je kul, da je bolje, da vrgel odejo ali dal na nekaj toplega, da v mirovanju ostanejo tople in obdržati telo toplo. Lahko prižgati svečo dišeče s svetlobo, nevsiljiv vonj in vključujejo mehko glasbo. Obstaja veliko lepih melodij za meditacijo seje. To je lahko indijske mantre ali glasba brez besed - kako vam je všeč najbolj.

Glej iz srca in poslušaš

Ko ste naredili vse priprave, perching ali uleže udobno, zaprite oči in začeti počasi preklopiti um od zunanjega sveta, da notranji. Na prvo misel, na katero ste tako uporablja za to, bo Očarala vašo pozornost. Zato je gledal, kaj mislite, in takoj, ko sem ujela sem na dejstvo, da je mislil, kakšne čevlje nositi jutri, ali je čas, da gredo k frizerju, pozornost vrača v sedanjost. Pomen meditacije je pobegniti iz materialnega sveta in se osredotočijo na njihovo notranjo tišino.

Zelo pomaga glasbo. Začenjam poslušati njegove zvoke, in ne daje druge misli me zmoti. Poslušam in postopoma začne, da ga raztopi, in tukaj se sliši kot "iz mene." To je čaroben občutek. Nastavitev pomaga dihanje poslušati in občutek, kako dihate. Lahko uporabite molitev ali nekaterih njegovih besed. Na primer, lahko ponovite zvok "Om", ki izraža hvaležnost.

Glavna stvar - poglej navznoter, k svoji božanski naravi. Ne morem si predstavljati, ne fantazirajo, in samo gledajo od strani. Oglejte si od srca. V živo iz srca.

praksa stalno

Da bi dobili koristi meditacije zahteva stalno prakso. Vaditi vsak dan, na enem in istem času. Ne bodi len. Vsakdanje življenje se bo nenehno vas zmoti, vendar vsi primeri, ni mogoče razveljaviti. Zato, meditacijo. In čas bo sčasoma pojavijo, ker bo vaš notranji mir pomagal narediti vse, kar je hitreje, lepše in boljše. Ko boste začutili lahkotnost, radost, osvoboditev in notranji mir skozi meditacijo, nič na svetu ne bo mogla, da vas odvrnejo od tega čudovitega prakse.

Ne bo pritrjena na zunanjih ciljev

Ljudje se nenehno vadil meditacijo, govorimo o modri svetlobi božanske ljubezni do celega sveta, ki je posledica globoke sprostitve napolni dušo. Vaš glavni cilj - da se sprostite, pomiri, sprijazniti z njimi, prisluhnite svojemu notranjemu glasu. Vse ostalo bo prišlo samo od sebe. Šele začetek. Videli boste, kako se bo življenje preoblikovala. Ne pričakujte, da se odpre dar jasnovidnosti vi ali si lahko ogledate za ustavitev vozila na cesti. Zunanji cilji niso pomembni. Spremeniti, kaj je notri. Vaše razumevanje, zavedanje, zaznavanje.

Obrnite svoje življenje v meditaciji

Obstaja več vrst meditacije. Lahko vodenje meditacije odpuščanje, čiščenje, zdravljenje in ljubeče prijaznosti, odvisno od tega, kaj želite rešiti notranje probleme. Svetujem vam, da pogled na meditacijo več kot le ločeni praksami, ki se uporabljajo v določenem času. V bistvu meditacija - ta koncentracija, koncentracija. Branje knjige, v kontemplacijo narave, molitev - to je isto meditacija. Zakaj se ne obrača svoje življenje v meditaciji? Če začnete v vsakem trenutku življenja, da se osredotoči na sedanji trenutek, potem boste živeli bolj zavestno in da razmišljamo božansko prisotnost v vseh.

Pojdi v meditaciji, ljubezen v meditacijo dogaja v meditaciji. Naj postane del vašega čudovitega življenja, svetlobe in veselja. Naj bo vaš vodnik na poti k sebi. Srečno!

Posebej za LadySpecial - Katerina Sent