Stročji fižol v multivarka: recepti. Kaj kuhati stročji fižol in piščanca?

Okusne in zadovoljujoče jed s fižolom in piščanca je kuhan zelo hitro in enostavno.

sestavine:

• Mladi fižol v zrnju - 400 g
• Piščančje prsi - 1 kos.
• Korenje, čebula - 1 kos.
• Kisle - 300 ml
• Rastlinsko olje - za cvrtje
• Sol, začimbe - po okusu

Priprava:

1. Najprej morate pripraviti piščanca. ga operemo in narežemo na drobne trakove in srednje velikih kock.
2. Čebulo in korenje, čist in pranje. Korenje zbadanje na Rende ali grobo sesekljamo tanke trakove, in sesekljamo čebulo tanke polovične obroče.
3. Če uporabljate sveže fižol, ga operemo in narežemo na repe, nato pa narežemo na 2-3 kose. Če vam je všeč mehko fižol je treba najprej rahlo kuhamo v vodi s soljo.
4. Skodelica Multivarki vlijemo sončnično olje in ga na programu "cvrtje". V vročem olju, mesto mesa in globoko ga ocvrte do zlato rjave barve.
5. Nato dodamo čebulo in jo pražena z mesom, dokler ne pridobi zlato barvo in mehča.
6. Zdaj je čas, da se določi korenje in fižol. Ko boste morali dodati začimbe, malo soli in ga zmešamo s kislo smetano. Multivarku nastavite program "pogasiti" trajanje kuhanja približno 40 minut. Jed za ta čas bo imel dovolj časa za pripravo.
7. Pred serviranjem je treba vztrajala 10 minut Postrezite z omako je priporočeno, zelenjave solata in svežimi zelišči.

Zelenjavna enolončnica z stročji fižol v multivarka

sestavine:

• Fižol sladkorja - 500 gramov
• Čebula, korenje - 1 kos.
• Zelje - 300 g
• Poper - 2 kosa.
• Paradižnikov sok - 300 ml
• Sol, začimbe - po okusu

Priprava:

1. Najprej boste morali začeti pripravljati čebulo in korenje. Zelenjava čisti in izpiranje s hladno vodo. Čebulo narežemo na majhne kocke in zbadanje korenje grobo. Mogoče za rezanje čebule in korenja uporabiti mešalnik.
2. V multivarka izpostavljajte režim "pečenje" s časom kuhanja približno 40 minut. Vlijemo v skledo rastlinskega olja in počakajte, da se segreje, nato postavimo čebulo in korenček. Zaprite pokrov in kuhamo, dokler se zelenjava zmehča in rožnat odtenek.
3. Pri pripravi zazharki varno izbrisati zelje drobno in jo takoj pošlje multivarku. Zelje lahko dodamo sol in sezono z začimbami.
4. Fižol, sperite in zdravljenje, je ležala v multivarku s sesekljanim zelišč. Nekaj ​​minut kasneje je dal rdečo papriko, olupljen in narežemo na tanke trakove.
5. Zmešamo vse zelenjavo in kuhamo približno 15 minut, nato dodamo sok paradižnik ali paradižnikov pire razredčenih v majhni količini vode. E
6. Če še niste dodali začimbe, naj jih sedaj poskusiti sol, in če to ni več dovolj soli. Pripravimo dušimo dokler dokler ne izgine kisline paradižnik.
7. Postrežemo kot samostojno jed s svežimi zelišči.

Špargljev fižol z orehi, zelišča in začimbe

ta enostavna in zdrava jed morejo nadomestiti okus in hranilno vrednost mesnih izdelkov.

sestavine:

• Sladkor mladi fižol - 500 g
• Bazilika, koper, peteršilj - 1 snop
• Yaderyshek orehov in debele mastna krema - 150 g
• Čista voda ali rastlinska brozge - 400 ml
• Česen - 4 stroki
• Sol in vse začimbe - po okusu

Priprava:

1. Prvi Menimo pripravo fižola. To je treba dobro sprati in odstranimo pecelj. Cut vsak senzor na 2-3 kosov, lahko pa jih pusti cel po želji.
2. Daj v multivarku fižol, dodamo vodo ali zelenjavno juho in ga potresemo vse začimbe. Multivarku dal na način "gašenje" z dolžino kuhanja 20 minut, vse premešamo in pokrov.
3. Pri pripravi zelenjave, sodelujejo pri pripravi omako. Če želite to narediti, zdrobljena matice v možnarju s česnom in zelišči. Lahko uporabite mešalnik za to.
4. Dobljeno zmes čaka kremo in dobro premešamo.
5. Omaka zmešamo s fižolom, kuhamo jed v istem načinu za približno 10-15 minut. Tokrat je dovolj, da stročji fižol absorbira okus in aromo omako.
6. Postrezite to čudovito jed, da jo dopolnjujejo s svežimi zelišči.

Glej tudi:

• Fižol: kalorij
• Kako kuhati fižol?
• Kako kuhati stročji fižol zamrznjena?
• Kako kuhati stročji fižol?

Priporočljivo je, da uporabljate mladi stročji fižol jesti čim bolj pogosto. Iz nje je tudi odločila, da kuhamo okusne juhe in dodamo klasičen boršč. Takšne fižol enostavno zamenjavo mesne izdelke, bo vaša dnevna prehrana bolj zdrava in manj hranljiva.