Poznavanje meditacijo

Meditacija je pogosto videti kot sredstvo za sprostitev ali prenaporno delo. Pozabljajo, da je meditacija edinstvena terapija in zdravljenje bolezni, ki jih ljudje sami nagradi.

Meditacija in stres sprošča in pospešuje celjenje. Toda tudi pri vsem tem pa je - še veliko več!

Real meditacija - to je neverjetno proces spremembe zavesti, pot do samospoznanja in sredstvo za osebno preobrazbo.

Meditacija - eden od možnih načinov za izboljšanje.

Ko pahnila v meditacijo, vsaj za nekaj minut, bo oseba, ki bo veliko lažje, da se na naslednjih vložkov.

Kdo morali meditirati?

Dejstvo je, meditacija je koristno za vse. Vendar ne vsakdo je pripravljen za to. Ni vsakdo želi. In vsi ne razume, da bo dal meditacijo.

Čas je za meditacijo, če menite, da:

• Vi ste v stanju nenehnega preobremenitve misli;
• Ne morete sprostiti, vendar hkrati ne more osredotočiti;
• Se potrudiš, da nadzor nad vsem, vendar pa ne deluje;
• Počutiš občutek konstantno nezadovoljstvo in opazili, da vaš lik ne spremeni na bolje;
• malo nadzora nad njihovo čustveno stanje.

Vzemite si čas in denar, da vidim strokovnjaka, ki bo pomagal melodijo in vas bo spremljal skozi meditacijo. To je zelo težko, ki nimajo izkušnje in znanje neodvisno vstop v meditativno stanje.

Kaj je meditacija?

Obstajajo mojstri in privrženci te tehnike, ki trdijo, da je meditacija treba človeka kot vodo. Dejansko, meditacija pomaga razvijati:

• koncentracija;
• duhovno rast človeka in njegovega odnosa z Bogom;
• miren in samokontrola;
• fleksibilnost uma in sodbe;
• uravnotežen značaj;
• boljše dojemanje realnosti;
• zadovoljstvo z življenjem.

Ljudje redno vadbo se potopite v notranji svet, odkrivanje novega znanja in doseči stanje blaženosti.

Seveda, konstantna meditacija vpliva na zdravstveno stanje najbolje, da imajo pozitiven način. Ampak to je vredno razmisliti, ne takrat, ko boli in nujno potrebno nekaj storiti, ampak že veliko prej.

Naj nenehno meditirati?

To vprašanje ni enotnega odgovora. Nekdo se nauči nadzorovati svoje misli, da se osredotoča na eno samo idejo. Pri tem pa hitro in učinkovito reševanje nalog.

Za nekoga meditaciji postane vir moči in sreče.

Toda za večino teh občutkov ostane unlived neprochuvstvovannymi in preproste besede, da je druga oseba, je rekel. To je zelo težko opisati, kaj boljši občutek.

Končni odgovor na vprašanje "Zakaj meditirati?" Lahko samo prakso. Kako pogosto - to je odvisno od posameznika. Toda vsak, ki je kdaj poskusil, da se potopite v nirvano, bo odgovoril na vsa vprašanja.

Ko meditiramo bolje?

Obstajata dve možni odgovori:

1. Meditirati dobro - tukaj in zdaj.
2. Najboljši čas za meditacijo - ob sončnem vzhodu in zahodu.

Tukaj in zdaj - pravi čas za meditacijo. To pomeni, da se čas za izvedbo inženiringa na voljo v naši običajni rutini življenja, ko je primerno glede na okoliščine. In ko je zelo želja meditirati.

Sunrise in sončni zahod - najboljši čas za meditacijo.

Optimalno izbiro časa za meditacijo od različic:

1. 90 minut pred očitne vzhodom;
2. prvih 60 minut po sončnem vzhodu;
3. 60 minut do vidnega sončnega zahoda;
4. 60 minut po prvem klicu.

To je zelo koristno za meditacijo pred spanjem in takoj po prebuja.

Glavna stvar (brez izkušenj) spet ni spal.

Redna praksa meditacije bo nujno imela pozitiven učinek na vaše telo in dušo!

posebej za LadySpecial - Katherine